Omlazení pleti: moderní metody a rizika
Omlazení pleti: přehled metod od domácí péče po zákroky u lékaře, možná rizika, kontraindikace, příprava a péče po ošetření a jak vybrat pracoviště.
Rubrika Zdraví a krása
Rubrika Zdraví a krása přináší rady pro péči o pleť, vlasy a tělo, tipy na zdravé stravování, bylinky a domácí recepty. Najdete tu články o prevenci, imunitě, spánku i psychické pohodě, psané srozumitelně a bez zbytečných slibů.
Ženské zdraví: Menopauza, PMS, Ovulace, Nedostatek železa, Bolestivá menstruace, Nepravidelná menstruace, Endometrióza, Syndrom polycystických vaječníků, Perimenopauza, Předčasná menopauza, Hormonální nerovnováha, Štítná žláza u žen, Druhy antikoncepce, Menstruace po porodu
Péče o pleť: Typy pleti, Mastná pleť, Citlivá pleť, Retinol, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Smíšená pleť, Kyselina salicylová, AHA kyseliny, Ceramidy, Jak vrstvit kosmetiku, Rozšířené póry, Péče o pleť, Jak na vrásky, Kruhy pod očima, Zdravé opalování, Pleťová maska, Jak se zbavit akné, aby se už nevrátilo, Letní glow, Suchá pokožka, Péče o dekolt, Péče o rty, Péče o ruce, Celulitida, Jak se zpomaluje čas s moderními metodami pro omlazení pleti, Mýty o kosmetice, Domácí kosmetika z kuchyně, Líčení na zimu
Vlasy: Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon, Regenerace poškozených vlasů, Husté a zdravé vlasy, Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje
Zuby a ústa: Bělení zubů, Zubní kámen, 3 nejčastější problémy se zuby, Povlak na jazyku
Výživa a potraviny: Zdravý životní styl, Mýty o zdravém stravování, Superpotraviny, Zdravé svačiny pro každý den, Jednoduše, rychle a zdravě, Krabičková dieta, Zelenina v kuchyni, Mytí potravin, Ovesné vločky, Ryby v jídelníčku, Avokádo: účinky na zdraví a jak ho jíst, Banán a jeho účinky na zdraví, Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje, Černá rýže, Červená řepa, Chilli papričky, Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika, Skořice a hubnutí, Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat, Ořechy a pleť, Petrželová nať, Recept na základní pizza těsto
Vitaminy a minerály: Jaké vitamíny a minerály nejvíce potřebujeme pro zdraví během podzimu a zimy, Nedostatek vitaminu D, Nedostatek hořčíku, Nedostatek vápníku a bílkovin, Vitamin C
Bylinky a přírodní péče: Léčivé bylinky, Levandule, Aloe vera, Světlík lékařský, Macerování bylin, Aromaterapie
Nemoci a prevence: Nachlazení a bolest v krku, Laryngitida, Zánět spojivek, Letní nemoci, Mykóza: příznaky, léčba a co zmůžou babské rady, Bradavice, Křečové žíly, Zadržování vody v těle, Nafouklé břicho, Alzheimerova choroba, Mýty o zdraví, Babské rady pro zdraví, Detox organismu, Jak přestat kouřit, Podle jakých kritérií lze vybrat zařízení na zahřívaný tabák
Pohyb, spánek a psychika: Chůze pro zdraví, Psychohygiena, Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek, Buďte svěží a fit, Myslete na své zdraví a dopřejte si wellness v lázních, Vysoké podpatky a zdraví
Děti: Podpořte imunitu u dětí na zimu, Noční kašel u dětí? Hledejte příčinu v dětském pokoji, Trápí vaše děťátko bolest bříška? Může to být laktózou
Tělo a estetika: Jak zvětšit malá prsa
Domov a tvoření: DIY věnec na dveře nebo stůl, Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem, Inspirace přírodou, Jak vybrat náušnice podle materiálu
Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon
Jak si správně mýt vlasy: jak často, jakou vodou, kolik šamponu a kam patří kondicionér. Jak vybrat šampon podle typu vlasů a čím vlasy zbytečně ničíme.
Nedostatek vápníku a bílkovin: příznaky
Nedostatek vápníku a bílkovin: jak se může projevit, proč příznaky nestačí k diagnóze, kdo je ohrožen, kde živiny najít ve stravě a kdy vyhledat lékaře.
Zdravé opalování: ochrana a péče po slunění
Zdravé opalování krok za krokem: jak vybrat ochranný faktor, kolik krému použít, co dělat při spálení a jak pečovat o pokožku po slunění. S přehledem mýtů.
Červená řepa: účinky na zdraví a jak ji jíst
Červená řepa a její účinky: co obsahuje, komu prospívá, kdy s ní být opatrná a jak ji připravit syrovou, pečenou i jako šťávu. S tipy do kuchyně.
Jak na vrásky: péče, oleje a co opravdu funguje
Jak na vrásky bez plastiky: proč vznikají, co zmůže ochrana před sluncem, retinol, vitamin C a pleťové oleje a kdy mají smysl zákroky u dermatologa.
Bradavice: jak se jich zbavit
Bradavice na rukou a chodidlech: proč vznikají, jak se přenášejí, co nabízí lékárna a dermatolog, které babské rady škodí a kdy s nimi zajít k lékaři.
Laryngitida: příznaky a kdy k lékaři
Laryngitida u dospělých i dětí: jak poznat zánět hrtanu, jestli je nakažlivý, co pomáhá doma a při jakých příznacích ihned volat záchrannou službu.
Povlak na jazyku: příčiny a kdy k lékaři
Povlak na jazyku: co znamená bílý, žlutý nebo tmavý povlak, jak jazyk správně čistit, které změny jsou neškodné a s jakými příznaky zajít k lékaři.
Zahřívaný tabák: jak vybrat zařízení
Zahřívaný tabák bez příkras: jak funguje, proč není bez rizika, pro koho není určený, pravidla bezpečného nabíjení, likvidace a cesta k odvykání.
Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika
Kurkuma a její účinky střízlivě: co obsahuje, jak ji používat v kuchyni, jak připravit zlaté mléko a kdy s ní být opatrná kvůli lékům či těhotenství.
Regenerace poškozených vlasů: masky a séra
Regenerace poškozených vlasů: jak poznat typ poškození, vybrat masku a sérum, připravit domácí zábal a ochránit vlasy v zimě před mrazem i suchým vzduchem.
Macerování bylin: jak vyrobit olej doma
Macerování bylin krok za krokem: jak připravit macerovaný olej ze sušených bylin, jaký olej zvolit, jak macerát skladovat a jak předejít plísni.
Superpotraviny: matcha, goji, chia a semínka
Co umí matcha, plody goji, chia a dýňová semínka, jak je jíst, s čím je kombinovat a kdy s nimi být opatrná. Praktický přehled s tabulkou a odpověďmi.
Vysoké podpatky a zdraví
Vysoké podpatky a zdraví: co dělá časté nošení lodiček s chodidly, koleny a zády, jak vybrat šetrnější pár a jak nohám ulevit po dlouhém dni v botách.