Malá prsa jsou nejčastějším důvodem, proč ženy vyhledávají kliniku plastické chirurgie. Augmentace prsou je zákrok, při kterém se do ňader vkládá implantát, čímž se nejen zvětší jejich velkost, ale také zlepší tvar. Lze ji spojit s modelací, která má za cíl prsa pozvednout a vytvarovat. Jedná se o trvalé řešení, které často vyhledávají ženy po porodu nebo ty, které rychle zhubly.
- Velikost prsou určují hlavně geny, hormony a množství tukové tkáně.
- Krémy, tablety ani masáže prsa trvale nezvětší, takovým slibům nevěřte.
- Cvičení posílí prsní sval a zlepší držení těla, objem samotného prsu nezmění.
- Nejrychlejší viditelný rozdíl udělá dobře padnoucí podprsenka a rovná záda.
- Operace je vážné rozhodnutí s riziky, patří mu předcházet osobní konzultace s plastickým chirurgem.
- Každou bulku, výtok nebo změnu tvaru prsu ukažte lékaři, bez ohledu na velikost.
Jak se oblékat?
Jsou ale i dočasná řešení. Drobná prsa lze opticky zvětšit vhodně zvolenými doplňky a oblečením. Ideální jsou topy s volánky v oblasti výstřihu. Díky vrstvení látky nebude znát skutečná velikost ňader. Pokud volánky nejsou nic pro vás, zkuste jakékoliv jiné vrstvení látek, čím víc látky na sobě budete mít, tím lépe.
Vyhýbejte se hlubokým výstřihům, které na malá prsa jen upozorňují. Vhodné jsou naopak lodičkové výstřihy, které obtáhnou celý hrudník. Nezapomeňte na dobře padnoucí podprsenku. Pokud se přeci jen rozhodnete pro hlubší výstřih, vezměte make-up a pomocí něj prsa konturujte.
Držte se pravidla, že svislé pruhy prodlužují, vodorovné rozšiřují. Toho můžete využít ve svůj prospěch, pokud bude mít svršek v oblasti dekoltu vodorovné pruhy, opticky ho rozšíříte. Toto řešení je ale vhodné jen pro opravdu štíhlé ženy.
Do práce či na formální události si můžete vzít jednobarevnou vestičku, kterou zapnete těsně pod ňadry. Pokud máte štíhlou postavu, na party zase zkuste crop top, který rovněž prsa zvětší.
A co barvy?
Co se týče barev, vrchní část oděvu by měla být v odstínech bílé, žluté, šedé, pudrové a podobně. Světlé barvy totiž přidávají na objemu. Slušet vám budou i velké květinové vzory. Spodní část oděvu by naopak měla být tmavší a méně výrazná.
Nebojte se doplňků, a to ani těch výrazných. Noste několik řetízků najednou v různých délkách, klidně i s masivními přívěšky. Kombinujte stříbrnou a zlatou barvu.
Kolik plastických operací prsou se provádí v USA?
Podle statistik Americké společnosti plastických chirurgů (ASPS) patří zvětšení prsou dlouhodobě k nejčastějším plastickým operacím. To zahrnovalo augmentaci prsou (zvětšení prsou), mastopexii (zvedání prsou) a redukci prsou.
Augmentace prsou byla nejčastější procedurou a zahrnovala 193 073 operací. Tyto statistiky jsou výsledkem průzkumu ASPS, který zahrnoval 97 % plastických chirurgů v USA.
Co určuje velikost prsou
Prso tvoří mléčná žláza, vazivo a tuk, sval v něm není. Kolik které tkáně máte, je dáno především dědičností a hormony. Proto se velikost mění během života: v dospívání, v průběhu menstruačního cyklu, v těhotenství, při kojení, s hormonální antikoncepcí i v přechodu.
Velkou roli hraje i tělesná hmotnost. Při hubnutí se prsa obvykle zmenší, při přibírání zvětší, protože tuk tvoří jejich podstatnou část. Mírná nesouměrnost je zcela běžná a malá prsa nejsou zdravotní problém, kojit lze s jakoukoli velikostí. To, jak se žena se svým tělem cítí, je ale stejně důležité jako fakta, a proto má smysl znát možnosti i jejich hranice.
