Nehtová kůžička: péče a odstranění

Nehtová kůžička je tenká vrstva, která uzavírá štěrbinu mezi nehtem a kůží, a nejlepší péčí o ni je ji nestříhat. Chrání kořen nehtu před bakteriemi a vlhkem, takže její odstranění zvyšuje riziko zánětu. Ošetřete ji spíše jemným zatlačením po koupeli a pravidelným promašťováním olejem nebo krémem. V článku najdete postup krok za krokem, rady při suché kůžičce a záděrách i příznaky, při kterých je čas zavolat lékaři.

Co je nehtová kůžička?

Kůžička je okraj kůže na kořeni nehtu, který těsně přiléhá k nehtové ploténce a vytváří ochranné těsnění. Pod ním leží nehtová matrix, tedy místo, kde nehet vzniká a odkud roste. Když je kůžička v pořádku, nehet roste hladce a kůže kolem něj je pružná. Když ji poškodíte, může se objevit zarudnutí, rýhy v nehtu nebo bolestivý zánět.

V běžné řeči se slovem kůžička označují dvě věci. První je samotné těsnění, tenký lem, který ke kořeni nehtu patří a který je dobré zachovat. Druhá jsou drobné odlupující se proužky suché kůže, které vznikají nad ním a které působí neupraveně. Rozdíl je důležitý, protože každá z těch dvou věcí vyžaduje jiný přístup. Prvnímu stačí péče, druhé se dají šetrně odstranit.

Péče o nehty a okolní kůži je součástí celkové péče o ruce, kterou podrobně rozebíráme v článku péče o ruce a nehty. Kůžička se v něm objevuje jako jeden z nejcitlivějších bodů, protože ruce dnes přicházejí do styku s vodou, mýdlem a dezinfekcí mnohem častěji než dříve.

K čemu kůžička slouží?

Základní úkol kůžičky je bariéra. Uzavírá prostor kolem kořene nehtu, aby do něj nepronikly bakterie, kvasinky, voda ani dráždivé látky z čisticích prostředků. Právě tam jsou nehet i kůže nejzranitelnější, protože nehet roste z hloubky a poškození tohoto místa se projeví na celé délce nehtu.

Podle Americké akademie dermatologie kůžička chrání kořen nehtu a při jejím stříhání nebo zatlačování se bakteriím a dalším mikroorganismům usnadní cesta do těla, takže může vzniknout infekce. Nehtové infekce se navíc léčí dlouho. Proto dermatologové doporučují kůžičku nestříhat a hrubě netlačit, a to ani při manikúře v salonu.

Proč kůžička někdy vypadá špatně

Kůžička se zdá být problémem hlavně tehdy, když je suchá, zrohovatělá nebo popraskaná. Může se zvedat, zachytávat o oblečení a zanechávat dojem zanedbaných rukou. Příčinou je zpravidla vysušená kůže, nikoli kůžička jako taková, a řešení tedy není v jejím odříznutí, ale v hydrataci a ochraně.

Stříhat, nebo zatlačit?

Stříhání kůžičky je rozšířený zvyk, který vyplývá z představy, že hladký okraj nehtu musí být čistý a bez kůže. Ve skutečnosti platí opak: kůžička, která je odříznutá, se vrací drsnější a mnoho lidí ji pak stříhá znovu a znovu. Pravidelné zásahy tak vytvářejí začarovaný kruh.

Dermatologové doporučují kůžičku nestříhat a nepotlačovat silou. Pokud ji chcete upravit, je přijatelné ji jemně zatlačit po koupeli nebo po sprše, kdy je kůže měkká a poddajná. Nikdy ne za sucha, nikdy ostrým kovovým nástrojem a nikdy tak, aby to bolelo.

Co je v pořádku odstranit

Jinak je to s drobnými uvolněnými kousky suché kůže, které jsou už téměř odloupnuté. Ty lze opatrně odstřihnout čistými nůžkami, ale jen to, co se samo odděluje, a bez zasahování do živé kůže. Pokud něco drží pevně, nechte to být a ošetřete krémem nebo olejem. Za pár dní se zjemní a odpadne samo.

Zvláštní opatrnost patří lidem s cukrovkou, s oslabenou imunitou nebo s poruchami prokrvení rukou. Infekce v okolí nehtů u nich probíhají obvykle intenzivněji, proto se u nich oplatí žádné zásahy do kůžičky neprovádět a v případě potíží se obrátit na lékaře.

