Líčení zralé pleti: tipy po padesátce

Líčení zralé pleti stojí na lehkých, krémových texturách, dobré přípravě a zásadě méně je víc. S věkem bývá pleť sušší a tenčí, takže jí vyhovuje hydratace, tenké vrstvy a barvy, které obličej oživí, ale nepřekryjí. Líčení po padesátce nemá nic skrývat, jen zdůraznit to, co se vám na obličeji líbí. Níže je postup od přípravy pleti přes obočí, oči a rty až po tvářenku a rozjasnění.

Jak se zralá pleť mění?

Se stárnutím pokožky se mění její struktura i to, jak se chová pod make-upem. Dermatologický web DermNet uvádí, že přirozeně stárnoucí kůže bývá sušší a tenčí a jemně vrásčitá. Příznaky přirozeného stárnutí se podle něj objevují zhruba mezi padesátým a šedesátým rokem a u žen dříve než u mužů, což se vysvětluje poklesem ochranného vlivu estrogenu při menopauze. Souvislosti hormonálních změn s pletí se věnuje i text o příznacích menopauzy.

Pro líčení z toho plyne několik praktických věcí. Sušší pleť hůř drží pudr a rychle prozradí každý nános, který je příliš hustý. Tenčí pokožka snáz zrudne a dřív zareaguje na přípravek, který jí nevyhovuje. Změny jsou přirozené a individuální, každá pleť stárne jiným tempem, a proto dává smysl vycházet z toho, co vidíte v zrcadle, a ne z obecného předpisu.

Co se mění	Jak se to projeví	Co to znamená pro líčení
Pleť bývá sušší	pnutí, šupinky, make-up se v suchých místech zachytává	více hydratace před bází, krémové produkty
Pokožka tenčí	snáz se objeví zarudnutí, podráždění, viditelné cévky	jemné nanášení bez tření, lehké krytí
Ubývá pružnosti	jemné linky, měkčí kontury	tenké vrstvy, tekutější textury místo suchých pudrů
Víčka se mění	horní víčko může částečně zakrývat řasu	matné stíny, zvýrazněné řasy, tužka
Rty jsou jemnější	barva rtěnky může zatékat do okolí	kontura, krémová rtěnka, tenká vrstva
Pleť reaguje citlivěji	dřív bezproblémové přípravky mohou dráždit	méně produktů najednou, zkouška nového přípravku

Celkové nastavení péče o pleť popisuje text denní rutina podle typu pleti. Pokud si nejste jistá, jaký typ pleti máte, pomůže přehled jak poznat typ pleti. Zralá pleť bývá suchá, ale část žen má i po padesátce smíšenou nebo mastnější pleť a líčení se jí pak přizpůsobuje stejně jako dřív.

Jak pleť připravit před líčením?

Dobře připravená pleť je polovina úspěchu. Make-up se na hladkém a hydratovaném povrchu rozetře rovnoměrně, kdežto na vysušené kůži se zachytí v suchých místech a vypadá těžší. Čistá pleť, hydratace a ochrana před sluncem jsou tři kroky, které se vyplatí neodbýt. Čisticí gel nebo mléko smývejte vlažnou vodou, bez tření a drhnutí.

Hydratace a krém

Po očištění přijde na řadu hydratační krém nebo sérum, které pleť zvlhčí. Dobře známou složkou je kyselina hyaluronová, která na sebe váže vodu. Pro sušší pleť se hodí také krémy s ceramidy, které pomáhají udržet kožní bariéru v kondici. Pořadí jednotlivých vrstev vysvětluje text jak vrstvit kosmetiku. Po nanesení krému stačí několik minut počkat, aby se vstřebal, a teprve potom pokračovat báze.

Ochrana před sluncem

Sluneční záření patří k hlavním vnějším faktorům, které se na stárnutí kůže podílejí. Podle DermNetu se doporučuje používat širokospektrý přípravek s vysokým ochranným faktorem, uvádí se hodnota nad třicet. Krém s ochranou před sluncem patří jako poslední krok péče, těsně před make-upem. Praktické zásady najdete v textu zdravé opalování a péče po slunění.

Jaké textury zralá pleť vítá?

