Manikúra doma: postup krok za krokem

Manikúra doma se dá zvládnout bez salonu, pokud dodržíte pořadí kroků: odlakovat, zkrátit, zapilovat, namočit, ošetřit okolí nehtu a až potom lakovat. Domácí manikúra vychází z jednoduchých pravidel, která doporučují i dermatologové: nehty se zkracují téměř rovně, pilník vede jedním směrem a kůžička se nestříhá. Při dobré přípravě vám celý postup zabere jednu příjemnou hodinu. V článku najdete vybavení, hygienu nástrojů, klasické lakování, francouzskou i japonskou manikúru a péči o ruce mezi jednotlivými úpravami.

Co potřebujete na manikúru doma?

Základní sada je překvapivě krátká. Kvalitní nástroje vydrží roky, zatímco levné pilníky se rychle opotřebují a trhají hranu nehtu. Připravte si vše předem na čistý ručník u dobrého světla, aby vás uprostřed postupu nic nevyrušilo. Přehled ukazuje, k čemu která pomůcka slouží a jak ji udržovat.

Pomůcka	K čemu slouží	Jak o ni pečovat
Nůžky nebo štípátko na nehty	zkrácení nehtu téměř rovným řezem	ostré čepele, pravidelné čištění alkoholem
Skelný nebo papírový pilník	tvarování a vyhlazení hrany	papírový pilník při opotřebení vyměnit, skelný omýt a vysušit
Leštící blok	zahlazení povrchu před lakováním nebo pro japonskou manikúru	používat jemně a nepřetěžovat tenký nehet
Miska s vlažnou vodou	změkčení nehtů a okolní kůže	po použití vypláchnout a vysušit
Odlakovač a vatové plošky	odstranění starého laku	láhev dobře zavírat, vata jen na jedno použití
Podkladový lak a krycí lak	ochrana nehtu a delší výdrž barvy	skladovat v chladu a tmě, před nanesením lahvičku jemně promíchat v dlaních
Olej nebo mast na kůžičku	změkčení a ochrana okolí nehtu	nanášet několikrát denně, stačí malé množství

Vyplatí se mít dvě sady nástrojů, pokud o ně pečujete s někým z domácnosti. Nástroje na nehty se nesdílejí, protože při sdílení se mohou přenášet bakterie a houby. Totéž platí pro štětečky na lak a pilníky z papíru, které nelze dobře vydezinfikovat.

Kde je rozumné nešetřit

Největší rozdíl poznáte u pilníku a štípátka. Ostrá čepel dělá čistý řez bez třepení, zatímco tupá nehet drtí a způsobuje, že se později lamou. Pokud se vám nehty štěpí i při šetrné péči, hledejte příčinu uvnitř těla, třeba v článku o tom, jak se projevuje nedostatek železa. Změny nehtů se někdy objevují také u poruch hormonů, o kterých píše text o příznacích potíží se štítnou žlázou.

Jak čistit a dezinfikovat nástroje?

Hygiena je nejdůležitější část domácí manikúry, i když se na ni často zapomíná. Dermatologové doporučují čistit nástroje jednou měsíčně. Americká akademie dermatologie popisuje postup s izopropylalkoholem o koncentraci 70 až 90 %. Malý kartáček namočený v misce s alkoholem se použije na vydrhnutí nůžek nebo štípátka, nástroj se pak opláchne horkou vodou a úplně usuší, než ho uložíte.

Mezi jednotlivými použitími stačí nástroje otřít a nenechat je ve vlhku. Vlhké prostředí podporuje růst bakterií a plísní, a proto je vhodné ukládat je do suchého pouzdra, ne do koupelnové skříňky u sprchy. Před manikúrou si umyjte ruce vodou a mýdlem, aby se pod nehty nedostaly nečistoty do čerstvě upraveného okolí. Pokud máte na prstech ranku, drobné poranění nebo zánět kůže, manikúru odložte, dokud se kůže nezahojí.

Jak správně odlakovat nehty?

Starý lak zbavte nehty ještě před stříháním, aby bylo vidět, v jakém stavu jsou. Navlhčete vatovou plošku odlakovačem, přiložte ji na nehet na několik vteřin a pak ji jedním tahem stáhněte od kořene ke špičce. Nedrhněte tam a zpět, jen byste lak rozmazali po okolní kůži. U tmavých a třpytivých laků pomůže delší přiložení.

