Porodní taška: co zabalit do porodnice

Porodní taška by měla obsahovat doklady, pár věcí pro maminku na porod a na šestinedělí, základní oblečení pro miminko a pomůcky pro cestu domů. Česká gynekologická a porodnická společnost radí zabalit jen to, co opravdu potřebujete, a nepodlehnout pokušení brát věci pro případ, že by se hodily. Praktické je mít tašky připravené s rezervou před termínem a tu pro miminko nechat doma, dokud nebude potřeba. V článku najdete číslovaný postup balení, dvě přehledné tabulky a upozornění, co se může v jednotlivých porodnicích lišit.

Kdy sbalit tašku do porodnice?

Na to, kdy tašku připravit, neexistuje jedno závazné číslo. Britská NHS doporučuje mít tašku hotovou nejméně 3 týdny před vypočteným termínem, aby byla připravená, kdyby se miminko rozhodlo přijít dřív. Zdůvodnění je prosté: podle NHS se na termín porodu narodí jen asi každé dvacáté dítě. Český údaj k tomu NZIP neuvádí, takže berte číslo jako orientační doporučení, ne jako pravidlo.

Čas na balení se hodí i proto, že poslední týdny těhotenství bývají únavné. Rozdělte si úkoly do několika večerů a odškrtávejte si je na seznamu. Pokud se vám těhotenství vyvíjí nestandardně, nebo vám lékař řekl, že hrozí dřívější porod, zeptejte se při kontrole, jak brzy má smysl tašku mít připravenou. O tom, jak se vaše tělo a miminko vyvíjejí v jednotlivých obdobích, se dozvíte v článku trimestry těhotenství.

Které doklady nezapomenout?

Doklady jsou jediná část tašky, kterou nenahradíte ani při návštěvě partnera. Národní zdravotnický informační portál uvádí, že potřebujete těhotenskou průkazku, průkaz pojištěnce neboli kartičku pojišťovny a občanský průkaz. Uložte je do jedné složky nebo obálky a dejte ji do kapsy, kam dosáhnete bez přehrabování.

Doklad	K čemu slouží	Poznámka
Občanský průkaz	Ověření totožnosti při příjmu	Vezměte originál, ne kopii
Průkaz pojištěnce (kartička pojišťovny)	Doložení zdravotního pojištění	Dítě se narodí jako pojištěnec pojišťovny matky, nemá-li matka pojištění, otce
Těhotenská průkazka	Přehled vyšetření během těhotenství	Podle NZIP vezměte kompletní, včetně doplňujících vyšetření; porodnice si může udělat kopii
Porodní plán	Vaše přání k průběhu porodu	Volitelný; probere se s porodní asistentkou nebo lékařem
Prohlášení rodičů o volbě jména dítěte	Určení jména novorozence	Jméno musí být určeno do 30 dní po porodu; podle rodinného stavu se přikládá oddací nebo rodný list

Těhotenská průkazka a ultrazvukové fotografie

Průkazka se bere kompletní, včetně všech doplňujících vyšetření. Podle NZIP není součástí zdravotnické dokumentace, takže si ji porodnice může jen okopírovat. Jestli v ní máte uložené fotografie z ultrazvuku, které jste si hradila, vyndejte si je dopředu, aby se neztratily.

Porodní plán a jméno dítěte

Britská NHS zařazuje na začátek seznamu porodní plán a zdravotnické poznámky. Plán je přání, ne smlouva: porodní asistentka nebo lékař s ním pracují, jak to dovolí zdravotní stav vás obou. Pokud chcete zvolit jméno, které není v českém kalendáři, podle NZIP je nutné požádat matriku o povolení. Konkrétní dokumenty se liší podle toho, zda jste provdaná, svobodná nebo rozvedená, proto je nejlepší ověřit si to u matrikářky nebo přímo v porodnici.

Co zabalit pro maminku na porod?

Na porod stačí menší taška, kterou má doprovod po ruce. Mnoho z věcí je praktické a nic z nich není povinné. Pohodlí a jednoduchost jsou lepší než pestrý výběr. Podle NZIP i NHS se osvědčily tyto položky:

• telefon s nabíječkou, případně prodlužovací kabel nebo powerbanka,
• pití, nejlépe voda bez bublin, a rychlý zdroj energie, třeba hroznový cukr,
• hřeben, gumičky nebo sponka do vlasů, balzám na rty,
• ponožky, omyvatelná obuv nebo obuv do sprchy,
• ručníky a kapesníky,
• knížka, psací potřeby nebo hudba, která vás uklidní,
• brýle nebo čočky, pokud je nosíte.