Hlavní rozdíl mezi líčením mladší a zralé pleti spočívá v texturách. Krémové a tekuté produkty splývají s pokožkou, zatímco suché a sypké ji zdůrazňují. Pudr, který na mladší pleti nepůsobí vůbec nápadně, může na sušší pleti tvořit viditelný film a podtrhovat jemné linky. Proto je lepší tekuté a krémové produkty než kompaktní pudrové varianty, a pudr používat spíš výjimečně.

Bázi volte s lehkým až středním krytím. Tónovací krém nebo lehký make-up sjednotí barvu pleti a nechá prosvítat její přirozenou strukturu. Nanášejte je prsty, houbičkou nebo štětcem malými tahy od středu obličeje směrem ven. Po aplikaci stačí lehce poklepat, aby se vrstva vyrovnala. Samotné nanášení a výběr odstínu mají vlastní články cyklu, tady jde o to, co se zralé pleti hodí nejvíc.

Místo na obličeji	Co vybírat	Čemu se raději vyhnout
Báze pod make-up	hydratační krém, lehká tónovací báze	těžká matující báze s vysokým krytím
Korektor	krémový, tekutý, nanášený po malých dávkách	suchý tuhý korektor ve vrstvách
Pudr	jemný, jen na střed obličeje, v malém množství	sypký pudr po celém obličeji
Oční stíny	matné, krémové nebo jemně saténové	hrubé třpytky a perleť na celé víčko
Linka a řasenka	měkká tužka, řasenka tenkou vrstvou	tekutá linka s ostrým koncem, slepené řasy
Rtěnka	krémová nebo saténová, s konturovací tužkou	velmi matná suchá rtěnka bez péče
Tvářenka	krémová nebo tekutá, výš na lícní kosti	tmavá tvářenka nízko pod lícní kostí

Pudr jen tam, kde je potřeba

Pokud pudr používáte, nanášejte ho velkým měkkým štětcem v malém množství a jen tam, kde se pleť leskne, tedy obvykle na střed čela, nos a bradu. Oční okolí a partie kolem úst nechte raději bez pudru. Průsvitný jemný pudr je lepší volba než barevný, protože nemění odstín báze.

Proč platí méně je víc?

Čím více vrstev, tím víc se každá z nich na pleti projeví. Na zralé pleti se to týká především oblastí, kde se dotýkají rozdílné povrchy, například okolí očí a koutky úst. Tenká vrstva báze s cíleně použitým korektorem vypadá přirozeněji než silná vrstva make-upu přes celý obličej. Platí také zásada, že lépe se vrstva přidá než odebírá.

Kdo má pocit, že make-up vypadá těžce, může zkusit postup obrátit. Nejprve nanést tenkou bázi, zhodnotit výsledek a korektor dát jen na místa, která to opravdu vyžadují. Typickým příkladem jsou stíny v koutcích očí, kterým se věnuje text kruhy pod očima a jak s nimi pracovat. Korektor je přesně tím produktem, u něhož platí, že malé množství stačí.

Jak doplnit obočí?

Obočí tvoří rám obličeje a s věkem se u řady žen mění: bývá řidší, světlejší nebo mizí na koncích. Cílem není nakreslit nové, ale jemně doplnit místa, kde chloupky chybí. Nejlépe fungují měkká tužka nebo stín v odstínu blízkém barvě obočí, případně o půl tónu světlejší, protože příliš tmavé obočí působí tvrdě.

1. Obočí pročešte kartáčkem směrem nahoru a ven.
2. Krátkými tahy v délce chloupků doplňte řídká místa, hlavně ve střední a koncové části.
3. Začátek obočí nechte spíše světlý, aby výraz zůstal měkký.
4. Znovu pročešte kartáčkem, aby se tahy rozmazaly a splynuly s chloupky.
5. Na závěr můžete použít transparentní gel na fixaci, ale jen v malém množství.

Odstín obočí je dobré sladit s barvou vlasů. Pokud vlasy barvíte nebo šedivíte, pomůže text jak vybrat barvu vlasů podle pleti. Šedivé vlasy se často doplňují neutrálně hnědým nebo šedohnědým odstínem obočí, protože černá působí tvrdě.

Jak líčit oči po padesátce?