Většina odlakovačů obsahuje látky, které nehty a kůži vysušují. Podle dermatologů je po odlakování vhodné nehty promastit, proto po tomto kroku nanášejte krém nebo olej. Odlakovač nepoužívejte častěji, než je nutné, a lahvičku vždy pevně zavřete. Pokud na lak reagujete svěděním, zarudnutím nebo olupováním kůže kolem nehtu, přestaňte ho používat a obraťte se na lékaře. O tom, jak reaguje citlivá kůže na kosmetiku, píše text o citlivé pleti a jejích reakcích, podobná pravidla platí pro pokožku rukou.

Jak zkrátit a zapilovat nehty?

Nehty se nejlépe stříhají po koupeli nebo sprše, kdy jsou měkčí. Pokud to nejde, namočte je na pár minut do vlažné vody, jak radí dermatologové. Nehet stříhejte téměř rovně přes celou šířku a tvar dokončete pilníkem. Jedním velkým střihem se nehet snadno nadlomí, a proto je lepší stříhat po menších kouscích.

Jak pilovat

Pilník veďte vždy jedním směrem, od okraje ke středu nehtu. Pilování sem a tam nehty oslabuje, a nehet se pak snáz štěpí. Rohy jen lehce zaoblete, čímž nehet zpevníte a zabráníte tomu, aby se zachytával o oblečení nebo nábytek. Hrubé hrany vyhlaďte jemnější stranou pilníku.

Jaký tvar zvolit

Nejlépe se osvědčuje tvar, který odpovídá přirozenému oblouku kořene nehtu a nemění se každý týden. Krátké, mírně zaoblené nehty se nejméně lámou a nejsnáze se udržují. Při hrubé práci, psaní na klávesnici nebo péči o děti jsou praktičtější než dlouhé špičaté. Podrobnosti o jednotlivých tvarech jsou samostatné téma, tady stačí zásada, že hrana nehtu nemá kopírovat okraj prstu příliš těsně.

Proč nehty před lakem namočit?

Krátká koupel změkčí kůži kolem nehtu, uvolní nečistoty a připraví ruce na ošetření. Stačí vlažná, nikoli horká voda, do které můžete přidat trochu jemného mýdla nebo několik kapek oleje. Namáčejte jen krátce. Dlouhé a opakované koupele kůži i nehty naopak vysušují a rozmočí, což vede k lámavosti.

Domácí přísady do koupele mají spíš příjemný než léčebný účinek. Může jít o trochu levandulového oleje, o němž píše text o využití levandule doma, nebo o plátky citronu pro svěží vůni. Žádná přísada nenahradí hydrataci po koupeli, proto ruce po namočení osušte a ihned ošetřete. Další nápady na domácí směsi najdete v přehledu domácí kosmetiky z kuchyně.

Voda ale není vždy přítelem nehtů. Dermatologové upozorňují, že přílišná expozice vodě nehty oslabuje a způsobuje jejich štípání a lámání. Při mytí nádobí a úklidu proto používejte rukavice a po každém mytí rukou nanášejte krém.

Co dělat s kůžičkou?

Kůžička je tenká vrstva kůže, která chrání kořen nehtu před vnikem bakterií. Dermatologové doporučují kůžičku nestříhat a netlačit zpět, protože tím vzniká vstup pro infekci. Pokud ji přesto chcete odsunout, udělejte to jen jemně po koupeli nebo sprše.

Péče o kůžičku je jednoduchá: pravidelně ji promašťujte olejem nebo krémem a nehty nekousejte ani netrhejte nadbytečné kožní cípy. Pro problémy, které s kůžičkou souvisejí, jako jsou záděry a zarudnutí, je vhodné sáhnout po samostatném průvodci. Pokud je okolí nehtu zarudlé, oteklé, bolestivé nebo z něj vytéká hnis, jde o zánět a patří k lékaři.

Jak nanést lak krok za krokem?

Klasické lakování vypadá jednoduše, ale výsledek stojí na přípravě. Nehet musí být čistý, suchý a odmaštěný, jinak lak špatně drží a brzy se odlupuje. Před lakováním jej proto otřete vatovou ploškou s odlakovačem, aby zmizely zbytky krému či oleje.