Co se může hodit navíc

Britská NHS zmiňuje například větráček nebo rozprašovač s vodou pro osvěžení, oční masku na spaní na osvětleném oddělení a vlastní polštář. Je to nabídka k zamyšlení, ne seznam povinností. Zeptejte se v porodnici, zda vlastní polštáře a podobné věci dovolují.

Zvlášť si rozmyslete věci, které použijete, jen pokud se porod protáhne. Krátká procházka po chodbě nebo odpočinek mezi kontrakcemi je pohodlnější, když máte po ruce telefon a pár ponožek. Pokud se v těhotenství věnujete pohybu a chcete pokračovat do poslední chvíle, najdete základy v článku pohyb v těhotenství.

Co patří na oddělení šestinedělí?

Druhá, větší taška slouží pro dny po porodu. Podle NZIP dostanete v porodnici erární noční košili, kterou doporučují používat, ale můžete si vzít i vlastní. Měla by být rozepínací, abyste mohla pohodlně kojit, a hodí se jich víc, protože se mohou potřísnit plodovou vodou, očistky nebo mateřským mlékem.

• léky, které trvale užíváte,
• župan, omyvatelná obuv a ponožky,
• spodní kalhotky, případně síťové nebo na jedno použití,
• toaletní potřeby: kartáček a pasta, hřeben, sprchový gel, krém a balzám na rty,
• několik ručníků, kapesníky, pití,
• mobilní telefon s nabíječkou, psací potřeby, knížka,
• kojicí podprsenky a vložky do nich.

Kojicí podprsenky a vložky

NZIP doporučuje dvě kojicí podprsenky, vložky do podprsenek ale vybírat až po porodu, kdy nastoupí kojení a bude zřejmá správná velikost. Hodí se také balení jednorázových plenek pro miminko, které ve vašem pokoji potřebuje každý den.

Péče o pleť a vlasy

V porodnici nepotřebujete rozsáhlou kosmetickou výbavu. Pokud máte citlivější pokožku, vyberte jednoduchý krém a šetrný sprchový gel. Základní orientaci najdete v článcích o citlivé pleti a o tom, co jsou ceramidy. Vůně a silné kosmetické přípravky nechte raději doma, protože miminko bude u vás v pokoji celé dny.

Co sbalit pro miminko?

Pro novorozence připravte druhou tašku, kterou podle NZIP nechte při odjezdu do porodnice doma. Partner nebo někdo další ji přiveze v den, kdy pojedete domů, spolu s oblečením pro vás. Taška by měla být snadno dostupná, aby ji nikdo nemusel hledat mezi věcmi.

NZIP uvádí tyto položky: dvoje látkové pleny, body nebo košilku, kabátek, čepičku, ponožky, dupačky nebo overal a autosedačku. Při výběru oblečení se řiďte ročním obdobím, v němž půjdete s miminkem domů. Britská NHS přidává škrabací rukavičky, vlhčené ubrousky nebo vatu, mušelínové pleny a deku či šálu.

Mějte na paměti, že miminko nepotřebuje oblečení v několika velikostech zároveň. Jedno až dvě sady stačí, praní zajistíte po návratu domů. Pokud jste ještě nepromýšlela vlastní šatník po porodu, inspirovat vás může těhotenská móda, kde najdete i tipy na volné a pohodlné oblečení.

Jak zabalit tašku krok za krokem?

Balení je nejjednodušší, když si rozdělíte práci do několika jasných kroků. Číslovaný postup vám pomůže nepřehlédnout nic důležitého:

1. Zjistěte v porodnici, co poskytuje a co si máte vzít sama. Informace často najdete na webu porodnice nebo se zeptáte při prohlídce.
2. Připravte si doklady do jedné složky a dejte ji na místo, které znají vy i doprovod.
3. Sbalte menší tašku na porod a větší na šestinedělí. Každou označte nebo uložte zvlášť.
4. Připravte tašku pro miminko a nechte ji doma, dokud ji partner nepřiveze.
5. Nachystejte oblečení na cestu domů pro sebe i pro dítě podle počasí.
6. Nainstalujte autosedačku do auta a vyzkoušejte, že drží.
7. Nabijte telefon a nachystejte nabíječku nebo powerbanku.
8. Řekněte doprovodu, kde tašky stojí, aby je nemusel hledat.

Přehled: co kam patří

Pokud si potřebujete udělat jasno, co patří do které tašky, pomůže přehled. Je to vodítko, ne předpis, protože každá porodnice a každý porod jsou jiné.

