Šediny: jak je barvit nebo nechat růst

Šediny jsou výsledek toho, že vlasové cibulky přestanou tvořit pigment, a můžete je buď barvit, nebo nechat růst. Zakrýt je spolehlivě dokáže trvalá barva, přelivy a tónování je spíš zjemní a melír je rozmaže mezi světlé pramínky. Pokud chcete přejít na přirozenou šedou, jde to krok za krokem bez ostré hranice. Níže najdete, co je u šedin pravda a co mýtus, a jak si vybrat postup podle toho, kolik šedin máte.

Proč vlasy šediví?

Barvu vlasů dává melanin, který vzniká v pigmentových buňkách ve vlasové cibulce. Podle Americké akademie dermatologie vlasy zešediví nebo zbělí, když cibulky melanin přestanou tvořit. Vlas se přitom obnovuje v cyklech a pigment se doplňuje při každém novém cyklu, po sedmi až patnácti cyklech se tvorba pigmentu zastaví. Šedý vlas tedy není obarvený šedou, jen v něm chybí barva.

Odborná literatura uvádí, že průměrný věk prvních šedin je u bělochů asi 34 let, u lidí s tmavou pletí asi 44 let. Americká akademie dermatologie mluví o tom, že vlasy šediví obvykle ve třiceti až čtyřiceti letech. Čas prvních šedin ale určuje hlavně dědičnost, takže se vyplatí podívat se na maminku nebo babičku. Šedivění je přirozené a není to nemoc, na kosmetické úrovni jde o otázku, jak se s tím cítíte.

Může za šediny stres?

Americká akademie dermatologie uvádí, že stres může zrychlit šedivění. Odvolává se na studii z časopisu Nature z roku 2020, podle které stresová reakce uvolňuje látku, která způsobí odchod pigmentových buněk z vlasových cibulek. Neznamená to, že šediny vznikají přes noc a že je dokážete zastavit jen klidem. Vlas, který už vyrostl, se přebarvit nemůže. Změna se projeví až v nově rostoucích vlasech.

Je pravda, že šedina vytržením přibude?

Je to jeden z nejvytrvalejších mýtů. Věří se, že z místa po vytržené šedině vyrostou dvě nové. Podle Americké akademie dermatologie ale vytržený vlas vyroste znovu šedý, nikoliv ve dvojnásobném množství. Z jedné cibulky roste jeden vlas a okolní vlasy šediví ve svém vlastním tempu, bez ohledu na to, co jste vytrhla.

Tahání šedin přesto není dobrý nápad. Akademie upozorňuje, že opakované vytrhávání může vést k řidnutí vlasů. Odborný přehled k předčasnému šedivění uvádí, že vytržení může být kosmetickým řešením jen při velmi malém podílu šedin, zhruba do deseti procent vlasů, a příčinu šedivění neřeší. Pokud vás jedna nápadná šedina ruší, bezpečnější je ji zakrýt barvou nebo ostřihnout nůžkami těsně u kořene.

Kdy jsou šediny předčasné?

Za předčasné šedivění se v odborné literatuře označuje šedivění před dvacátým rokem věku u bělochů a před třicátým rokem u lidí s tmavou pletí. U asijské populace jasná hranice určená není. Nejčastější příčinou je dědičnost, takže brzké šediny v rodině bývají spíš pravidlem než varováním.

Odborný přehled ale uvádí, že předčasné šedivění může souviset také s některými zdravotními stavy, například s nedostatkem vitaminu B12 nebo sníženou funkcí štítné žlázy. U lidí bez rodinné zátěže někteří autoři doporučují nechat vyšetřit hladinu vitaminu B12, kyseliny listové a hormonů štítné žlázy. Proto šediny před dvacítkou, které v rodině nemáte, probereme s lékařem, nikoliv s kadeřnicí. Doplňky stravy si bez vyšetření nepřidávejte.

Jaké máte možnosti?