Jak kůžičku bezpečně zatlačit?

Zatlačení je šetrnější než stříhání, ale i ono vyžaduje klid a správný postup. Hodí se k němu dřevěná nebo silikonová tyčinka s oblým koncem, nikoli ostrý kovový nástroj, který snadno poraní kůži. Nástroj před použitím umyjte a osušte, aby se do kůže nedostaly nečistoty.

1. Ruce si 5 až 10 minut namáčejte ve vlažné vodě s trochou jemného mýdla, aby kůžička změkla.
2. Osušte je měkkým ručníkem, nedřete, jen přitiskněte.
3. Na kůžičku kápněte kapku nehtového oleje nebo naneste trochu krému a vmasírujte ji.
4. Tyčinkou zatlačte kůžičku velmi jemně směrem ke kořeni nehtu, bez tlaku a bez škrábání.
5. Pokud cítíte bolest nebo se objeví zarudnutí, přestaňte. Znamená to, že tlak byl příliš silný.
6. Nakonec nehty a kůži kolem nich znovu ošetřete olejem nebo krémem.

Zatlačení stačí jednou za týden až za dva, častěji ho nepotřebujete. Kdo kůžičku tlačí denně nebo ji tahá nehtem, riskuje podráždění a změnu tvaru nehtové ploténky. Podle dermatologů může pravidelné lámání nebo zatlačování kůžičky u palců vést ke vzniku vodorovných rýh, které se nazývají vroubkované nehty.

Čím kůžičku změkčit a ošetřit?

Základem péče je pravidelná hydratace a ochrana před vysušením. Americká akademie dermatologie u drsné a šupinaté kůžičky doporučuje ji promazat. Jako dvě možnosti jmenuje vazelínu na noc a nehtový olej. Žádný zázračný přípravek nepotřebujete, důležitější než složení je pravidelnost. Přehled běžných možností najdete v tabulce.

Přípravek	K čemu se hodí	Na co si dát pozor
Vazelína	večerní ošetření velmi suché a drsné kůžičky, vytvoří ochranný film	je mastná, hodí se na noc, případně pod bavlněné rukavice
Nehtový olej	každodenní jemné změkčení kůžičky a okolí nehtu	vybírejte jednoduché složení bez zbytečné parfemace
Krém na ruce	ošetření po každém mytí rukou, doplnění vody v pokožce	u kůžičky vmasírujte i kolem nehtů, nejen na hřbet ruky
Krém s ceramidy	obnova kožní bariéry u opakovaně popraskané kůžičky	působí postupně, vyplatí se pravidelnost
Domácí rostlinný olej	lehká péče z kuchyně, například olivový nebo mandlový	u alergie na ořechy opatrně, vždy nejdřív zkouška na malém místě
Zjemňující koupel rukou	změkčení kůžičky před zatlačením	krátká a vlažná, horká voda pokožku vysušuje

Pokud máte pokožku rukou obecně citlivou, oceníte jednoduchou kosmetiku bez zbytečných vůní. Praktické vodítko k tomu nabízí článek o citlivé pleti a péči o ni, jehož zásady platí i pro kůži na rukou. Kožní bariéru podporují také ceramidy, které rozebíráme v textu co jsou ceramidy a k čemu slouží.

Jak přípravky skládat

Správné pořadí je prosté: nejdřív vlhká nebo mírně navlhčená kůže, potom olej nebo krém. Voda je to, co kůžičku skutečně zjemňuje, olej ji jen uzavírá. Obecné zásady vrstvení najdete v článku jak vrstvit kosmetiku, přičemž u rukou je pořadí jednodušší: omýt, osušit, ošetřit.

Jaké oleje na kůžičku zvolit?

Pro péči o kůžičku se používají jednoduché rostlinné oleje i oleje nabízené jako nehtové. Záleží spíš na tom, jak olej snášíte, než na tom, který z nich je nejmódnější. Zvolte takový, který se dobře vstřebává, nezanechává mastný film a nedráždí. Olej vmasírujte do kůžičky i do okolí nehtu a vydržte to 20 až 30 vteřin, aby se kůže prohřála.

Chcete-li vyzkoušet domácí variantu, najdete tipy v článku o domácí kosmetice z kuchyně, případně můžete zvážit macerovaný olej vyrobený doma. Domácí olej je ale vhodné používat jen tehdy, když je čerstvý, správně uložený a dobře snášený. Zkažený olej může kůži podráždit.