Taška	Co v ní je	Kdy ji potřebujete
Menší taška na porod	doklady, telefon s nabíječkou, pití, rychlý zdroj energie, hřeben, sponka nebo gumička do vlasů, balzám na rty, ponožky, ručník	od příjmu na porodní sál
Větší taška na šestinedělí	noční košile rozepínací, župan, omyvatelná obuv, spodní prádlo, toaletní potřeby, kojicí podprsenky, léky, které užíváte	po přesunu na oddělení
Taška pro miminko (zůstane doma)	body, dupačky, čepice, ponožky, kabátek nebo overal, látkové pleny, balení plenek	v den odchodu domů
Taška na odchod domů	pohodlné oblečení pro maminku, oblečení pro miminko, autosedačka v autě	v den propuštění

Zkuste si seznam vytisknout nebo uložit do telefonu a odškrtávat. Pokud máte zdravotní omezení, například chronické onemocnění, zeptejte se lékaře, co dalšího s sebou vzít. Při nedostatku železa nebo problémech se štítnou žlázou jsou užitečné informace v článcích o příznacích nedostatku železa a o štítné žláze u žen, ale vždy je projednejte s lékařem.

Co v porodnici obvykle dostanete?

Vybavení a služby se v jednotlivých porodnicích liší, proto se vyplatí zeptat se na ně předem. Podle NZIP dostanete v porodnici nemocniční noční košili, ale s dalšími věcmi počítat nemusíte. Některé porodnice poskytují třeba pomůcky pro hygienu nebo plenky, jiné ne. Konkrétní seznam vám řekne personál při prohlídce nebo na informační schůzce.

Neznamená to, že si máte brát méně, než potřebujete. Jde o to, nebalit duplicity: pokud má porodnice vybavení, které stačí, nemusíte tahat další. Spoléhejte na web porodnice, kterou jste si vybrala, a případně na informace od své porodní asistentky nebo gynekologa. O tom, jak se po porodu vrací menstruace a plodnost, se dozvíte v článku menstruace po porodu, o plánování další péče pak v přehledu druhů antikoncepce.

Jak připravit odchod domů?

Podle NZIP se po samovolném porodu dnes běžně propouští za 72 hodin, po císařském řezu čtvrtý den. Záleží ale na průběhu porodu, stavu maminky a hlavně na zdraví novorozence, takže berte údaj jen orientačně. Pro odchod si nachystejte pohodlné volné oblečení, protože podle NZIP ještě delší dobu nebudete moci nosit předtěhotenské věci.

Autosedačka musí být v autě

Podle BESIP musí být dítě v autě v dětské autosedačce, dokud nedosáhne výšky 150 cm nebo hmotnosti 36 kg. BESIP doporučuje sedačku kupovat s dítětem a před jízdou zkontrolovat nastavení pásů. Dítě v sedačce proti směru jízdy nepřevážejte na sedadle s aktivním airbagem. Nejlepší je mít sedačku nainstalovanou už před porodem a vyzkoušet její upevnění.

Kdo vás odveze

Dohodněte se, kdo pojede pro vás a pro miminko, a co když bude potřeba odjet dřív nebo později. Mějte náhradní variantu, třeba druhého řidiče. Pokud chcete odejít dřív, než porodnice navrhuje, mluvte o tom s lékařem. Podle NZIP existuje i možnost odejít na negativní reverz, ale odpovědnost pak přebíráte sama.

Jaké chyby se při balení opakují?

Při balení se nejčastěji stává, že člověk vezme příliš mnoho nebo naopak zapomene to podstatné. Typické chyby jsou tyto:

• balení příliš mnoha věcí „pro případ“, i když NZIP radí opak,
• zapomenuté doklady nebo nabíječka,
• velké množství oblečení pro miminko v jedné velikosti,
• nákup kojicích vložek předem, aniž byste věděla, jaká bude velikost,
• nenainstalovaná autosedačka v den odchodu,
• nepřipravený plán, kdo přiveze druhou tašku,
• příliš odvážné kosmetické novinky, které mohou podráždit pokožku.

Další častá potíž je, že maminka své potřeby podcení a nezabalí si nic pro sebe, ačkoli v porodnici stráví několik dní. Zajímejte se také o psychickou pohodu: o klidnějších dnech před porodem si můžete přečíst v textu o psychohygieně a o zvládání stresu bez kofeinu.

Kdy volat porodnici nebo lékaře?

Taška by měla být hotová, abyste v případě potřeby nemusela nic řešit. Britská NHS uvádí, že byste měla urgentně kontaktovat porodnici, pokud vám odtéká plodová voda, krvácíte z pochvy, dítě se hýbe méně než obvykle, domníváte se, že rodíte před 37. týdnem těhotenství, nebo máte velmi silné či časté kontrakce. Postupy se v Británii a v Česku mohou lišit, proto si řekněte konkrétní pokyn své porodnici.