Možnosti sahají od úplného zakrytí po přijetí šedé. Nejde o výběr dobrého a špatného, ale o to, kolik času, péče a barvení jste ochotná do vlasů investovat. Podle Americké akademie dermatologie platí, že pokud vás šediny trápí, můžete je zakrýt barvou, ale některé složky dlouho vydržících barev mohou dráždit pokožku hlavy nebo způsobit alergii. Přehled ukazuje, co která možnost dělá.

Možnost	Jak působí na šediny	Jak dlouho vydrží	Pro koho se hodí
Trvalá oxidační barva	šediny zakryje nejspolehlivěji	odrůstá kořínek, barva se postupně mění v délkách	při větším podílu šedin, když chcete jednolitou barvu
Tónovací barva bez amoniaku	šediny jemně obarví, výsledek je měkčí	vymývá se postupně	při menším podílu šedin, na vyzkoušení
Přeliv a barvicí šampon	šediny zjemní a zahalí, nezakryjí je úplně	několik týdnů, podle mytí	při prvních šedinách, na oživení odstínu
Melír nebo prosvětlení	šediny splynou se světlými pramínky	odrůstá méně nápadně než jednolitá barva	když chcete méně časté barvení
Rostlinné barvy	barví šediny, odstín je hůř předvídatelný	podle Americké akademie dermatologie rychle blednou a vyžadují častější doplňování	když dáváte přednost jemnějším barvám
Přechod na přirozenou šedou	šediny zůstávají a odrůstají	bez dalšího barvení	když už nechcete barvit

Rozhodující je podíl šedin a vaše trpělivost. Při malém počtu šedin postačí tónování nebo přeliv, při většině šedých vlasů bývá nejjistější trvalá barva. Pokud nevíte, kterým směrem jít, vyplatí se konzultace s kadeřnicí a vzorek na pramínku. Barvu volte také podle podtónu pleti a očí, k čemuž se hodí barevná typologie a popisy jednotlivých typů, například jarní typ, letní typ, podzimní typ nebo zimní typ.

Která barva šediny zakryje?

Zakrytí znamená, že šediny nebudou vidět vůbec. K tomu potřebujete barvu s oxidačním činidlem, tedy trvalou barvu, která vlas vybarví uvnitř. Tónovací barvy bez amoniaku a přelivy mají slabší vazbu, proto šediny jen obarví jemně, často do světlejšího nebo teplejšího odstínu. Odstín na obalu se na šedinách může navíc projevit jinak než na pigmentovaných vlasech.

Zakrýt nebo jen zjemnit?

Pokud chcete, aby šediny zmizely, hledejte barvu určenou na šediny a zvolte přirozený odstín blízký vlastní barvě. Příliš tmavá barva vytvoří ostrou hranici u kořínku, kdežto odstín o stupeň až dva světlejší odrůstá méně nápadně. Pokud vám stačí, aby šediny nebyly tak výrazné, zvolte tónování nebo přeliv a počítejte s tím, že se odstín bude postupně vymývat.

Co zvolit u prvních šedin

U několika šedin kolem čela a spánků často stačí barva jen na kořínky, nemusíte barvit celou délku. Šetří to vlasy i čas, protože dříve barvené délky se zbytečně nepřebarvují. Mezi barvením si můžete pomoci sprejem nebo pudrem na kořínky, které šediny dočasně zahalí a smyjí se dalším mytím. Pokud šediny zakrýváte víc než jednou za měsíc, zvažte raději melír.

Jak funguje melír a přeliv?

Melír je prosvětlení jednotlivých pramínků a funguje jako maskování: šediny se ztratí mezi světlými pramínky a odrůstání je méně nápadné než u jednolité barvy. Hodí se zejména tehdy, když máte tmavší vlasy a chcete přechod na šedou, protože světlé pramínky později splynou se šedinami. Prosvětlování vlasy zatěžuje, proto potřebují po něm výživu, jak popisuje článek o regeneraci poškozených vlasů.

Přeliv, někdy označovaný jako toner nebo glaze, vlasům dodá odstín a lesk a zjemní kontrast mezi šedinami a původní barvou. Neprosvětluje a vlas zatěžuje méně. Šedivé vlasy ale často barvu přijmou jinak než ostatní, takže výsledek bývá méně sytý a po několika týdnech se vymývá. Pro udržení odstínu se hodí šetrné mytí; více v článku jak si správně mýt vlasy.

