Rubrika Zdraví a krása

Rubrika Zdraví a krása přináší rady pro péči o pleť, vlasy a tělo, tipy na zdravé stravování, bylinky a domácí recepty. Najdete tu články o prevenci, imunitě, spánku i psychické pohodě, psané srozumitelně a bez zbytečných slibů.

Ženské zdraví: Menopauza, PMS, Ovulace, Nedostatek železa, Bolestivá menstruace, Nepravidelná menstruace, Endometrióza, Syndrom polycystických vaječníků, Perimenopauza, Předčasná menopauza, Hormonální nerovnováha, Štítná žláza u žen, Druhy antikoncepce, Menstruace po porodu

Péče o pleť: Typy pleti, Mastná pleť, Citlivá pleť, Retinol, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Smíšená pleť, Kyselina salicylová, AHA kyseliny, Ceramidy, Jak vrstvit kosmetiku, Rozšířené póry, Péče o pleť, Jak na vrásky, Kruhy pod očima, Zdravé opalování, Pleťová maska, Jak se zbavit akné, aby se už nevrátilo, Letní glow, Suchá pokožka, Péče o dekolt, Péče o rty, Péče o ruce, Celulitida, Jak se zpomaluje čas s moderními metodami pro omlazení pleti, Mýty o kosmetice, Domácí kosmetika z kuchyně, Líčení na zimu

Vlasy: Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon, Regenerace poškozených vlasů, Husté a zdravé vlasy, Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje

Zuby a ústa: Bělení zubů, Zubní kámen, 3 nejčastější problémy se zuby, Povlak na jazyku

Výživa a potraviny: Zdravý životní styl, Mýty o zdravém stravování, Superpotraviny, Zdravé svačiny pro každý den, Jednoduše, rychle a zdravě, Krabičková dieta, Zelenina v kuchyni, Mytí potravin, Ovesné vločky, Ryby v jídelníčku, Avokádo: účinky na zdraví a jak ho jíst, Banán a jeho účinky na zdraví, Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje, Černá rýže, Červená řepa, Chilli papričky, Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika, Skořice a hubnutí, Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat, Ořechy a pleť, Petrželová nať, Recept na základní pizza těsto

Vitaminy a minerály: Jaké vitamíny a minerály nejvíce potřebujeme pro zdraví během podzimu a zimy, Nedostatek vitaminu D, Nedostatek hořčíku, Nedostatek vápníku a bílkovin, Vitamin C

Bylinky a přírodní péče: Léčivé bylinky, Levandule, Aloe vera, Světlík lékařský, Macerování bylin, Aromaterapie

Nemoci a prevence: Nachlazení a bolest v krku, Laryngitida, Zánět spojivek, Letní nemoci, Mykóza: příznaky, léčba a co zmůžou babské rady, Bradavice, Křečové žíly, Zadržování vody v těle, Nafouklé břicho, Alzheimerova choroba, Mýty o zdraví, Babské rady pro zdraví, Detox organismu, Jak přestat kouřit, Podle jakých kritérií lze vybrat zařízení na zahřívaný tabák

Pohyb, spánek a psychika: Chůze pro zdraví, Psychohygiena, Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek, Buďte svěží a fit, Myslete na své zdraví a dopřejte si wellness v lázních, Vysoké podpatky a zdraví

Děti: Podpořte imunitu u dětí na zimu, Noční kašel u dětí? Hledejte příčinu v dětském pokoji, Trápí vaše děťátko bolest bříška? Může to být laktózou

Tělo a estetika: Jak zvětšit malá prsa

Domov a tvoření: DIY věnec na dveře nebo stůl, Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem, Inspirace přírodou, Jak vybrat náušnice podle materiálu