Esenciální oleje na kůžičku nenanášejte neředěné. Jsou silně koncentrované a snadno vyvolají podráždění nebo alergii, zejména na tenké kůži kolem nehtů. Zásady jejich použití shrnuje článek o aromaterapii a esenciálních olejích. Internetové rady slibující, že směs olejů kůžičku trvale vyléčí, berte s rezervou, přehled častých omylů najdete v textu mýty o kosmetice.

Proč je kůžička suchá a popraskaná?

Suchá kůžička je hlavně znamením vysušené kůže, která o vodu přichází rychleji, než ji stíhá doplňovat. Nejčastějšími příčinami jsou časté mytí rukou, dezinfekce, čisticí prostředky, chlad a topení a také odlakovač s vysokým obsahem rozpouštědel. Kůže kolem nehtů je tenká, a proto se vysušuje jako první.

Americká akademie dermatologie doporučuje chránit nehty před vodou: při úklidu a mytí nádobí používat rukavice a po každém mytí rukou je promazat. Totéž platí pro kůžičku. Zima přidává další zátěž, k ochraně rukou se vztahují i obecné rady v článku líčení na zimu a péče o pleť v mrazu.

Kdy může jít o víc než suchost

Pokud je kůžička suchá dlouhodobě a navzdory pravidelné péči, vyplatí se hledat širší souvislosti. Souvislost se suchou kůží a nehty mohou mít například potíže se štítnou žlázou nebo nedostatek železa. Příznaky obou stavů rozebírají články štítná žláza a její příznaky u žen a nedostatek železa a jeho příznaky. Samotná suchá kůžička však jejich důkazem není, a pokud vás trápí víc příznaků najednou, nechte si doporučit vyšetření u lékaře.

Odlupující se a svědivá kůže kolem nehtů, která se opakuje, může být projevem ekzému nebo kontaktní alergie. Ani tady nepomůže zkoušet další a další kosmetiku, ale vyšetření u dermatologa.

Co dělat se záděrami?

Záděra je malý uvolněný proužek kůže na boku nebo u kořene nehtu. Je nepříjemná, protože se snadno zachytí a při strhnutí bolí a krvácí. Největší chybou je ji vytrhnout nebo ukousnout. Strhnutí kůže totiž často sahá hlouběji, než čekáte, a vzniklá ranka je branou pro infekci.

Správný postup je prostý: nůžky nebo kleštičky na nehty omyjte a osušte, záděru odstřihněte těsně u místa, kde se odděluje, a drobnou ranku potřete krémem nebo vazelínou. Pokud záděra drží hluboko, nechte ji být, namočte ruce ve vlažné vodě a zkuste to znovu za den nebo dva. Pokud kůže pálí, otéká nebo zčervená, vraťte se k otázce zánětu níže.

Jak záděrám předcházet

• Promazávejte kůžičku a okolí nehtu každý den, nejlépe večer.
• Nekousejte nehty ani kůži kolem nich, ani to nedělejte nevědomky při soustředění.
• Při práci s vodou a čisticími prostředky používejte rukavice s bavlněnou vložkou.
• Nehty opilujte na hladko, aby se kůže nezachytávala o ostré hrany.

Lidé, kteří si kůži kolem nehtů okusují nebo trhají, často nevědí, že to dělají. Pokud se tomu nedaří zabránit, může pomoci i hledání pomoci u dermatologa. Stres je častým spouštěčem, proto vám mohou posloužit také tipy v článku jak zvládat stres bez kofeinu.

Jak poznat zánět nehtového valu?

Zánět kůže kolem nehtu se odborně nazývá paronychie. DermNet, informační portál dermatologů, popisuje, že může vznikat akutně během několika hodin, nebo se rozvíjet pozvolna a trvat týdny i měsíce. Akutní zánět postihuje obvykle jeden prst a projeví se bolestí, zarudnutím a otokem. Někdy se pod kůžičkou objeví žlutý hnis a nehet se může odchlipovat.

Zánět častěji vzniká po poranění kůže, třeba po stříhání kůžičky, po manikúře, při okusování nebo po nošení umělých nehtů. Chronická forma bývá spojena s dlouhodobým působením vlhka a dráždivých látek, typicky u lidí, kteří mají často mokré ruce. Podle DermNetu se při ní nehtový val otéká, zvedá od nehtové ploténky a nehet se může deformovat. Po vyléčení může trvat až rok, než nehet doroste do běžné podoby.