Líčení očí po padesátce se řídí tvarem očí a víček, nikoli věkem. U svěšených víček, kde horní víčko částečně překrývá řasu, se osvědčilo několik zásad. Stín nanesený na samotné víčko se při otevřených očích často ztratí v záhybu, proto se tmavší odstín umisťuje o něco výš a vytahuje směrem k vnějšímu koutku. Pomůže, když při líčení sedíte před zrcadlem a oči máte otevřené, ne zavřené.

Matné stíny místo perleťových

Perleť a třpytky odrážejí světlo a zvýrazňují každou nerovnost povrchu. Na tenčí kůži víčka, která může být jemně zvrásněná, se proto lépe hodí matné nebo jen lehce saténové stíny. Základem může být odstín blízký barvě pleti, který sjednotí víčko, a tmavší tón pro prohloubení záhybu. Volbu barev usnadní text o barevné typologii. Přehled linek a jejich provedení rozebírá samostatný článek o očních linkách, tady stačí zásada, že méně obvykle funguje lépe.

Tužka místo tekuté linky

Tekutá linka vyžaduje pevnou ruku a hladký povrch víčka. Měkká tužka se dá snadno rozetřít a odpustí drobné nepřesnosti. Doporučuje se vést ji těsně u kořene řas, případně ji nanášet jako tenkou stínovanou linku jen na horní víčko. Tmavohnědá nebo šedá působí obvykle jemněji než černá. Do vnitřní části oka, tedy na sliznici u řas, se linka nanáší jen opatrně, protože zvyšuje riziko podráždění.

Řasenka

Řasenku nanášejte tence, od kořene ke špičkám, a podle potřeby ji vrstvěte po zaschnutí první vrstvy. Příliš silná vrstva řasy slepuje a zvýrazňuje jejich řídkost. Pro přirozený efekt stačí nanést řasenku hlavně na horní řasy a vnější koutek. Řasy lze předem natočit kleštičkami, což oči opticky otevře.

Jak zacházet s oční kosmetikou bezpečně?

Oči jsou citlivé a zralá pleť v jejich okolí reaguje snáz. Americký úřad FDA doporučuje nesdílet oční kosmetiku s nikým, ani s nejbližší kamarádkou, protože cizí bakterie mohou ohrozit vaše oči. Totéž platí pro testery v obchodech. Před líčením očí si umyjte ruce a dbejte, aby pomůcky, které se dostanou do blízkosti očí, byly čisté.

FDA dále uvádí, že výrobci obvykle doporučují vyměnit řasenku dva až čtyři měsíce po koupi. Zaschlou řasenku nenaplňujte slinami ani vodou, protože tím vzniká riziko infekce a ředí se konzervační látky. Kosmetiku také neskladujte v horku, například v autě. Úřad rovněž varuje před takzvanými permanentními barvami na řasy a před kohlem, což jsou přípravky, které nejsou pro oblast očí schváleny.

Pokud se po použití přípravku objeví zarudnutí, svědění, pálení, otok nebo slzení očí, přestaňte přípravek používat a obraťte se na lékaře, nejlépe na oftalmologa. U podezření na alergii na kosmetiku nebo opakované podráždění pleti poradí dermatolog. Citlivější pleti se věnuje text o péči o citlivou pleť. K šetrnému odlíčení a údržbě štětců existují samostatné články cyklu, které toto téma rozvádějí.

Jak na rty, aby nezatékaly?

Se stárnutím bývá pokožka kolem rtů jemnější a rtěnka se může dostávat do drobných linek okolo úst. Řešením je příprava, kontura a správná textura. Nejprve rty vyhlaďte jemným peelingem nebo měkkým kartáčkem, pokud nejsou popraskané, a nanášejte balzám. Příliš suché nebo poraněné rty je lepší nejprve ošetřit a líčit až poté.

1. Na rty naneste balzám a nechte ho chvíli působit, přebytek setřete.
2. Obtáhněte přirozený tvar rtů konturovací tužkou v odstínu blízkém rtěnce, případně rty vyplňte tužkou celé jako podklad.
3. Na vyplněné rty naneste krémovou nebo saténovou rtěnku štětečkem nebo přímo z tyčinky.
4. Přebytek odstraňte papírovým kapesníkem a nanášení případně zopakujte tenkou vrstvou.