Krémy, tablety a masáže
Nabídka přípravků, které slibují větší poprsí, je široká. Je potřeba říct otevřeně, že žádný krém, olej, bylinný doplněk ani masáž prsa trvale nezvětší. Kosmetika může pokožku hydratovat a zpevnit na pohled, objem tkáně pod ní však neovlivní.
U tablet s rostlinnými látkami podobnými hormonům je namístě opatrnost. Jejich účinek na velikost prsou není doložený a zásah do hormonální rovnováhy bez dohledu lékaře není rozumný. Podtlakové pomůcky a podobné přístroje mohou způsobit modřiny a podráždění kůže. Jak rozpoznat přehnané sliby na obalech, rozebírá článek mýty kosmetického průmyslu, další rozšířené omyly najdete v textu omyly o zdraví, kterým věříme.
Co zmůže cvičení
Cviky na hrudník patří k častým radám, je ale dobré vědět, co od nich čekat. Posilují prsní sval, který leží pod prsem, samotnou žlázu ani tuk nezvětší. Pevnější sval a vzpřímený hrudník však mohou dekolt opticky pozvednout a postava působí sebevědoměji.
Smysl mají kliky, třeba i o stěnu nebo na kolenou, tlaky s činkami vleže a stlačování dlaní před hrudníkem. Stejně důležité jsou cviky na záda a lopatky, protože kulatá záda prsa opticky zmenšují. Cvičte pravidelně a bez přetěžování, při bolesti přestaňte. S celkovou změnou návyků pomůže článek jak začít se zdravým životním stylem.
Držení těla dělá rozdíl
Nejrychlejší změna je zadarmo. Když stáhnete lopatky dozadu a dolů, zvednete hrudní kost a uvolníte ramena, dekolt se otevře a prsa vystoupí. Zkuste si to před zrcadlem z profilu, rozdíl bývá překvapivý.
Shrbená ramena často souvisejí se sezením u počítače, ale i s tím, že se žena za svou postavu stydí a nevědomky se schovává. Pomáhá pravidelně se protahovat, střídat polohy a posílit střed těla. Při delším sezení si nastavte připomenutí, ať se alespoň jednou za hodinu postavíte a narovnáte.
Jak vybrat správnou podprsenku
Špatně zvolená podprsenka umí prsa zploštit, správná jim dodá tvar. Mnoho žen nosí příliš volný obvod a příliš malý košíček. Velikost se navíc mění s váhou i věkem, takže se vyplatí nechat se jednou za čas přeměřit v prodejně prádla.
- Změřte obvod hrudníku těsně pod prsy, metr má být vodorovně a přiléhat.
- Změřte obvod přes nejširší místo prsou, bez utahování.
- Podle rozdílu obou měr najděte košíček v tabulce konkrétní značky, číslování se liší.
- Při zkoušení zapínejte na nejvolnější háček, obvod má držet vodorovně a nevyjíždět na zádech.
- Zkontrolujte, že košíček nikde neodstává, neřeže a střed podprsenky leží na hrudní kosti.
| Typ podprsenky | Co umí | Kdy se hodí |
|---|---|---|
| Push-up | Posune prsa nahoru a ke středu, přidá objem vycpávkou | Pod výstřih, na večer |
| Vyztužená s kosticí | Dodá hladký zaoblený tvar | Pod trička a přiléhavé topy |
| Balkonet | Zvedá prsa zespodu, košíčky jsou nižší | Pod hranaté a širší výstřihy |
| Braletka bez kostic | Pohodlí, přirozený tvar | Na doma, pod volné halenky, jako viditelný prvek outfitu |
| Sportovní | Drží prsa při pohybu, objem nepřidává | Na cvičení, vždy podle zátěže |
Malá prsa mají i výhodu: sluší jim jemné braletky a krajka, které lze přiznat pod sakem nebo průsvitnou halenkou. Inspiraci nabízí článek podprsenka jako součást outfitu. Na léto se hodí plavky s volánky, řasením nebo vyztuženým košíčkem, tipy přináší text jak vybrat plavky.
Péče o pokožku dekoltu
Kůže na dekoltu je tenká a stárne rychleji než jinde. Hydratace a ochrana před sluncem prsa nezvětší, ale pěstěný dekolt vypadá dobře při jakékoli velikosti. Stačí při každodenní péči o obličej pokračovat krémem až pod klíční kosti a v létě nezapomínat na ochranný faktor.
