Aloe vera je sukulent, jehož čirý gel z listů se zevně používá ke zklidnění a hydrataci pokožky, například po opalování, holení nebo při drobném podráždění. Vnější použití je pro většinu lidí bezpečné, pokud si gel nejprve vyzkouší na malém místě. S vnitřním užíváním je namístě opatrnost: žlutá šťáva pod slupkou listu působí silně projímavě a v těhotenství se aloe vnitřně neužívá vůbec. V článku najdete, jak gel získat, kde má smysl, čemu nevěřit a jak rostlinu doma pěstovat.
- Gel je čirá dužina uvnitř listu, používá se zevně na pokožku.
- Žlutá šťáva pod slupkou obsahuje aloin a působí projímavě.
- Zevně pomáhá zklidnit a hydratovat, vážné popáleniny a rány ale patří k lékaři.
- Vnitřní užívání jen opatrně, krátkodobě a po poradě, v těhotenství ne.
- Před prvním použitím udělejte test na předloktí.
- Rostlina potřebuje hodně světla a málo vody.
Co je aloe vera
Aloe vera, česky aloe pravá, je sukulentní rostlina s dužnatými listy uspořádanými do růžice. Pochází z teplých a suchých oblastí a v listech si ukládá vodu, díky čemuž přečká dlouhé sucho. Lidé ji využívají od starověku, hlavně k ošetřování kůže.
List má tři vrstvy: pevnou zelenou slupku, tenkou vrstvu žluté hořké šťávy těsně pod ní a čirou rosolovitou dužinu uprostřed. Právě rozdíl mezi gelem a žlutou šťávou je pro bezpečné používání nejdůležitější. V domácnostech se často pěstuje i příbuzná aloe stromovitá, která má užší listy a tvoří kmínek.
Co obsahuje gel z listů
Gel tvoří z naprosté většiny voda. Zbytek jsou polysacharidy, které na pokožce vytvářejí tenký film a váží vlhkost, a malé množství vitaminů, minerálních látek a aminokyselin. Díky tomu gel chladí, zvláčňuje a zmírňuje pocit pnutí.
Od takového složení ale nelze čekat zázraky. Tvrzení, že aloe léčí desítky nemocí, omlazuje nebo čistí tělo, nemají spolehlivou oporu. Jak k podobným slibům přistupovat, radí článek mýty kosmetického průmyslu.
Vnější použití gelu
Zevně se gel používá tam, kde je kůže podrážděná, vysušená nebo přehřátá. Nejčastěji jde o péči po slunění, kdy příjemně chladí a pomáhá doplnit vlhkost.
| Použití | Jak gel nanést | Na co si dát pozor |
|---|---|---|
| Po opalování | tenká vrstva na zchlazenou kůži, opakovat během dne | puchýře a rozsáhlé spálení ukažte lékaři |
| Suchá pokožka | pod krém nebo tělové mléko | gel sám hydrataci neuzamkne |
| Po holení a depilaci | na čistou, osušenou kůži | nenanášet na krvácející ranky |
| Štípnutí hmyzem | bodově na svědivé místo | při otoku a dušnosti hned k lékaři |
| Pleťová maska | vrstva na deset až patnáct minut, poté opláchnout | vyhnout se očnímu okolí |
| Pokožka hlavy a vlasy | vmasírovat před mytím | důkladně vymýt šamponem |
Gel se rychle vstřebá a na kůži nezanechává mastný film, proto ho doplňte krémem, který vlhkost v pokožce udrží. Podrobnosti najdete v článcích zdravé opalování a péče po něm a jak pečovat o suchou pokožku.
Jak získat gel z listu
Použijte list ze starší, dobře vzrostlé rostliny, mladé rostlinky nechte zesílit. Nejdůležitějším krokem je nechat odtéct žlutou šťávu, která může kůži dráždit.
- Čistým nožem odřízněte u báze vnější, nejspodnější list.
- Postavte ho řezem dolů do sklenice a nechte deset až patnáct minut odkapat žlutou šťávu.
- List opláchněte, odřízněte ostnaté okraje a špičku.
- Podélně seřízněte horní slupku a lžičkou vyberte čirou dužinu.
- Dužinu krátce opláchněte, aby se zbavila zbytků žluté šťávy, a rozmačkejte ji nebo rozmixujte.
- Uložte do čisté uzavřené skleničky v lednici a spotřebujte během několika dní.
Čerstvý gel neobsahuje konzervanty, proto rychle podléhá zkáze. Změní-li barvu nebo vůni, vyhoďte ho. Kupovaný gel vydrží déle, na obalu sledujte, kolik aloe skutečně obsahuje a zda v něm není alkohol nebo parfemace, které citlivou pleť vysušují.
Aloe v péči o pleť
V kosmetice se aloe uplatňuje jako lehká hydratační složka, která sedí i mastné a smíšené pleti. Gel můžete použít samostatně jako masku nebo ho smíchat s jinými surovinami, například s medem či jogurtem. Recepty přináší článek domácí kosmetika z kuchyně a správný postup text jak aplikovat pleťovou masku.
