Dekolt stárne rychleji než obličej, protože má tenkou kůži s malým množstvím mazových žláz a většinou ho nikdo nechrání před sluncem. Základem péče je proto každodenní krém s ochranným faktorem, šetrné mytí a pravidelná hydratace. Stejné přípravky, které používáte na obličej, můžete jednoduše roztáhnout až po horní okraj prsou. V článku najdete celý postup, přehled účinných látek, časté chyby i situace, které patří do rukou lékaře.
- Největším nepřítelem dekoltu je slunce, bez ochranného faktoru nemá ostatní péče velký smysl.
- Pleťovou rutinu protáhněte z obličeje na krk a dekolt, zvláštní krém nutný není.
- Kůže na hrudi je citlivá, aktivní látky zavádějte pomalu.
- Svislé vrásky mezi prsy souvisejí se spánkem na boku.
- Hrubé domácí peelingy z kávy nebo cukru dekolt spíš podráždí.
- Nové nebo měnící se znaménko ukažte dermatologovi.
Proč dekolt stárne rychleji
Kůže na hrudníku je tenká, má málo podkožního tuku a méně mazových žláz než obličej. Hůř si proto drží vlhkost a pomaleji se hojí. K tomu se přidává slunce: výstřihy odhalují dekolt od jara do podzimu, ale krém na něj nanáší málokdo.
| Projev | Jak vypadá | Hlavní příčina |
|---|---|---|
| Jemné vrásky | síť drobných linek, krepovitá kůže | úbytek kolagenu, sucho |
| Svislé rýhy mezi prsy | výrazné po probuzení | spánek na boku, tíha prsou |
| Pigmentové skvrny | hnědé plošky různé velikosti | dlouhodobé slunění |
| Zarudnutí a žilky | červenohnědá, skvrnitá plocha | roky bez ochrany před UV |
| Suchost a šupinky | napjatá, svědivá kůže | horká voda, parfémy, topení |
Dobrá zpráva je, že většina těchto změn se dá zpomalit. Vyžaduje to ale pravidelnost, ne jednorázovou kúru před plesem.
Ochrana před sluncem především
Ultrafialové záření poškozuje kolagen a je hlavním původcem skvrn i krepovité kůže na hrudi. Krém s vysokým ochranným faktorem proto na dekolt nanášejte vždy, když ho nezakrývá oblečení, a to i ve městě. Při delším pobytu venku ochranu po čase obnovujte.
V poledne dekolt raději zakryjte šátkem nebo košilí s límečkem, lehká tkanina chrání spolehlivěji než jakýkoli krém. Pozor na parfém nastříkaný na hruď před sluněním, některé vonné látky po ozáření zanechávají skvrny. Podrobnosti o ochraně kůže přináší článek zdravé opalování a péče po něm.
Denní péče krok za krokem
Péče o dekolt nemusí zabrat víc než minutu navíc ráno a večer. Stačí rozšířit to, co už děláte pro obličej.
- Ráno dekolt opláchněte vlažnou vodou nebo jemným mycím přípravkem bez mýdla.
- Naneste hydratační sérum nebo krém, tahy veďte zdola nahoru ke krku.
- Zakončete krémem s ochranným faktorem a nechte ho vstřebat, než se obléknete.
- Večer smyjte pot, parfém a zbytky opalovacího krému.
- Naneste výživnější krém, případně přípravek s aktivní látkou.
- Jednou týdně zařaďte jemný peeling nebo hydratační masku.
Jak sestavit rutinu podle typu pleti, popisuje článek denní péče o pleť. Na dekolt platí totéž, jen s větší opatrností.
Účinné látky pro dekolt
V kosmetice na krk a dekolt najdete tytéž látky jako v pleťových krémech. Zvláštní výrobek s nápisem dekolt není nutný, důležité je složení a pravidelné používání.
- Kyselina hyaluronová a glycerin vážou vodu a kůži okamžitě vypnou.
- Ceramidy a rostlinné oleje obnovují ochrannou bariéru.
- Vitamin C působí jako antioxidant a pomáhá sjednotit tón.
- Niacinamid zklidňuje a bývá dobře snášen i citlivou kůží.
- Retinol podporuje obnovu kůže, na dekoltu ale snadno dráždí.
Retinol proto začněte používat jen občas, v malém množství a vždy večer, a přes den důsledně chraňte kůži před sluncem. V těhotenství a při kojení se retinoidy nepoužívají. Jak tyto látky fungují, vysvětluje text jak na vrásky a co funguje.
