Nafouklé břicho: příčiny nadýmání a co pomáhá
Nafouklé břicho a nadýmání: nejčastější příčiny, potraviny, které nafukují, rozdíl proti zadržování vody, domácí pomoc a příznaky, se kterými jít k lékaři.
Rubrika Zdraví a krása
Rubrika Zdraví a krása přináší rady pro péči o pleť, vlasy a tělo, tipy na zdravé stravování, bylinky a domácí recepty. Najdete tu články o prevenci, imunitě, spánku i psychické pohodě, psané srozumitelně a bez zbytečných slibů.
Ženské zdraví: Menopauza, PMS, Ovulace, Nedostatek železa, Bolestivá menstruace, Nepravidelná menstruace, Endometrióza, Syndrom polycystických vaječníků, Perimenopauza, Předčasná menopauza, Hormonální nerovnováha, Štítná žláza u žen, Druhy antikoncepce, Menstruace po porodu
Péče o pleť: Typy pleti, Mastná pleť, Citlivá pleť, Retinol, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Smíšená pleť, Kyselina salicylová, AHA kyseliny, Ceramidy, Jak vrstvit kosmetiku, Rozšířené póry, Péče o pleť, Jak na vrásky, Kruhy pod očima, Zdravé opalování, Pleťová maska, Jak se zbavit akné, aby se už nevrátilo, Letní glow, Suchá pokožka, Péče o dekolt, Péče o rty, Péče o ruce, Celulitida, Jak se zpomaluje čas s moderními metodami pro omlazení pleti, Mýty o kosmetice, Domácí kosmetika z kuchyně, Líčení na zimu
Vlasy: Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon, Regenerace poškozených vlasů, Husté a zdravé vlasy, Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje
Zuby a ústa: Bělení zubů, Zubní kámen, 3 nejčastější problémy se zuby, Povlak na jazyku
Výživa a potraviny: Zdravý životní styl, Mýty o zdravém stravování, Superpotraviny, Zdravé svačiny pro každý den, Jednoduše, rychle a zdravě, Krabičková dieta, Zelenina v kuchyni, Mytí potravin, Ovesné vločky, Ryby v jídelníčku, Avokádo: účinky na zdraví a jak ho jíst, Banán a jeho účinky na zdraví, Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje, Černá rýže, Červená řepa, Chilli papričky, Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika, Skořice a hubnutí, Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat, Ořechy a pleť, Petrželová nať, Recept na základní pizza těsto
Vitaminy a minerály: Jaké vitamíny a minerály nejvíce potřebujeme pro zdraví během podzimu a zimy, Nedostatek vitaminu D, Nedostatek hořčíku, Nedostatek vápníku a bílkovin, Vitamin C
Bylinky a přírodní péče: Léčivé bylinky, Levandule, Aloe vera, Světlík lékařský, Macerování bylin, Aromaterapie
Nemoci a prevence: Nachlazení a bolest v krku, Laryngitida, Zánět spojivek, Letní nemoci, Mykóza: příznaky, léčba a co zmůžou babské rady, Bradavice, Křečové žíly, Zadržování vody v těle, Nafouklé břicho, Alzheimerova choroba, Mýty o zdraví, Babské rady pro zdraví, Detox organismu, Jak přestat kouřit, Podle jakých kritérií lze vybrat zařízení na zahřívaný tabák
Pohyb, spánek a psychika: Chůze pro zdraví, Psychohygiena, Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek, Buďte svěží a fit, Myslete na své zdraví a dopřejte si wellness v lázních, Vysoké podpatky a zdraví
Děti: Podpořte imunitu u dětí na zimu, Noční kašel u dětí? Hledejte příčinu v dětském pokoji, Trápí vaše děťátko bolest bříška? Může to být laktózou
Tělo a estetika: Jak zvětšit malá prsa
Domov a tvoření: DIY věnec na dveře nebo stůl, Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem, Inspirace přírodou, Jak vybrat náušnice podle materiálu
Wellness v lázních: procedury a co čekat
Wellness pobyt v lázních: rozdíl oproti lázeňské léčbě, jak vybrat procedury, pravidla saunování, co sbalit a kdy se před pobytem poradit s lékařem.
Bělení zubů: co funguje doma a co u zubaře
Bělení zubů doma i v ordinaci: které metody fungují, proč nesázet na sodu a citron, co umí kokosový olej a jak si bílé zuby udržet co nejdéle.
Nedostatek hořčíku: příznaky, příčiny a zdroje
Nedostatek hořčíku: jaké může mít příznaky, proč podle nich nejde stanovit diagnózu, co ho způsobuje, ve kterých potravinách hořčík je a kdy jít k lékaři.
Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje
Kaki neboli tomel: jak poznat zralý plod, proč nezralé kaki svírá ústa, jak ho nechat dozrát, co obsahuje, jak ho jíst a kdo by to s ním neměl přehánět.
Krabičková dieta: výhody a nevýhody
Krabičková dieta bez příkras: jak funguje, pro koho se hodí, jaké má výhody a nevýhody a jak si krabičky na celý týden připravit doma krok za krokem.
Petrželová nať: účinky, využití a pěstování
Petrželová nať: co obsahuje, jaké má účinky na zdraví, jak ji používat v kuchyni, jak ji uchovat a pěstovat a kdy je s větším množstvím namístě opatrnost.
Zelenina v kuchyni: výběr, skladování a vaření
Zelenina v kuchyni prakticky: proč ji jíst každý den, jak ji vybrat a skladovat, která úprava šetří vitaminy a jak dostat víc zeleniny do běžného jídelníčku.
Zadržování vody v těle: příčiny a co pomáhá
Zadržování vody v těle: jak ho poznat, proč vzniká, co pomáhá na oteklé nohy a ruce, proč se vyhnout odvodňovacím lékům a které příznaky patří k lékaři.
Jak se zbavit akné: péče a léčba
Akné u dospělých i dospívajících: proč vzniká, jaké účinné látky hledat, jak sestavit péči, čemu se vyhnout a kdy je čas navštívit dermatologa.
Chůze pro zdraví: kolik chodit a jak začít
Chůze pro zdraví: co pravidelná chůze tělu přináší, kolik kroků a jaké tempo dává smysl, jak správně chodit, vybrat boty a jak si z chůze udělat denní zvyk.
Květinové šperky: materiály a jak je nosit
Květinové šperky v praxi: materiály, význam květin, jak je nosit a kombinovat, jak o ně pečovat, co se hodí na svatbu a podle čeho vybrat šperk jako dárek.
Křečové žíly: příčiny, příznaky a prevence
Křečové žíly: proč vznikají, jak se projevují, co pro nohy udělat doma, jaké možnosti léčby nabízí lékař a které varovné příznaky nesmíte přehlédnout.
Skořice a hubnutí: co je pravda a co mýtus
Skořice a hubnutí bez mýtů: proč sama kila nespálí, v čem může při změně jídelníčku pomoci, jaký je rozdíl mezi cejlonskou skořicí a kasií a kdo má být opatrný.
Líčení na zimu: make-up do mrazu i tepla
Líčení na zimu krok za krokem: jak připravit suchou pleť, jaké textury make-upu volit do mrazu, co s rty a řasenkou a jak se nalíčit na ples.