1. Umyjte si a osušte ruce a odstraňte staré zbytky laku.
2. Zkraťte nehty a zapilujte je do požadovaného tvaru, vždy jedním směrem.
3. Namočte prsty na krátkou dobu do vlažné vody a dobře je osušte.
4. Kůžičku jen promažte olejem, nestříhejte ji a netlačte zpět.
5. Povrch nehtů lehce zahlaďte leštícím blokem, pokud jsou rýhované.
6. Odmastěte nehet vatovou ploškou, aby lak dobře přilnul.
7. Naneste tenkou vrstvu podkladového laku a nechte ji zaschnout.
8. Barevný lak nanášejte ve dvou tenkých vrstvách, mezi nimiž počkejte, až první povrchově zaschne.
9. Na závěr naneste krycí lak a zakryjte jím i volnou hranu nehtu, tím prodloužíte výdrž.
10. Chybně nanesený lak opravte tenkým štětečkem namočeným do odlakovače a kůži kolem ošetřete olejem.

Technika štětečku

Štětec nabírejte s mírou a přebytek otřete o hrdlo lahvičky. Lak nanášejte třemi tahy: nejdříve uprostřed od kořene, potom po obou stranách. Tenká vrstva schne rovnoměrně a netvoří bubliny, zatímco silná vrstva zůstává dlouho měkká a otiskuje se. Zhruba milimetr od kůžičky se můžete zastavit, vznikne tak čistý okraj bez ztvrdlého laku na kůži.

Jak zabránit zbarvení nehtů

Výrazné odstíny, zejména červené a oranžové, mohou nehty žlutě zabarvit. Americká akademie dermatologie doporučuje před takovými odstíny nanést druhou vrstvu podkladového laku. Pokud se nehet přesto zbarví, vrátí se podle ní k normální barvě během několika týdnů, když barevný lak znovu nenanášíte. Změnu barvy, která nezmizí, nechte vyšetřit u dermatologa, protože může signalizovat infekci nebo jiné onemocnění.

Jak na francouzskou manikúru doma?

Francouzská manikúra je nadčasová volba: přirozený, jemně narůžovělý nehet s bílou špičkou. Domácí varianta vyžaduje trpělivost a pevnou ruku. Nejdůležitější je rovná a stejně široká bílá hrana na všech nehtech, a tak jí věnujte největší pozornost. Nehty by měly mít dostatečně dlouhou volnou hranu, jinak bílá linka nemá kde vzniknout.

1. Připravte nehty jako u klasické manikúry, tedy odlakujte, zkraťte, zapilujte a namočte je.
2. Naneste podkladový lak a nechte ho zaschnout.
3. Přetřete celý nehet průhledným nebo jemně narůžovělým lakem a nechte zaschnout.
4. Bílý lak naneste jen na volnou hranu nehtu, buď od ruky, nebo s pomocí samolepicích šablon.
5. Počkejte, až bílá zaschne, a případně nanášení zopakujte pro sytější barvu.
6. Zafixujte krycím lakem, který barvu sjednotí a zajistí lesk.

Šablony se přikládají těsně pod volnou hranu a po nanesení bílé se odlepují ještě za vlhka. Pokud je linka křivá, opravte ji tenkým štětečkem a odlakovačem. Ucelenou barevnou kombinaci doplníte nenápadnými šperky a oblečením, jak vysvětluje například text o tom, jak poznat svůj barevný typ.

Co je japonská manikúra?

Japonská manikúra je šetrná péče bez barevného laku. Jejím cílem je zdravě vypadající, přirozeně lesklý nehet, a proto se hodí všem, kdo nechtějí lakovat nebo dávají nehtům pauzu mezi lakováním. Základem je leštění povrchu a výživa okolí nehtu.

Používají se typicky leštící blok a pasta nebo olej. Postup je podobný přípravě klasické manikúry: nehet se zkrátí a zapiluje, namočí se v teplé vodě a kůžička se jen promaže. Pak se nehet jemně vyleští blokem od nejhrubší plochy po nejjemnější a ošetří výživným olejem. Leštění je potřeba dělat šetrně, protože příliš časté nebo silné broušení nehet ztenčuje. Nehty s rýhami a tenkou ploténkou leštěte jen občas.