V Česku volejte porodnici a v naléhavém případě tísňovou linku 155. Pokud pociťujete silné nutkání tlačit a porod se zdá bezprostřední, nevyrážejte autem sama, ale požádejte o pomoc. V dalších těhotenských tématech se můžete vrátit k tomu, jak jíst v těhotenství, a ke článku o prvních příznacích těhotenství. Hormonální změny po porodu vysvětluje i text o hormonální nerovnováze u žen. Neradíme místo lékaře nebo porodní asistentky; při pochybnostech jim zavolejte.

K těhotenství a prvním týdnům s miminkem patří i další témata. Podrobně rozebíráme, co se děje s tělem v šestinedělí, jak zvládnout začátky kojení a jak poznat poporodní depresi.

Když hledáte dárek, pomohou i další tipy: dárek pro těhotnou.

Časté otázky

Kdy sbalit tašku do porodnice?

Britská NHS doporučuje mít tašku hotovou nejméně 3 týdny před vypočteným termínem, protože se na termín narodí jen malá část dětí. Pokud lékař upozorní na riziko dřívějšího porodu, zeptejte se, kdy ji připravit.

Co nesmí chybět v porodní tašce?

Doklady: občanský průkaz, kartička pojišťovny a těhotenská průkazka. Dále telefon s nabíječkou, pití, osobní hygiena, noční košile a oblečení pro miminko včetně autosedačky.

Jaké doklady potřebuji do porodnice?

Podle NZIP kompletní těhotenskou průkazku, průkaz pojištěnce a občanský průkaz. Podle situace i dokumenty k určení jména dítěte, například oddací nebo rodný list.

Potřebuji porodní plán?

Není povinný. Je to přehled vašich přání, který probíráte s porodní asistentkou nebo lékařem. Porodnice se jím řídí, pokud to dovolí zdravotní stav maminky a dítěte.

Kolik tašek do porodnice zabalit?

Praktické jsou dvě pro maminku: menší na porod a větší na šestinedělí. Třetí, pro miminko, podle NZIP nechte doma, dokud ji nepřiveze doprovod.

Co si vzít na porodní sál?

Doklady, telefon s nabíječkou, pití a rychlý zdroj energie, ponožky, hřeben a gumičku do vlasů, balzám na rty, ručník. Další věci si vezměte podle toho, co porodnice umožňuje.

Co do porodnice s sebou na šestinedělí?

Podle NZIP rozepínací noční košile, župan, omyvatelnou obuv, spodní prádlo, toaletní potřeby, kojicí podprsenky, ručníky a léky, které trvale užíváte.

Co sbalit pro novorozence?

Podle NZIP dvoje látkové pleny, body nebo košilku, kabátek, čepičku, ponožky, dupačky či overal podle ročního období a autosedačku. Plenky vám doporučí porodnice.

Mám brát vlastní noční košili?

Můžete, ale nemusíte. Podle NZIP dostanete v porodnici nemocniční noční košili, kterou doporučují používat. Vlastní by měla být rozepínací, abyste mohla pohodlně kojit.

Co v porodnici dostanu a co ne?

Liší se podle porodnice. Podle NZIP dostanete noční košili, ostatní si ověřte na webu nebo u personálu. Vždy je lepší zeptat se předem.

Musím mít autosedačku už při odchodu z porodnice?

Ano. Podle BESIP musí být dítě v autě v dětské autosedačce, takže ji mějte nainstalovanou před porodem. Doporučuje se ji kupovat s dítětem a vyzkoušet její upevnění.

Za jak dlouho po porodu se jde domů?

Podle NZIP po samovolném porodu dnes běžně za 72 hodin, po císařském řezu čtvrtý den. Záleží na stavu maminky a hlavně novorozence.

Co zabalit pro partnera nebo doprovod?

Pohodlné oblečení, přezutí, svačinu a pití, telefon s nabíječkou a případně foťák. Natáčení zvuku v porodnici může vyžadovat svolení personálu.

Kdy volat porodnici nebo záchranku?

Při odtoku plodové vody, krvácení, slabších pohybech dítěte nebo podezření na porod před 37. týdnem volejte porodnici. V naléhavém případě tísňovou linku 155.

Zdroje

• Národní zdravotnický informační portál (NZIP), Česká gynekologická a porodnická společnost: Porod, co si vzít s sebou do porodnice
• Národní zdravotnický informační portál (NZIP), Česká gynekologická a porodnická společnost: Šestinedělí z pohledu matky
• Britská národní zdravotní služba (NHS): Hospital bag checklist
• Britská národní zdravotní služba (NHS): Signs that labour has begun
• BESIP: Děti v autě