Velmi matné a suché rtěnky ve zralém věku často podtrhují jemné záhyby, kdežto krémové a saténové typy působí měkčím dojmem. Barvu volte podle celkového vzhledu, tedy odstínu pleti a vlasů. Neutrální růžová, broskvová, korálová i vínová mohou být vhodné, záleží na kontrastu a na tom, co se vám líbí. Rtěnka nemusí být bledá, jen by neměla být o mnoho tmavší než přirozená barva rtů, pokud nechcete výrazný efekt.

Kam patří tvářenka?

Tvářenka vrací obličeji barvu a svěžest. Se změnou tvaru tváří je výhodné nanášet ji o něco výš než dřív, na horní část lícní kosti a směrem ke spánku, ne do jablíček ani pod lícní kost. Takto umístěná barva opticky zvedá obličej a působí přirozeně. Místo tmavých odstínů se hodí broskvová, jemně růžová nebo cihlová, podle odstínu pleti.

Textura je opět důležitá: krémová nebo tekutá tvářenka splývá s pletí a nechává prosvítat její přirozenou strukturu, zatímco práškové varianty mohou působit suše. Nanášejte ji prsty nebo houbičkou, poklepem a v malých dávkách. Pokud s tvářenkou začínáte, nejprve zkuste jednu tenkou vrstvu a teprve potom přidávejte. Kontury obličeje a práce se stíny jsou předmětem samostatného textu o konturování, zde postačí lehké zvýraznění.

Jak rozjasnit obličej bez třpytu?

Rozjasnění má obličej oživit, ne ho obsypat jiskřičkami. Třpytivé částice zvýrazňují nerovnosti a na zralé pleti jsou nápadnější. Lepší je jemný krémový rozjasňovač bez viditelných částic nebo tekutý korektor o půl tónu světlejší než báze. Nanáší se na malá místa: nad lícní kost, do vnitřních koutků očí, na střed čela a na obloučky rtů.

Svěží pleť z jiných kroků

Většinu zářivého vzhledu zajišťuje pleť samotná. Hydratovaná pokožka odráží světlo rovnoměrněji, takže se vyplatí věnovat čas přípravě, nikoli pouze rozjasňovači. Lehký olejíček smíchaný s bází nebo pár kapek hydratačního séra pod make-up může dodat jemný lesk. Podobně funguje i příprava popsaná v textu zářivá pleť bez make-upu. Pro zimní měsíce lze přizpůsobit celý postup podle článku líčení na zimu.

Jaký je postup krok za krokem?

Celek se dá shrnout do jednoduchého postupu, který zabere kolem patnácti minut a nevyžaduje množství produktů. Hodí se pro každodenní líčení i pro společenské příležitosti, kde stačí přidat sytější rtěnku nebo výraznější oko.

1. Očistěte pleť a naneste hydratační krém, případně sérum, a nechte ho vstřebat.
2. Použijte krém s ochranou před sluncem jako poslední krok péče.
3. Naneste tenkou vrstvu lehké báze nebo tónovacího krému od středu obličeje ven.
4. Korektor aplikujte po malých dávkách jen do vnitřních koutků očí a na místa, která chcete sjednotit.
5. Doplňte obočí lehkými tahy a pročešte ho kartáčkem.
6. Na oči použijte matný stín, měkkou tužku u řas a tence nanesenou řasenku.
7. Krémovou tvářenku naneste výš na lícní kosti a rozetřete prsty.
8. Rty obtáhněte konturovací tužkou a vyplňte krémovou rtěnkou.
9. Jen na vybraná místa přidejte lehký pudr nebo rozjasňovač bez třpytu.

Každý krok lze vynechat, pokud ho nepotřebujete. Cílem není dodržet seznam, ale najít si vlastní rutinu, ve které se cítíte dobře.

Péče mimo líčení

Make-up funguje nejlépe na pleti, o kterou se pečuje i mimo líčení. Večer je důležité make-up důkladně, ale šetrně odstranit a pleť zklidnit krémem. Pokud pleť dobře snáší aktivní složky, nabízí se například retinol nebo niacinamid, které se zařazují postupně a po jedné. Aktivní složky patří do péče, ne do líčení, a u citlivé nebo podrážděné pleti je dobré poradit se s dermatologem. Přehled dalších možností přináší text jak na vrásky: péče a co funguje.