Zdravotní výhody japonské manikúry nejsou potvrzeny ověřenými studiemi, proto je třeba ji brát jako kosmetické ošetření, ne jako léčbu lámavých nehtů. Ve věci posilování nehtů je dobré vědět, že podle dermatologů neexistuje vědecký důkaz, že by namáčení nehtů v želatině nebo podobné domácí zlepšováky nehty zpevnily.

Srovnání tří typů manikúry

Každá z variant má jiný účel, jinou náročnost a jiné nároky na zručnost. Přehled vám pomůže vybrat si podle času a nehtů, které právě máte.

Typ manikúry	Hlavní znak	Co budete potřebovat	Pro koho se hodí
Klasická s lakem	jednobarevný lak ve dvou tenkých vrstvách	podkladový lak, barevný lak, krycí lak	pro každodenní nošení i slavnostní příležitosti
Francouzská	přirozený nebo mléčný základ a bílá špička	růžový nebo průhledný lak, bílý lak, případně šablony	pro delší nehty s rovnou volnou hranou
Japonská	leštění nehtu bez barvy, často s výživným olejem nebo voskem	leštící blok, pilník, olej	pro krátké a přirozené nehty bez laku

Domácí manikúru lze střídat podle ročního období a nálady. Mezi lakováním dopřejte nehtům pauzu, během níž je ošetřujte jen olejem a krémem. Dermatologové doporučují takovou pauzu v délce jedné až dvou týdnů nebo i delší. Zimní svátky, svatby nebo dovolená pak mohou přinést nápady na zdobení, inspiraci najdete například v článku o líčení na zimu.

Jak pečovat o ruce po manikúře?

Hotová manikúra vydrží, jen když jsou ruce vyživené. Krém na ruce a olej na kůžičku patří do kabelky i k posteli, nanášejte je po každém mytí rukou. Dermatologové doporučují mastné přípravky, například vazelínu, na nehty a okolí několikrát denně v době, kdy lak nenosíte. Mast minimalizuje lámavost a pomáhá předcházet odlupování.

Rukavice při úklidu, mytí nádobí a zahradničení jsou nejlepší prevencí. Nehty nepoužívejte jako nástroj, třeba na otevírání plechovek, protože tak snadno odlomíte špičku nebo nehet nadzvednete od lůžka. Péči o ruce na delší období a o suchou pokožku podrobně shrnuje článek o tom, jak pečovat o ruce a nehty. Pokud vás trápí ztrhaná a šupinatá kůže, pomůže i přehled o tom, co pomáhá suché pokožce. Pořadí krémů a olejů v rutině vysvětluje text jak správně vrstvit kosmetiku.

Aloe a jednoduchá domácí péče

Pro večerní ošetření se hodí také gel z listů rostliny. O jeho využití píše článek o účincích aloe very. Samotný gel ale neobsahuje mastnou složku, takže ruce po něm ještě promažte krémem.

Jak často dělat domácí manikúru?

Pevné pravidlo neexistuje. Zkrátit a zapilovat nehty stačí tehdy, když povyrostou, což je u každého jiné. Lak lze obnovit, jakmile se otře špička, ale nemá smysl jej přemalovávat dřív, než je to nutné. Každé odlakování nehty vysouší, a proto je lepší lak obměňovat spíše méně často.

Můžete si nastavit jednoduchý rytmus: jednou za pár týdnů úplnou manikúru s tvarováním a lakem, mezitím jen péče o ruce a kůžičku. Několik týdnů v roce nelakujte vůbec, nebo střídejte lakování s japonskou manikúrou. Pokud nehty rostou rychle a lámou se, zkuste je držet kratší.

Kdy jít k lékaři?

Domácí manikúra je jen kosmetická péče a nenahrazuje lékařské vyšetření. Nehty jsou zrcadlem celkového zdraví, a proto se na změny vyplatí dívat pozorně. Dermatologa vyhledejte, pokud nehet změní barvu, tvar nebo strukturu, ztlušťuje se, oddělí se od lůžka, otéká nebo bolí. Americká akademie dermatologie upozorňuje, že některé změny mohou být neškodné, jiné ale signalizují onemocnění, například plísňovou infekci nebo melanom.

