Bezpečně a viditelně bělí zuby jen přípravky s peroxidem, které doporučí zubní lékař, a profesionální bělení v ordinaci. Bělicí pasty odstraní povrchové zabarvení, odstín zubu ale nezmění. Domácí triky jako soda, citron nebo aktivní uhlí sklovinu obrušují a naleptávají, takže zuby nakonec žloutnou víc. V článku najdete přehled metod, jejich rizika a rady, jak si výsledek udržet.
- Před bělením vždy patří dentální hygiena, často stačí sama o sobě.
- Skutečné bělení zajistí gely s peroxidem pod dohledem zubního lékaře.
- Bělicí pasty řeší jen povrchové skvrny od kávy, čaje a vína.
- Soda, citron a aktivní uhlí sklovinu poškozují.
- Kokosový olej zuby nevybělí, ústům ale neuškodí.
- Výplně, korunky a fazety se nebělí, po bělení mohou barevně vyčnívat.
Proč zuby žloutnou
Barvu zubu určuje hlavně zubovina pod sklovinou, která je přirozeně nažloutlá. S věkem se sklovina ztenčuje a zubovina prosvítá víc. K tomu se přidávají vnější skvrny, které ulpívají na povrchu.
- káva, černý čaj, červené víno a kolové nápoje,
- kouření,
- zubní plak a kámen,
- některé léky a ústní vody při dlouhém užívání,
- úrazy zubu a odumřelá dřeň.
Kouření patří k nejčastějším příčinám, a tak je bělení dalším důvodem, proč s ním skončit. Motivaci přináší článek s kouřením můžete přestat.
Začněte dentální hygienou
Velkou část zabarvení tvoří pigmenty usazené v plaku a zubním kameni. Profesionální čištění u dentální hygienistky je odstraní a zuby často zesvětlají o tolik, že další bělení není potřeba. Hygiena je navíc podmínkou každého bělení, protože gel působí jen na čistý povrch.
Jak se zubní kámen tvoří a co proti němu dělat doma, popisuje článek jak vyzrát na zubní kámen. Před bělením je také nutné ošetřit kazy a záněty dásní, víc v textu nejčastější problémy se zuby.
Přehled metod bělení
| Metoda | Jak působí | Na co si dát pozor |
|---|---|---|
| Bělení v ordinaci | koncentrovaný gel, výsledek po jedné návštěvě | dočasná citlivost zubů |
| Domácí bělení s nosiči od zubaře | gel v nosiči na míru, nosí se několik dní až týdnů | dodržovat dobu nošení |
| Bělicí pásky a pera | slabší přípravky, mírné zesvětlení | nerovnoměrný výsledek, podráždění dásní |
| Bělicí pasty | odstraní povrchové skvrny | některé jsou hodně abrazivní |
| Soda, citron, uhlí | obrušují nebo leptají povrch | trvalé poškození skloviny |
Silnější přípravky s peroxidem podle evropských pravidel nesmějí být volně v prodeji a první použití má proběhnout u zubního lékaře. Pokud narazíte na internetu na sadu, která slibuje výsledek jako z ordinace, buďte obezřetná.
Kokosový olej a další triky
Převalování kokosového oleje v ústech vychází z tradiční indické medicíny. Může krátkodobě omezit množství bakterií v ústech, zuby ale nevybělí a čištění kartáčkem nenahradí. Jako doplněk neuškodí, jen od něj nečekejte změnu barvy.
Horší je to s tipy, které opravdu škodí:
- Jedlá soda je abrazivní a při častém používání sklovinu obrušuje.
- Citronová šťáva a ocet sklovinu naleptávají, zuby pak víc žloutnou a jsou citlivé.
- Aktivní uhlí působí jako brusný prášek a může se usazovat v prasklinkách.
- Jahody se sodou spojují kyselinu s abrazivem, tedy obojí najednou.