Kdo se rozhoduje pro zásahy typu laserů nebo chemických peelingů, měl by se nechat poradit u lékaře. Přehled metod a jejich rizik shrnuje text moderní metody omlazení pleti. Make-up je jen jedna z cest, jak se cítit dobře ve vlastní kůži, a žádná z nich není povinná.

Kdy se obrátit na lékaře?

Líčení je kosmetická záležitost a neléčí. Pokud si na pleti všimnete nehojící se ranky, rostoucí bulky, měnící se znaménko nebo skvrny, nepřekrývejte je make-upem a nechte je vyšetřit dermatologem. DermNet upozorňuje, že podezřelé léze se u starší, sluncem poškozené kůže vyskytují častěji a diagnostikuje je lékař. Stejně tak při zarudnutí, svědění nebo ekzému v oblasti očí a obličeje je na místě odborné vyšetření a před dalším líčením je vhodné vyčkat na radu lékaře.

K líčení se hodí i další návody: jak vybrat make-up, jak nanést make-up a jak používat korektor.

Na stejné téma navazují i další články: péče o pleť v menopauze.

K péči o obočí a řasy patří i další návody: řídké obočí.

Časté otázky

Jak se líčí zralá pleť?

Základem je dobrá hydratace, tenká vrstva báze, korektor jen na vybraná místa a krémové textury. Pudru ubírejte a barvy volte jemné.

Jaký make-up je vhodný po padesátce?

Lehký tekutý nebo krémový make-up či tónovací krém s nízkým až středním krytím. Splyne s pletí a nezdůrazňuje strukturu povrchu.

Je lepší tekutý, nebo pudrový make-up pro zralou pleť?

Většinou tekutý nebo krémový, protože pudrové texturu suché pleti zdůrazňují. Pudr se hodí jen v malém množství na lesklá místa.

Má se zralá pleť pudrovat?

Není to nutné. Pokud pudr používáte, nanášejte jej jen na střed obličeje a oční okolí vynechejte.

Jak líčit svěšená víčka?

Použijte matné stíny a tmavší odstín vytáhněte o něco výš nad přirozený záhyb. Líčení si kontrolujte při otevřených očích.

Jaké oční stíny jsou vhodné po padesátce?

Matné nebo jemně saténové, v neutrálních tónech. Hrubé třpytky a výrazná perleť zvýrazňují nerovnosti víčka.

Je lepší tužka, nebo tekutá oční linka?

Pro zralá víčka bývá pohodlnější měkká tužka, kterou lze rozetřít a která odpustí drobné nepřesnosti. Tekutá linka vyžaduje pevnou ruku.

Jak doplnit řídké obočí?

Krátkými tahy měkké tužky nebo stínu po směru růstu chloupků, v odstínu blízkém přirozené barvě. Pak obočí pročešte kartáčkem.

Jak zabránit, aby rtěnka zatékala?

Rty nejprve ošetřete balzámem, obtáhněte je konturovací tužkou a naneste tenkou vrstvu krémové rtěnky. Přebytek odstraňte kapesníkem.

Kam se u zralé pleti nanáší tvářenka?

O něco výš než dřív, na horní část lícní kosti směrem ke spánku. Krémová nebo tekutá textura působí přirozeněji než pudrová.

Jak rozjasnit obličej bez třpytek?

Použijte krémový rozjasňovač bez viditelných částic nebo korektor o půl tónu světlejší než báze, a to jen na malá místa nad lícní kostí a v koutcích očí.

Jak často vyměňovat řasenku?

Americký úřad FDA uvádí, že výrobci obvykle doporučují vyměnit řasenku dva až čtyři měsíce po koupi. Zaschlou nikdy nenaplňujte vodou ani slinami.

Mohu s kamarádkou sdílet oční kosmetiku?

Ne, oční kosmetiku je vhodné nesdílet s nikým, ani vyzkoušet na testeru. Cizí bakterie mohou způsobit infekci oka.

Kdy zajít k lékaři kvůli podráždění po líčení?

Při zarudnutí, svědění, pálení, otoku nebo slzení očí přípravek přestaňte používat a obraťte se na lékaře. Podezření na alergii posoudí dermatolog.