Co vidíte nebo cítíte	Co to může znamenat	Jak postupovat
Suchá, drsná, odlupující se kůžička bez bolesti	běžná suchost kůže, mytí, chlad, odlakovač	olej nebo krém několikrát denně, rukavice při práci s vodou
Malý lupínek kůže u nehtu, který zachytává	záděra	čistými nůžkami odstřihnout těsně u kořene, ošetřit krémem
Mírné zarudnutí po zatlačení nebo stříhání	podráždění kůže	klid, krém, nehty několik dní neupravovat
Pulzující bolest, zarudnutí a otok nehtového valu	možný zánět nehtového valu	neotevírat, nevymačkávat, zavolat lékaři
Hnis, žlutá nebo zelená tekutina pod kůžičkou	bakteriální nebo jiná infekce	návštěva lékaře, bez odkladu
Měsíce opakovaný oteklý, zarudlý val a deformovaný nehet	chronický zánět nehtového valu	dermatolog, příčinou bývá dlouhé působení vlhka a dráždivých látek
Nové skvrny nebo změna barvy nehtu	může jít o různé příčiny, které neposoudíte sami	dermatolog

Co v takovém případě nedělat

Nezkoušejte zánět otevírat jehlou, vymačkávat ani vyřezávat. Zhoršíte tím infekci a zvýšíte riziko jejího šíření. Neodkládejte ani lékaře ve víře, že pomůže další olej nebo domácí obklad. Kůžičku a nehet v době zánětu nelakujte, nenechte si dělat manikúru a nenasazujte umělé nehty.

Kdy jít s kůžičkou k lékaři?

Lékaře je třeba vyhledat, pokud se kolem nehtu objeví pulzující bolest, výrazné zarudnutí, otok nebo hnis. Totéž platí při horečce, rudých pruzích vedoucích po prstu nebo ruce či zhoršování stavu po několika dnech. Akutní zánět podle DermNetu může přejít do závažné infekce ruky, proto se vyplatí nečekat, zda se vstřebá sám.

K dermatologovi patří i potíže, které se vracejí nebo trvají týdny: opakovaně oteklý val, deformovaný nehet, změna barvy nehtu, nové skvrny nebo odchlipování nehtu. Jejich příčinu nelze odhadnout podle vzhledu, může jít o bakterie, kvasinky, plíseň, ekzém i jiné onemocnění. Léčbu určí lékař, domácí postupy ji nenahradí.

• Pulzující bolest, otok nebo hnis kolem nehtu.
• Zarudnutí, které se šíří po prstu nebo ruce, případně horečka.
• Zánět u člověka s cukrovkou nebo oslabenou imunitou.
• Potíže opakované nebo trvající týdny.
• Změna barvy nebo tvaru nehtu či jeho odchlipování.
• Svědění, puchýřky a olupování kůže po manikúře nebo po gel laku.

Kůžička při manikúře a gel laku

V salonech se kůžička často stříhá ze zvyku. Dermatologové doporučují požádat technika, aby kůžičku nechal být. Podle americké akademie se může zdát, že technik protestuje, ale stojí za to zůstat při svém. Odstříhaná kůžička navíc dorůstá drsnější, a tak se stříhá stále dokola.

Je dobré hlídat i čistotu: nástroje mají být po každé klientce vydezinfikované nebo jednorázové. Při gel laku dbejte, aby se barva nebo gel nedostaly na kůži. Gely a akrylátové produkty mohou způsobit alergickou reakci, která se projeví svěděním, zarudnutím nebo puchýřky kolem nehtu, někdy až po hodinách či dnech. Pokud k tomu dojde, nechte manikúru odstranit a obraťte se na dermatologa. Podrobnosti o nanášení a sundávání gelu najdete v dalších článcích rubriky.

Péče o ruce může být i hezkým darem. Pokud hledáte inspiraci, nahlédněte do článku dárek pro ženu, kde se mezi nápady objevují i pečující sady, jejichž hodnotu ale vždy posuzujte podle složení, ne podle obalu.

Jak o kůžičku pečovat každý den?