Jak otestovat citlivost na barvu?

U šedin se barvení opakuje často, proto je důležité znát bezpečnostní pravidla. Hlavním alergenem v trvalých barvách je paraphenylendiamin, který najdete také pod zkratkou PPD. Britská zdravotnická služba NHS uvádí, že reakce na barvu jsou poměrně časté a obvykle mírné, příznaky se ale mohou objevit až po 72 hodinách. Patří k nim pálení, svědivá vyrážka, suchost, napětí a puchýře, vzácně i závažná alergická reakce.

Britská zdravotnická služba doporučuje vyzkoušet barvu na pramínku vlasů nejméně 48 hodin před barvením a řídit se návodem v balení. Postupujte takto:

1. Přečtěte si návod v balení a postupujte přesně podle něj, test citlivosti si výrobce stanovuje sám.
2. Nanášejte vždy v rukavicích a nepoužívejte barvu, když máte na pokožce hlavy vyrážku nebo škrábance.
3. Počkejte nejméně 48 hodin a sledujte pokožku i po této době, protože se reakce může objevit později.
4. Při jakémkoli podráždění barvu nepoužívejte a nenanášejte ji ani opakovaně.
5. Test opakujte před každým barvením, i když jste barvu dříve snášela, citlivost se může změnit.

Test citlivosti není absolutní záruka. Podle dermatologického portálu DermNet negativní test nezaručuje, že reakce nepřijde, protože i samotný test může citlivost vyvolat. Pokud jste někdy reagovala na barvu nebo na černé henna tatuování, barvení vynechejte a poraďte se s dermatologem. Citlivá pokožka hlavy má podobná pravidla jako obličej, více v textu o citlivé pleti.

Barvení obočí a řas

Barvy na vlasy nejsou určené na obočí a řasy. Nařízení EU o kosmetice vyžaduje na obalech barev na vlasy upozornění, aby se nepoužívaly na řasy a obočí, protože mohou způsobit závažné alergické reakce. Barvení řas smí v Evropské unii provádět pouze odborník a výrobky nejsou určeny pro osoby mladší šestnácti let. Šedivé obočí si raději nechte obarvit v salonu, který používá přípravky k tomu určené.

Těhotenství a kojení

Britská zdravotnická služba k barvení v těhotenství odkazuje na samostatné informace a jednotná odpověď pro všechny přípravky neexistuje. Rozumné je domluvit se s lékařem nebo porodní asistentkou a řídit se návodem výrobce. Při jakémkoli podráždění barvení ukončete.

Jak přejít na šedé vlasy?

Přechod na přirozenou šedou je nejsnazší, když nemusíte nikam spěchat. Vlasy rostou pomalu, takže ostré hranici mezi šedinami a barvenou délkou se nevyhnete, ale lze ji zmírnit. Můžete postupovat takto:

1. Zjistěte, kolik máte skutečných šedin. Odrostlé kořínky ukážou, jak velký je podíl šedých vlasů a v jakém vzoru rostou.
2. Domluvte se s kadeřnicí na plánu. Vhodné bývá přetónování barvených délek na odstín blízký šedinám.
3. Nechte udělat jemný melír nebo prosvětlení v místech, kde je šedin nejvíc, aby hranice zmizela.
4. Střihejte barvenou délku po částech. Při každé návštěvě kadeřnice odstraní několik centimetrů staré barvy.
5. Tónujte šedé vlasy, aby získaly stříbrný, ne žlutavý nádech, a odrostlé kořínky nepůsobily jako nedodělek.
6. Pečujte o šedé vlasy, aby byly lesklé a pružné. Vzhled šedých vlasů je z velké části otázkou péče a střihu.

Radikální zkrácení je nejrychlejší, ale není nutné. Přechod můžete rozložit na delší dobu a oblíbené je také pozvolné přibarvování do světlejšího odstínu. Střih pomáhá působit upraveně, rady najdete v článku o tom, jak vybrat střih podle typu vlasů.

