Zubní kámen: jak vzniká a jak mu předcházet
Zubní kámen doma neodstraníte, dá se mu ale předcházet. Jak vzniká, proč škodí dásním, jak si správně čistit zuby a co udělá dentální hygienistka.
Rubrika Zdraví a krása
Rubrika Zdraví a krása přináší rady pro péči o pleť, vlasy a tělo, tipy na zdravé stravování, bylinky a domácí recepty. Najdete tu články o prevenci, imunitě, spánku i psychické pohodě, psané srozumitelně a bez zbytečných slibů.
Ženské zdraví: Menopauza, PMS, Ovulace, Nedostatek železa, Bolestivá menstruace, Nepravidelná menstruace, Endometrióza, Syndrom polycystických vaječníků, Perimenopauza, Předčasná menopauza, Hormonální nerovnováha, Štítná žláza u žen, Druhy antikoncepce, Menstruace po porodu
Péče o pleť: Typy pleti, Mastná pleť, Citlivá pleť, Retinol, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Smíšená pleť, Kyselina salicylová, AHA kyseliny, Ceramidy, Jak vrstvit kosmetiku, Rozšířené póry, Péče o pleť, Jak na vrásky, Kruhy pod očima, Zdravé opalování, Pleťová maska, Jak se zbavit akné, aby se už nevrátilo, Letní glow, Suchá pokožka, Péče o dekolt, Péče o rty, Péče o ruce, Celulitida, Jak se zpomaluje čas s moderními metodami pro omlazení pleti, Mýty o kosmetice, Domácí kosmetika z kuchyně, Líčení na zimu
Vlasy: Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon, Regenerace poškozených vlasů, Husté a zdravé vlasy, Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje
Zuby a ústa: Bělení zubů, Zubní kámen, 3 nejčastější problémy se zuby, Povlak na jazyku
Výživa a potraviny: Zdravý životní styl, Mýty o zdravém stravování, Superpotraviny, Zdravé svačiny pro každý den, Jednoduše, rychle a zdravě, Krabičková dieta, Zelenina v kuchyni, Mytí potravin, Ovesné vločky, Ryby v jídelníčku, Avokádo: účinky na zdraví a jak ho jíst, Banán a jeho účinky na zdraví, Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje, Černá rýže, Červená řepa, Chilli papričky, Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika, Skořice a hubnutí, Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat, Ořechy a pleť, Petrželová nať, Recept na základní pizza těsto
Vitaminy a minerály: Jaké vitamíny a minerály nejvíce potřebujeme pro zdraví během podzimu a zimy, Nedostatek vitaminu D, Nedostatek hořčíku, Nedostatek vápníku a bílkovin, Vitamin C
Bylinky a přírodní péče: Léčivé bylinky, Levandule, Aloe vera, Světlík lékařský, Macerování bylin, Aromaterapie
Nemoci a prevence: Nachlazení a bolest v krku, Laryngitida, Zánět spojivek, Letní nemoci, Mykóza: příznaky, léčba a co zmůžou babské rady, Bradavice, Křečové žíly, Zadržování vody v těle, Nafouklé břicho, Alzheimerova choroba, Mýty o zdraví, Babské rady pro zdraví, Detox organismu, Jak přestat kouřit, Podle jakých kritérií lze vybrat zařízení na zahřívaný tabák
Pohyb, spánek a psychika: Chůze pro zdraví, Psychohygiena, Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek, Buďte svěží a fit, Myslete na své zdraví a dopřejte si wellness v lázních, Vysoké podpatky a zdraví
Děti: Podpořte imunitu u dětí na zimu, Noční kašel u dětí? Hledejte příčinu v dětském pokoji, Trápí vaše děťátko bolest bříška? Může to být laktózou
Tělo a estetika: Jak zvětšit malá prsa
Domov a tvoření: DIY věnec na dveře nebo stůl, Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem, Inspirace přírodou, Jak vybrat náušnice podle materiálu
3 nejčastější problémy se zuby
Nejčastější problémy se zuby: kaz, zánět dásní, citlivé zuby, skřípání i úraz. Jak o chrup pečovat doma, co dělat při bolesti a kdy jít k zubaři hned.
Zánět spojivek: příznaky a domácí péče
Zánět spojivek: jak ho poznat, čím si ulevit doma, kterým babským radám se vyhnout a při jakých příznacích jít hned k lékaři. Rady pro dospělé i děti.
Černá rýže: jak ji uvařit a k čemu se hodí
Černá rýže: čím se liší od bílé, jak chutná, jak ji správně uvařit krok za krokem, k čemu ji podávat a co je pravdy na jejích zdravotních přínosech.
Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje
Jak vybrat střih podle typu vlasů a tvaru obličeje: co sluší jemným, hustým, vlnitým a kudrnatým vlasům, jaký účes zvolit pro kulatý, hranatý či oválný obličej.
Mytí potravin: co umýt a co nemýt před vařením
Mytí potravin přehledně: jak správně omýt ovoce a zeleninu, proč se syrové maso a drůbež nemyje, kdy umýt vejce a jak zacházet s houbami, rýží a luštěninami.
Ovesné vločky: účinky, druhy a příprava
Ovesné vločky v jídelníčku: co obsahují, jaké mají účinky, jak se liší jemné a celé vločky, jak uvařit kaši a kdo by si měl dát pozor na lepek.
Noční kašel u dětí: příčiny v dětském pokoji
Noční kašel u dětí často souvisí s prostředím v pokoji: roztoči, prach, suchý vzduch a matrace. Co upravit doma a kdy s kašlem k lékaři.
Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat
Med a jeho účinky bez mýtů: co obsahuje, jak se liší květový a medovicový, proč krystalizuje, jak ho skladovat a proč nepatří dětem do jednoho roku.
Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem
Vícedílné obrazy do bytu: jak zvolit počet dílů, velikost a materiál, v jaké výšce je pověsit, jaké nechat rozestupy a jak o obraz na stěně pečovat.
Recept na základní pizza těsto
Základní pizza těsto doma: jak vybrat mouku, správně hníst a kynout, upéct pizzu v běžné troubě, vyhnout se častým chybám a těsto uchovat na později.
Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek
Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek: umístění postele, matrace, teplota a větrání, zatemnění, barvy, textilie, úložné prostory a rostliny do ložnice.
Levandule: využití doma, v kuchyni a na zahradě
Levandule a její využití: sušení květů, vonné sáčky, koupel, čaj i kuchyně. Jak bezpečně používat levandulový olej a jak levanduli pěstovat a stříhat.
Světlík lékařský: účinky a použití
Světlík lékařský: jak bylina vypadá, k čemu se tradičně používá, proč do oka patří jen sterilní přípravky z lékárny a kdy s očima rovnou k lékaři.
Chilli papričky: účinky na zdraví a pálivost
Chilli papričky a zdraví: co dělá kapsaicin, které účinky jsou doložené a které přehnané, jak zmírnit pálení, jak s chilli vařit a kdo by si měl dát pozor.