Dobrá péče nezabere víc než pár minut a opírá se o několik pravidelných návyků. Nejdůležitější je krém po každém mytí rukou, ideálně takový, který máte po ruce u umyvadla, a olej nebo vazelína na noc. Rukavice při práci s vodou a čisticími prostředky vám ušetří většinu problémů.

• Po každém mytí ruce osušte a ošetřete krémem, včetně okolí nehtů.
• Jednou denně, nejlépe večer, vmasírujte do kůžičky olej.
• Odlakovač používejte co nejméně a po něm nehty vždy promažte.
• Zdravému stavu pokožky pomáhá i dostatek pohybu, spánku a pestrá strava, viz jak být fit.
• Ke sporným radám z internetu přistupujte kriticky, věcný přehled podává i článek mýty o zdraví.

Pokud vás zajímá, jak se kůže mění s typem pleti, přečtěte si o tom v článku typy pleti a jejich potřeby. Podobně jako rty, i kůžička potřebuje ochranu před suchým vzduchem, viz péče o suché rty. Za pár týdnů pravidelné péče bývá rozdíl dobře patrný, kůžička je hladší, pružnější a méně praská.

K péči o nehty a vůním se hodí i další články: tvary nehtů, jak vybrat parfém a rozdíl mezi parfémem a toaletní vodou.

Časté otázky

Co je nehtová kůžička?

Je to tenký lem kůže na kořeni nehtu, který těsně přiléhá k nehtové ploténce a chrání prostor, ze kterého nehet roste. Brání vniknutí bakterií a vlhka.

K čemu slouží nehtová kůžička?

Slouží jako bariéra, která chrání kořen nehtu a okolní kůži před infekcí a dráždivými látkami. Proto ji dermatologové nedoporučují stříhat.

Je správné stříhat kůžičku?

Podle dermatologů ne. Po stříhání se bakteriím snáze dostanou do těla a hrozí infekce. Odstřihnout lze jen volně odloupnuté proužky suché kůže.

Dá se kůžička zatlačit a jak často?

Ano, jemně a po koupeli, kdy je kůže měkká. Stačí jednou za týden až dva a nikdy ne násilím nebo ostrým kovovým nástrojem.

Čím změkčit kůžičku?

Pomůže vlažná koupel rukou a poté nehtový olej, krém na ruce nebo vazelína. Americká akademie dermatologie doporučuje vazelínu na noc a nehtový olej.

Jaký olej je na kůžičku nejlepší?

Jednoznačně nejlepší neexistuje. Zvolte jednoduchý olej, který dobře snášíte a vstřebává se, a používejte ho pravidelně. Při alergii na ořechy bývají na pozoru mandlové oleje.

Proč mám suchou a popraskanou kůžičku?

Nejčastěji kvůli častému mytí rukou, dezinfekci, čisticím prostředkům, chladu a odlakovači. Pomáhají rukavice při práci s vodou a krém po každém mytí.

Co dělat se záděrou?

Neutrhávejte ji ani neukusujte. Odstřihněte ji těsně u kořene čistými nůžkami a ranku potřete krémem nebo vazelínou. Pokud záděra drží hluboko, nechte ji být.

Proč mě bolí kůže kolem nehtu?

Příčinou může být záděra, podráždění, drobné poranění nebo začínající zánět. Pokud bolest pulzuje, kůže zčervená a otéká, obraťte se na lékaře.

Jak poznám zánět nehtového valu?

Typicky se objeví bolest, zarudnutí a otok kolem nehtu, někdy i hnis pod kůžičkou. Pomalu se rozvíjející forma může trvat týdny. Diagnózu určí lékař.

Mám zánět otevřít nebo vymáčknout sama?

Ne. Zhoršíte infekci a můžete ji rozšířit. Zánět s hnisem má ošetřit lékař.

Kdy jít s kůžičkou k lékaři?

Při pulzující bolesti, otoku, hnisu, rudých pruzích po prstu, horečce nebo při potížích, které se vrací či trvají týdny. Zvlášť opatrní by měli být lidé s cukrovkou.

Smí mi v salonu stříhat kůžičku?

Dermatologové doporučují požádat, aby kůžičku nechali být, a při případné námitce techniků zůstat u svého. Hlídejte také čistotu nástrojů.

Dá se kůžička trvale vyléčit domácími prostředky?

Suchost lze zmírnit pravidelnou péčí, zázračný přípravek však neexistuje. Opakující se zánět, oteklý val nebo změny nehtu patří k dermatologovi.