Jak pečovat o šedé vlasy?

Šedé vlasy nejsou nemocné, ale často působí jinak než dříve. Bývají suššími a hrubšími na dotek, protože v nich chybí pigment, a rychle se projeví slunce a zbytky stylingu. Pomůže kombinace pravidelné hydratace, jemného mytí a ochrany před sluncem. Obecné zásady najdete v článku o tom, jak mít husté a zdravé vlasy.

Potíž	Nejčastější příčina	Co pomáhá
Žlutý nebo nazelenalý nádech	slunce, tvrdá voda, kouř, zbytky stylingu	šetrné mytí, občas fialový šampon, ochrana před UV
Suché, hrubé, nepoddajné vlasy	šedé vlasy často působí hrubším a sušším dojmem	výživná maska, olej na délky, méně tepla
Kroucení a „drát“ po přechodu	rozdílná struktura šedin a původních vlasů	střih, který tvar zklidní, a hydratační péče
Matný vzhled	šediny méně odrážejí světlo, když jsou suché	sjednocující střih, lesk dodá vyživená délka
Podráždění po barvení	alergie nebo podráždění ze složek barvy	barvu smýt a vyhledat lékaře

Používejte jemný šampon, nepřehánějte horkou vodu a nechte vlasy volně schnout. Maska jednou týdně dodá vlasům měkkost a lesk, olej na konečky omezí třepení. Domácí tipy z kuchyně mohou být příjemným doplňkem, v textu domácí kosmetika z kuchyně najdete jednoduché recepty. Před sluncem vlasy chrání klobouk nebo šátek, UV záření vlasy vysušuje a barvu mění.

Fialový šampon: kdy a jak?

Šedé, bílé a světlé vlasy mají sklon ke žlutému nádechu. Způsobuje ho slunce, tvrdá voda, kouř nebo zbytky stylingových přípravků. Fialový šampon obsahuje fialový pigment, který žlutý odstín opticky vyruší. Hodí se do péče jednou za čas, ne při každém mytí, protože při nadměrném používání mohou vlasy zešednout až do fialova nebo ztmavnout.

• Nanášejte jej na vlhké vlasy a nechte působit dobu uvedenou v návodu.
• Nejdřív zkuste kratší dobu a výsledek porovnejte, šedé vlasy barvu přijímají rychle.
• Při mytí používejte rukavice, jinak si zabarvíte ruce a nehty.
• Po každém použití dopřejte vlasům výživnou masku, protože jsou vysušenější.

Šampon žlutý odstín potlačí, ale jeho příčinu neodstraní. Pokud vlasy žloutnou rychle, zkuste omezit tepelné úpravy, mýt je jemnější vodou a chránit je před sluncem. Jak je správně mýt, vysvětluje článek správné mytí vlasů.

Mýty o šedinách

Kolem šedých vlasů koluje řada tvrzení, které se rády opakují. Rozlišit je pomáhá obecné pravidlo: rychlé a snadné řešení zpravidla neexistuje. Podobně se v jiných oblastech kosmetiky šíří mýty, o kterých píše článek mýty z kosmetického průmyslu, a u zdraví obecně se opakují zvyklosti popsané v textu mýty o zdraví.

• Vytržená šedina se rozmnoží. Nevyroste jich víc, vyroste jedna, opět šedá.
• Šediny z noci na ráno. Vlas už vyrostl, barvu v něm změnit nelze. Změna se projeví až v nových vlasech.
• Šedé vlasy jsou nutně zdravotní problém. Většinou ne, jde o přirozenou součást stárnutí a dědičnost.
• Šampon nebo doplněk šedinám zabrání. Americká akademie dermatologie uvádí, že dnes neexistuje účinná léčba, která by barvu vlasům vrátila.
• Barva šediny zničí. Při správném postupu a péči dobře držet mohou, vlasy ale potřebují hydrataci.

Kdy zajít k lékaři?