Podobným mýtům ze světa krásy se věnuje článek mýty kosmetického průmyslu. Kde naopak suroviny z kuchyně fungují, shrnuje text kosmetika z kuchyně.
Kdo by zuby bělit neměl
Bělení je kosmetický zákrok a není vhodné pro každého. Nedoporučuje se v těhotenství a při kojení, u dětí a dospívajících, při neošetřených kazech, zánětu dásní a obnažených krčcích. Opatrnost je na místě i při velmi citlivých zubech.
Počítejte také s tím, že výplně, korunky a fazety barvu nezmění. Pokud je máte v přední části chrupu, mohou po bělení vypadat tmavší a bude nutné je vyměnit.
Jak si bílé zuby udržet
Výsledek bělení není trvalý, vydrží obvykle rok až několik let podle životního stylu. Prodloužit ho můžete jednoduchými návyky:
- Prvních pár dní po bělení vynechte kávu, čaj, víno a barevná jídla.
- Barvicí nápoje pijte brčkem a zapíjejte vodou.
- Čistěte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a používejte mezizubní kartáčky.
- Po kyselém jídle počkejte s čištěním zhruba půl hodiny.
- Choďte pravidelně na dentální hygienu.
Zdravá ústa poznáte i podle jazyka, o čemž píšeme v článku povlak na jazyku. A protože bílý úsměv nejlépe vynikne s upravenými rty, hodí se i text jak na krásné rty.
Citlivost zubů po bělení
Nejčastějším vedlejším účinkem je přechodná citlivost na studené, horké a sladké. Objevuje se během bělení a obvykle do několika dní odezní. Není to známka poškození, peroxid jen dočasně zvyšuje propustnost skloviny.
- Před bělením a během něj používejte pastu pro citlivé zuby.
- Mezi jednotlivými aplikacemi gelu si dejte den pauzu.
- Vyhněte se ledovým a velmi horkým nápojům.
- Pokud bolest trvá déle než týden, bělení přerušte a zajděte k zubnímu lékaři.
Podráždění dásní vzniká, když gel přeteče z nosiče. Pomáhá dávkovat menší množství a přebytek hned setřít. Lidé s obnaženými krčky nebo prasklinami ve sklovině by měli bělení zvážit obzvlášť pečlivě, protože u nich bývá citlivost výraznější.
Jaký výsledek čekat
Bělení zesvětlí zuby o několik odstínů, zářivě bílou barvu z reklam ale přirozený chrup mít nebude. Nejlépe reagují zuby nažloutlé, hůř šedavé nebo zabarvené po lécích. Reálný odhad vám dá zubní lékař podle vzorníku ještě před zákrokem.
Navazující rady najdete v článku jak zvětšit prsa.
Časté otázky
Jak si bezpečně vybělit zuby doma?
Nejbezpečnější je domácí bělení s nosiči a gelem od zubního lékaře. Volně prodejné pásky a pasty mají slabší účinek a hodí se spíš k udržování.
Vybělí kokosový olej zuby?
Ne. Může mírně omezit bakterie v ústech, barvu zubů ale nezmění a čištění nenahradí.
Škodí bělení zubům?
Při správném postupu pod dohledem zubního lékaře ne. Přechodně se může objevit citlivost zubů a podráždění dásní, které odezní.
Proč nepoužívat na zuby jedlou sodu a citron?
Soda sklovinu obrušuje a citron ji naleptává. Zuby pak působí žlutěji, protože prosvítá zubovina, a jsou citlivější.
Jak dlouho vydrží vybělené zuby?
Obvykle rok až několik let. Záleží na kávě, čaji, víně, kouření a na pravidelné hygieně.
Fungují bělicí zubní pasty?
Odstraní povrchové skvrny, takže zuby vypadají čistší. Přirozený odstín zubu ale nezesvětlí.
Dají se vybělit korunky a výplně?
Nedají. Bělicí gel působí jen na vlastní zubní tkáň, proto se náhrady po bělení někdy vyměňují.