• Zarudnutí, otok nebo hnis kolem nehtu: jde o možný zánět, který se nemá vymačkávat ani léčit doma.
• Žlutý, zesílený nebo drolivý nehet: může jít o plíseň, více v článku o tom, jak se projevuje mykóza.
• Tmavý pruh nebo skvrna, která se zvětšuje nebo mění: nechte ji vyšetřit co nejdříve.
• Vyrážka, svědění nebo puchýře po laku nebo odlakovači: může jít o alergickou reakci, přípravek přestaňte používat.
• Cukrovka nebo špatné prokrvení: při jakémkoli problému s nehty je třeba vyhledat lékaře včas.

Pokud hledáte způsob, jak potěšit blízkou osobu domácí péčí, vhodná sada na manikúru může být součástí dárku. Nápady najdete v přehledu dárků pro ženu podle povahy a koníčků.

K péči o nehty a vůním se hodí i další články: pedikúra doma, péče o nehtovou kůžičku a tvary nehtů.

Časté otázky

Jak udělat manikúru doma krok za krokem?

Odlakujte nehty, zkraťte je téměř rovně, zapilujte jedním směrem, namočte do vlažné vody, kůžičku jen promažte a nakonec nalakujte podkladem, barvou a krycím lakem.

Co potřebuji na domácí manikúru?

Stačí nůžky nebo štípátko, pilník, leštící blok, miska s vodou, odlakovač, podkladový a krycí lak a olej na kůžičku. Nástroje mějte čisté a suché.

Jak často čistit nástroje na manikúru?

Podle dermatologů jednou měsíčně. Nástroj se vydrhne kartáčkem namočeným v izopropylalkoholu o síle 70 až 90 %, opláchne horkou vodou a úplně vysuší.

Mám nehty stříhat, nebo pilovat?

Obojí se doplňuje. Stříhejte téměř rovně, kratšími střihy, a tvar pak dokončete pilníkem. Pilník veďte jedním směrem, aby se nehet nelámal.

Je lepší pilovat nehty sem a tam?

Ne. Pilování tam a zpět nehty oslabuje. Pilník veďte pořád jedním směrem a rohy jen lehce zaoblete.

Mám stříhat kůžičku u nehtů?

Ne. Kůžička chrání kořen nehtu před infekcí, a proto se nestříhá ani netlačí zpět. Pokud ji chcete odsunout, jen jemně po koupeli, jinak ji promažte.

Proč nehty před manikúrou namáčet?

Vlažná voda změkčí nehet i okolní kůži a stříhání je snazší. Dlouhé namáčení ale nehty vysušuje, proto stačí několik minut.

Kolik vrstev laku nanášet?

Obvykle podkladový lak, dvě tenké vrstvy barvy a krycí lak. Tenká vrstva schne rovnoměrně a méně se otiskuje než jedna silná.

Jak zabránit žloutnutí nehtů od laku?

Před výraznými odstíny, zejména červenými a oranžovými, naneste druhou vrstvu podkladového laku. Zbarvení se podle dermatologů po několika týdnech bez barvy obvykle vrátí.

Jak udělat francouzskou manikúru doma?

Naneste podkladový lak, přetřete nehet průhledným nebo narůžovělým lakem a na volnou hranu nanášejte bílý lak. Pomoci mohou samolepicí šablony. Nakonec použijte krycí lak.

Co je japonská manikúra?

Je to ošetření nehtů bez barevného laku. Nehet se zkrátí, zapiluje, vyleští blokem a ošetří výživným olejem, takže získá přirozený lesk.

Je japonská manikúra vhodná pro lámavé nehty?

Je to šetrná kosmetická péče, ale neléčí. Příliš časté leštění nehet ztenčuje, a při lámavosti proto vyhledejte příčinu, případně lékaře.

Jak dlouho nechat nehty bez laku?

Dermatologové doporučují pauzu od laku v délce jednoho až dvou týdnů nebo i delší. V té době nehty promašťujte krémem nebo olejem.

Kdy s nehty k lékaři?

Při změně barvy, tvaru nebo struktury nehtu, otoku, bolesti, zarudnutí s hnisem, tmavém pruhu nebo alergické reakci. Při cukrovce či špatném prokrvení vyhledejte lékaře dříve.