Podrobný návod najdete v článku pět tipů pro krásný dekolt. Prospívá i stálá hmotnost bez prudkých výkyvů, protože rychlé hubnutí a přibírání kůži prsou vytahuje.
Před rozhodnutím o operaci
Chirurgické zvětšení, které popisuje úvod článku, je jediná cesta k trvalé změně velikosti. Je to ale operace v celkové anestezii a rozhodnutí by nemělo být unáhlené. Vedle implantátů existuje i přenos vlastního tuku, o vhodnosti metody vždy rozhoduje plastický chirurg po osobním vyšetření.
K možným rizikům patří krvácení, infekce, změna citlivosti bradavek, jizvy, nesouměrnost a ztuhnutí vazivového pouzdra kolem implantátu. Implantáty nemusí vydržet celý život a v budoucnu může být potřeba další zákrok. Po operaci následuje období klidu, omezení zátěže a pravidelné kontroly.
- Ověřte si, že lékař má specializaci v plastické chirurgii a pracoviště potřebná oprávnění.
- Ptejte se na typ a umístění implantátu, průběh hojení a možné komplikace.
- Zeptejte se, jak zákrok ovlivní kojení a budoucí vyšetření prsou.
- Řekněte lékaři o všech nemocech, lécích a o tom, zda plánujete těhotenství.
- Nechte si čas na rozmyšlenou a klidně si vyžádejte názor druhého odborníka.
O dalších zákrocích estetické medicíny píšeme v článku moderní metody omlazení pleti. Poctivě si také odpovězte, zda operaci chcete kvůli sobě. Pokud se nespokojenost s tělem promítá do nálady a vztahů, může pomoci i rozhovor s psychologem, víc v textu jak dbát na psychohygienu.
Kdy zajít k lékaři
Malá velikost prsou sama o sobě důvodem k vyšetření není. K praktickému lékaři nebo gynekologovi se ale objednejte, pokud se prsa ve vašem věku vůbec nevyvinula, pokud se jedno výrazně liší od druhého nebo pokud se velikost náhle změnila bez zjevné příčiny.
Bez odkladu ukažte lékaři každou bulku, zatvrdlinu, vtaženou kůži či bradavku, výtok nebo zarudnutí. Prsa si jednou měsíčně sama prohmatejte, nejlépe po skončení menstruace, a choďte na pravidelné gynekologické prohlídky. To platí pro každou ženu, s implantáty i bez nich.
Časté otázky
Dají se prsa zvětšit přirozeně?
Trvale ne. Velikost určují geny, hormony a množství tuku, takže se prsa mění hlavně s hmotností, těhotenstvím a věkem. Opticky pomůže správná podprsenka, držení těla a vhodné oblečení.
Fungují krémy na zvětšení prsou?
Ne. Krém může pokožku hydratovat a na pohled zpevnit, objem prsní tkáně ale nezmění. Slibům o růstu o několik velikostí nevěřte.
Zvětší se prsa cvičením?
Cvičení posílí prsní sval pod prsem a zlepší držení těla, takže dekolt může působit pevněji. Samotné prso, tedy žlázu a tuk, cviky nezvětší.
Zvětší prsa hormonální antikoncepce?
U některých žen se prsa při užívání mírně zvětší nebo jsou citlivější, jde však o vedlejší projev, který není jistý a po vysazení obvykle odezní. Antikoncepce se k tomuto účelu nepředepisuje.
Lze s malými prsy kojit?
Ano. Schopnost kojit nesouvisí s velikostí prsou, ale s mléčnou žlázou a hormony. Při potížích pomůže laktační poradkyně nebo lékař.
Jaká jsou rizika operace prsou?
Jako každá operace nese riziko krvácení, infekce a komplikací anestezie, dále změnu citlivosti, jizvy nebo ztuhnutí pouzdra kolem implantátu. Podrobnosti a individuální rizika vysvětlí plastický chirurg při konzultaci.
Jak poznám, že mám správnou velikost podprsenky?
Obvod drží vodorovně a nevyjíždí nahoru, košíčky neodstávají ani neřežou a střed podprsenky leží na hrudní kosti. Ramínka nemají nést hlavní váhu ani se zařezávat.