U akné může gel zmírnit zarudnutí a podráždění po vysušujících přípravcích, příčinu potíží ale neřeší. Léčbu popisuje článek jak se zbavit akné. Vrásky aloe nevyhladí, jen pleť krátkodobě zjemní tím, že ji provlhčí.
Vnitřní užívání: opatrnost
Šťávy a nápoje z aloe se prodávají jako doplňky stravy a provází je řada slibů o trávení, imunitě a hubnutí. Spolehlivé důkazy pro většinu z nich chybějí. Úbytek váhy po přípravcích s aloe bývá jen důsledkem projímavého účinku, tedy ztráty vody, nikoli tuku.
Žlutá šťáva obsahuje aloin, silné projímadlo. Při delším nebo častém užívání hrozí křeče v břiše, průjem, ztráta draslíku a návyk střev na projímadlo. Doma připravenou šťávu z celých listů proto nepijte, obsah dráždivých látek v ní neodhadnete. Průmyslově zpracované nápoje bývají těchto látek zbavené, i tak je berte jako potravinu, ne jako lék.
- Neužívejte vnitřně déle než krátkou dobu a nepřekračujte doporučení výrobce.
- Při užívání léků, zejména na cukrovku, srdce, odvodnění nebo ředění krve, se nejdřív poraďte s lékařem či lékárníkem.
- Při potížích s ledvinami a zánětech střev aloe vnitřně neužívejte.
- Zácpu, která trvá, řešte s lékařem, ne projímadly.
Rozumnější cestu k lepšímu trávení popisuje článek detox organismu bez mýtů.
Kdy aloe nepoužívat
V těhotenství se aloe vnitřně neužívá, projímavé látky mohou dráždit dělohu. Vyhnout se mu mají i kojící ženy, protože tyto látky přecházejí do mateřského mléka, a nepodává se vnitřně ani dětem. Zevní použití gelu na neporušenou kůži je v těchto obdobích obecně považováno za bezproblémové, v případě pochybností se zeptejte lékaře.
Aloe může vyvolat alergickou reakci, častěji u lidí citlivých na česnek, cibuli nebo tulipány, tedy příbuzné rostliny. Před prvním použitím naneste trochu gelu na vnitřní stranu předloktí a počkejte do druhého dne. Gel nepatří na hluboké rány, rozsáhlé popáleniny ani na infikovanou kůži. Rostlinu držte z dosahu koček a psů, pro které je jedovatá.
Pěstování aloe doma
Aloe je nenáročná pokojová rostlina, která snese spíš zanedbání než přehnanou péči. Nejčastější chybou je přelévání, po kterém kořeny uhnívají a listy měknou.
- Světlo: světlé místo u okna, v létě s ochranou před prudkým poledním sluncem.
- Zálivka: až když substrát proschne, v zimě jen výjimečně.
- Substrát: propustný, určený pro sukulenty, na dně květináče drenáž.
- Teplota: běžná pokojová, v zimě může být chladněji, mráz rostlinu zničí.
- Množení: odnožemi, které vyrůstají u paty mateřské rostliny.
Listy sklízejte postupně odspodu a nikdy ne víc najednou, než kolik rostlina unese. Zhnědlé špičky znamenají obvykle příliš slunce nebo sucho, vodnaté a průsvitné listy přemíru vody. Další rostliny pro domácí péči představují články levandule a její využití a léčivé bylinky a jejich použití.
Časté otázky
Na co se používá aloe vera?
Gel z listů se používá zevně ke zklidnění a hydrataci pokožky, hlavně po opalování, holení a při podráždění. Vážné rány a popáleniny patří k lékaři.
Může se aloe vera pít?
Průmyslově upravené nápoje ano, ale jen s mírou a krátkodobě. Doma připravenou šťávu z celých listů nepijte, obsahuje projímavý aloin.
Proč se aloe vera nesmí užívat v těhotenství?
Projímavé látky ze žluté šťávy mohou dráždit dělohu, proto se vnitřní užívání v těhotenství nedoporučuje. Vyhnout se mu mají i kojící ženy.
Jak dlouho vydrží domácí gel z aloe?
V uzavřené skleničce v lednici několik dní. Jakmile změní barvu nebo vůni, vyhoďte ho.
Pomáhá aloe vera na spálenou kůži?
Při mírném spálení chladí a zmírňuje pnutí. Puchýře, rozsáhlé spálení, horečka nebo zimnice vyžadují lékaře.
Lze nechat gel z aloe na obličeji přes noc?
Čistý gel většina lidí snáší dobře, přesto ho nejdřív vyzkoušejte na malém místě. Po zaschnutí může pleť pnout, proto přes něj naneste krém.
Pomáhá aloe vera při hubnutí?
Spolehlivé důkazy pro to nejsou. Úbytek váhy po přípravcích s aloe je obvykle jen ztráta vody kvůli projímavému účinku.
Jak často zalévat aloe vera?
Až když substrát zcela proschne, v zimě jen výjimečně. Přelévání je nejčastější příčinou úhynu rostliny.