Chilli papričky: účinky na zdraví a pálivost
Chilli papričky a zdraví: co dělá kapsaicin, které účinky jsou doložené a které přehnané, jak zmírnit pálení, jak s chilli vařit a kdo by si měl dát pozor.
Lenka Váhová
Lenka Váhová je členka společné redakce magazínů vydavatele Digital Place. Na Luxženě se zaměřuje na oblékání, krásu, péči o sebe a každodenní život. Praktické informace vysvětluje s ohledem na jejich použití a omezení. Zdravotní texty mají informační charakter a nenahrazují vyšetření ani doporučení lékaře.
Nafouklé břicho: příčiny nadýmání a co pomáhá
Nafouklé břicho a nadýmání: nejčastější příčiny, potraviny, které nafukují, rozdíl proti zadržování vody, domácí pomoc a příznaky, se kterými jít k lékaři.
Wellness v lázních: procedury a co čekat
Wellness pobyt v lázních: rozdíl oproti lázeňské léčbě, jak vybrat procedury, pravidla saunování, co sbalit a kdy se před pobytem poradit s lékařem.
Bělení zubů: co funguje doma a co u zubaře
Bělení zubů doma i v ordinaci: které metody fungují, proč nesázet na sodu a citron, co umí kokosový olej a jak si bílé zuby udržet co nejdéle.
Nedostatek hořčíku: příznaky, příčiny a zdroje
Nedostatek hořčíku: jaké může mít příznaky, proč podle nich nejde stanovit diagnózu, co ho způsobuje, ve kterých potravinách hořčík je a kdy jít k lékaři.
Jak zvládat stres bez kofeinu
Jak zvládat stres bez kávy: dechová cvičení, denní režim, hořčík, pohyb, spánek a čím kofein nahradit. Praktické tipy na doma i do práce.
8 tipů, jak zvládnout prvák na VŠ
První ročník na vysoké škole: jak si rozvrhnout semestr, učit se na zkoušky, poctivě pracovat se zdroji a citacemi, hospodařit s penězi a zvládat stres.
Kaki: jak ho jíst, kdy je zralé a co obsahuje
Kaki neboli tomel: jak poznat zralý plod, proč nezralé kaki svírá ústa, jak ho nechat dozrát, co obsahuje, jak ho jíst a kdo by to s ním neměl přehánět.
Krabičková dieta: výhody a nevýhody
Krabičková dieta bez příkras: jak funguje, pro koho se hodí, jaké má výhody a nevýhody a jak si krabičky na celý týden připravit doma krok za krokem.
Malé černé šaty: jak je vybrat a s čím nosit
Malé černé šaty: jak vybrat střih podle postavy, jakou délku a materiál zvolit, s čím je nosit do práce, na večer i přes den a jak pečovat o černou barvu.
Jak nosit košili: střihy, materiály a kombinace
Jak nosit košili: který střih sedne vaší postavě, jak poznat správnou velikost, jaký materiál zvolit a s čím košili kombinovat do práce i na volný čas.
Petrželová nať: účinky, využití a pěstování
Petrželová nať: co obsahuje, jaké má účinky na zdraví, jak ji používat v kuchyni, jak ji uchovat a pěstovat a kdy je s větším množstvím namístě opatrnost.
Historie svatebních šatů: od barevných po bílé
Historie svatebních šatů: proč se nevěsty dřív vdávaly v barevných, kdy se prosadila bílá, jak se měnily střihy během dvacátého století a co z toho platí dnes.
Zelenina v kuchyni: výběr, skladování a vaření
Zelenina v kuchyni prakticky: proč ji jíst každý den, jak ji vybrat a skladovat, která úprava šetří vitaminy a jak dostat víc zeleniny do běžného jídelníčku.
Zadržování vody v těle: příčiny a co pomáhá
Zadržování vody v těle: jak ho poznat, proč vzniká, co pomáhá na oteklé nohy a ruce, proč se vyhnout odvodňovacím lékům a které příznaky patří k lékaři.