Peeling a masky s rozumem
Odstranění odumřelých buněk kůži rozjasní, na hrudi je ale třeba postupovat jemně. Oblíbený peeling z kávové sedliny nebo cukru má ostré částice, které tenkou kůži spíš poškrábou a zanechají zarudnutí. Vhodnější je jemný enzymatický peeling nebo přípravek s nízkým obsahem kyselin.
Hydratační masku můžete na dekolt nanést pokaždé, když ji dáváte na obličej. Domácí masky z avokáda, jogurtu nebo medu kůži krátkodobě zvláční, i když zázraky nedělají. Recepty najdete v článku kosmetika z kuchyně a zásady nanášení v textu jak aplikovat pleťovou masku.
Spánek, držení těla a prádlo
Svislé rýhy mezi prsy vznikají tím, že se kůže při spánku na boku každou noc skládá do stejných záhybů. Pomáhá spánek na zádech, případně měkký polštářek vložený mezi prsa. Zázračné náplasti vrásky nevyléčí, jen kůži přes noc udrží napnutou.
Na vzhled dekoltu má vliv i držení těla. Shrbená ramena kůži na hrudi krčí, zatímco posílené zádové a prsní svaly hrudník otevřou. Žádný cvik ani krém ovšem nezvedne samotná prsa, ta svaly neobsahují.
Důležitá je dobře padnoucí podprsenka, při sportu vždy sportovní. Tipy k výběru prádla najdete v článku podprsenka jako součást outfitu.
Časté chyby v péči
- Krém končící na bradě. Krk a dekolt pak stárnou viditelně rychleji než obličej.
- Horká sprcha a agresivní sprchové gely, které kůži vysušují.
- Solárium, které poškozuje kůži stejně jako přímé slunce.
- Parfém na holou kůži hrudi, lepší je vlasová linie nebo oblečení.
- Kouření, které zhoršuje prokrvení kůže, víc v článku jak přestat kouřit.
- Příliš mnoho aktivních látek najednou, po kterých kůže zčervená a pálí.
Pokud je dekolt dlouhodobě suchý a svědí, zaměřte se nejdřív na obnovu bariéry. Postup popisuje text péče o suchou pokožku. Stejná pravidla platí i pro hřbety rukou, kterým se věnuje článek jak pečovat o ruce.
Kdy zajít k dermatologovi
Dekolt patří k místům, kde se kožní nádory objevují poměrně často, protože je roky vystaven slunci. Znaménko, které se zvětšuje, mění barvu či tvar, svědí nebo krvácí, ukažte lékaři co nejdřív. Totéž platí pro šupinatá ložiska a ranky, které se nehojí.
Dermatolog poradí také s výraznými pigmentovými skvrnami a rozšířenými žilkami. Na ty domácí kosmetika nestačí a řeší se například laserem nebo chemickým peelingem. O vhodnosti zákroku musí rozhodnout lékař po vyšetření kůže, přehled možností nabízí článek moderní metody omlazení pleti.
Časté otázky
Potřebuji speciální krém na dekolt?
Ne, stačí kvalitní pleťový krém a sérum, které nanesete až na hruď. Důležitější než název výrobku je složení a pravidelnost.
Od kolika let má smysl o dekolt pečovat?
Ochrana před sluncem má smysl od dětství, hydratace od chvíle, kdy začnete pečovat o obličej. Čím dřív začnete, tím méně budete později napravovat.
Dají se vrásky na dekoltu odstranit?
Jemné linky z dehydratace zmírní dobrá hydratace a časem i retinol. Hlubší rýhy a krepovitou kůži řeší až zákroky u dermatologa.
Je kávový peeling na dekolt vhodný?
Spíše ne, kávová sedlina má ostré částice a tenkou kůži na hrudi může podráždit. Vhodnější je jemný enzymatický peeling.
Pomáhá cvičení zpevnit dekolt?
Cvičení posílí prsní a zádové svaly a zlepší držení těla, takže dekolt vypadá lépe. Kvalitu kůže ani tvar prsou ale nezmění.
Proč mám po ránu rýhy mezi prsy?
Vznikají při spánku na boku, kdy se kůže skládá do záhybů. Během dne se obvykle vyhladí, s věkem ale přetrvávají déle.
Mohu na dekolt používat retinol?
Ano, ale opatrně, v malém množství a zpočátku jen občas. Přes den je nutný ochranný faktor a v těhotenství a při kojení se retinol nepoužívá.
Co dělat s pupínky na dekoltu?
Pomáhá lehčí krém, sprcha hned po sportu a prodyšné oblečení. Pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, zajděte k dermatologovi.