Rozšířené póry: příčiny a co pomáhá
Rozšířené póry: proč jsou u někoho viditelnější, proč je nejde zavřít ani trvale zmenšit, co je opticky zjemní a které mýty o páře a ledu neplatí.
Rubrika Zdraví a krása
Rubrika Zdraví a krása přináší rady pro péči o pleť, vlasy a tělo, tipy na zdravé stravování, bylinky a domácí recepty. Najdete tu články o prevenci, imunitě, spánku i psychické pohodě, psané srozumitelně a bez zbytečných slibů.
Ženské zdraví: Menopauza, PMS, Ovulace, Nedostatek železa, Bolestivá menstruace, Nepravidelná menstruace, Endometrióza, Syndrom polycystických vaječníků, Perimenopauza, Předčasná menopauza, Hormonální nerovnováha, Štítná žláza u žen, Druhy antikoncepce, Menstruace po porodu
Péče o pleť: Typy pleti, Mastná pleť, Citlivá pleť, Retinol, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Smíšená pleť, Kyselina salicylová, AHA kyseliny, Ceramidy, Jak vrstvit kosmetiku, Rozšířené póry, Péče o pleť, Jak na vrásky, Kruhy pod očima, Zdravé opalování, Pleťová maska, Jak se zbavit akné, aby se už nevrátilo, Letní glow, Suchá pokožka, Péče o dekolt, Péče o rty, Péče o ruce, Celulitida, Jak se zpomaluje čas s moderními metodami pro omlazení pleti, Mýty o kosmetice, Domácí kosmetika z kuchyně, Líčení na zimu
Vlasy: Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon, Regenerace poškozených vlasů, Husté a zdravé vlasy, Střih podle typu vlasů a tvaru obličeje
Zuby a ústa: Bělení zubů, Zubní kámen, 3 nejčastější problémy se zuby, Povlak na jazyku
Výživa a potraviny: Zdravý životní styl, Mýty o zdravém stravování, Superpotraviny, Zdravé svačiny pro každý den, Jednoduše, rychle a zdravě, Krabičková dieta, Zelenina v kuchyni, Mytí potravin, Ovesné vločky, Ryby v jídelníčku, Avokádo: účinky na zdraví a jak ho jíst, Banán a jeho účinky na zdraví, Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje, Černá rýže, Červená řepa, Chilli papričky, Kurkuma: účinky, použití v kuchyni a rizika, Skořice a hubnutí, Med: složení, druhy, účinky a jak ho skladovat, Ořechy a pleť, Petrželová nať, Recept na základní pizza těsto
Vitaminy a minerály: Jaké vitamíny a minerály nejvíce potřebujeme pro zdraví během podzimu a zimy, Nedostatek vitaminu D, Nedostatek hořčíku, Nedostatek vápníku a bílkovin, Vitamin C
Bylinky a přírodní péče: Léčivé bylinky, Levandule, Aloe vera, Světlík lékařský, Macerování bylin, Aromaterapie
Nemoci a prevence: Nachlazení a bolest v krku, Laryngitida, Zánět spojivek, Letní nemoci, Mykóza: příznaky, léčba a co zmůžou babské rady, Bradavice, Křečové žíly, Zadržování vody v těle, Nafouklé břicho, Alzheimerova choroba, Mýty o zdraví, Babské rady pro zdraví, Detox organismu, Jak přestat kouřit, Podle jakých kritérií lze vybrat zařízení na zahřívaný tabák
Pohyb, spánek a psychika: Chůze pro zdraví, Psychohygiena, Jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek, Buďte svěží a fit, Myslete na své zdraví a dopřejte si wellness v lázních, Vysoké podpatky a zdraví
Děti: Podpořte imunitu u dětí na zimu, Noční kašel u dětí? Hledejte příčinu v dětském pokoji, Trápí vaše děťátko bolest bříška? Může to být laktózou
Tělo a estetika: Jak zvětšit malá prsa
Domov a tvoření: DIY věnec na dveře nebo stůl, Vícedílné obrazy jsou dnes obrovským hitem, Inspirace přírodou, Jak vybrat náušnice podle materiálu
Jak vrstvit kosmetiku: správné pořadí
Jak vrstvit kosmetiku ráno a večer: pořadí od nejřidšího po nejhutnější, kam patří sérum, oční krém, olej a ochranný faktor a co nekombinovat.
Ceramidy: co to je a k čemu jsou pleti
Ceramidy a kožní bariéra: co jsou zač, jak poznat oslabenou bariéru, proč ceramidů ubývá, jak je najít ve složení krému a jak pleť krok za krokem zklidnit.
AHA kyseliny: účinky a jak je používat
AHA kyseliny v kosmetice: jak glykolová, mléčná a mandlová fungují, rozdíl proti BHA a PHA, jakou koncentraci a pH zvolit a proč je nutná ochrana před sluncem.
Kyselina salicylová: účinky na pleť
Kyselina salicylová (BHA) v kosmetice: jak uvolňuje ucpané póry, jaké koncentrace povoluje EU, jak ji zařadit do péče, s čím ji nekombinovat a kdy uškodí.
Smíšená pleť: jak o ni pečovat
Smíšená pleť krok za krokem: jak ji poznat, proč se T zóna mastí a tváře táhnou, péče po zónách, čištění, hydratace, masky, líčení a časté chyby.
Niacinamid: účinky a jak ho používat
Niacinamid v kosmetice: co umí pro kožní bariéru, maz, póry a zarudnutí, jakou koncentraci zvolit, s čím ho kombinovat a kdy může pleť podráždit.
Kyselina hyaluronová: účinky na pleť
Kyselina hyaluronová v kosmetice: jak hydratuje pleť, jak sérum správně nanášet, proč může vysušovat, s čím ji kombinovat a čím se liší od výplní.
Retinol: účinky a jak ho používat
Retinol a jeho účinky na pleť: čím se liší retinoidy, jak začít bez podráždění, s čím ho nekombinovat, proč chránit pleť před sluncem a jaké limity platí v EU.
Citlivá pleť: příznaky a jak o ni pečovat
Citlivá pleť pálí, štípe a červená. Jak ji odlišit od alergie a podráždění, co ji nejčastěji dráždí, jak zkoušet novou kosmetiku a kdy jít k dermatologovi.
Mastná pleť: příčiny a jak o ni pečovat
Mastná pleť a její příčiny: proč se pleť mastí, jak ji poznat, ranní a večerní péče, čištění bez přesušení, vhodné složky, líčení a časté mýty.
Typy pleti: jak poznat ten svůj
Typy pleti přehledně: jak poznat normální, suchou, mastnou a smíšenou pleť, domácí test po umytí, rozdíl suché a dehydratované a co z toho plyne.
Antikoncepce: druhy a jak vybrat
Antikoncepce a její druhy přehledně: bariérové, hormonální i nitroděložní metody, jejich spolehlivost v běžném životě a jak vybírat s gynekologem.
Menstruace po porodu: kdy se vrátí
Menstruace po porodu: kdy se vrací při kojení a bez něj, jak ji odlišit od očistků, jaká bývá první perioda, kdy lze znovu otěhotnět a kdy jít k lékaři.
Štítná žláza: příznaky u žen
Štítná žláza a příznaky u žen: jak poznat sníženou a zvýšenou funkci, co dělá s cyklem, plodností a těhotenstvím, jak se vyšetřuje a kdy jít k lékaři.