Šediny samotné lékaře nevyžadují. Zpozornět je ale dobré, pokud zešedivíte neobvykle brzy, tedy před dvacítkou, nebo pokud se šediny objevují spolu s dalšími příznaky. Lékař může zjistit, zda nejde o nedostatek vitaminu B12 nebo potíže se štítnou žlázou, u kterých se doporučuje vyšetření. Vlasy za vás nevyšetří žádný kosmetický přípravek.

K lékaři, nejlépe dermatologovi, patří také podráždění pokožky hlavy po barvení, svědění, pálení, puchýře, mokvání nebo otok. NHS doporučuje u zhoršujících se příznaků navštívit lékaře a při otoku rtů, jazyka či krku nebo potížích s dechem volat záchrannou službu. Totéž platí, když vám vlasy výrazně řídnou nebo vypadávají, případně máte ekzém na pokožce hlavy. Takové potíže neřešte barvením, ale vyšetřením.

Barva a péče o vlasy spolu úzce souvisí. Samostatně rozebíráme, jak zakrýt a obarvit odrosty, jak barvit vlasy hennou a jak vybrat barvu vlasů podle pleti.

Časté otázky

Proč vlasy šediví?

Vlasové cibulky přestanou tvořit pigment melanin, který vlasům dává barvu. Čas prvních šedin určují hlavně geny.

Je pravda, že když vytrhnu šedinu, vyrostou dvě?

Ne. Z jedné cibulky roste jeden vlas a vytržená šedina vyroste znovu šedá. Opakované tahání ale může vlasy prořídnout.

Kdy jsou šediny předčasné?

V odborné literatuře se za předčasné považuje šedivění před dvacátým rokem u bělochů a před třicátým u lidí s tmavou pletí. Nejčastěji jde o dědičnost.

Způsobuje šediny stres?

Podle Americké akademie dermatologie může stres šedivění zrychlit. Vlas, který už vyrostl, se ale zpětně neobarví.

Která barva zakryje šediny?

Nejspolehlivěji trvalá oxidační barva určená na šediny. Přeliv a tónovací barva bez amoniaku je spíš zjemní.

Dá se šedivění zastavit nebo vrátit?

Americká akademie dermatologie uvádí, že dnes neexistuje účinná léčba, která by barvu vlasů vrátila. Zdravý životní styl šedivění nanejvýš zpomalit pomůže.

Je lepší šediny zakrýt, nebo zjemnit?

Záleží na podílu šedin a na tom, kolik času chcete barvení věnovat. Při několika šedinách stačí tónování, při větším podílu bývá jistější trvalá barva.

Pomůže na šediny melír?

Melír šediny nezakryje, ale rozmaže je mezi světlými pramínky. Odrůstání je pak méně nápadné než u jednolité barvy.

Jak dlouho před barvením dělat test citlivosti?

Britská zdravotnická služba NHS doporučuje test na pramínku nejméně 48 hodin před barvením. Řiďte se také návodem výrobce, příznaky se mohou objevit až po 72 hodinách.

Mohu barvit vlasy v těhotenství?

O barvení v těhotenství a při kojení se vyplatí poradit s lékařem a řídit se návodem výrobce. Při jakémkoli podráždění barvení ukončete.

Mohu barvou na vlasy obarvit obočí?

Ne. Barvy na vlasy nejsou určené na obočí a řasy, protože mohou způsobit závažné alergické reakce. Barvení řas smí v EU provádět pouze odborník.

Jak přejít na přirozenou šedou?

Nejjednodušší je postupný přechod s jemným melírem, tónováním a pravidelným zkracováním barvené délky. Můžete také zvolit radikální střih, vždy ale s plánem s kadeřnicí.

Proč mi šedé vlasy žloutnou?

Žlutý nádech způsobuje slunce, tvrdá voda, kouř nebo zbytky stylingu. Pomůže ochrana před sluncem, šetrné mytí a občas fialový šampon.

Kdy jsou šediny důvodem k lékaři?

Když zešedivíte neobvykle brzy bez rodinné zátěže, nebo se šediny objeví spolu s dalšími příznaky. Lékař zhodnotí, zda nejde například o nedostatek vitaminu B12 nebo potíže se štítnou žlázou.