Nešťastný vztah: zůstat, nebo odejít?
Nešťastný vztah: jak rozlišit přechodnou krizi, dlouhodobou nespokojenost a násilí, kdy zkusit párovou terapii a jaké praktické kroky zvážit před rozchodem.
Lenka Váhová
Lenka Váhová je členka společné redakce magazínů vydavatele Digital Place. Na Luxženě se zaměřuje na oblékání, krásu, péči o sebe a každodenní život. Praktické informace vysvětluje s ohledem na jejich použití a omezení. Zdravotní texty mají informační charakter a nenahrazují vyšetření ani doporučení lékaře.
Jak změnit partnera: co ovlivníte a co ne
Jak změnit partnera a jde to vůbec? Povahu nepředěláte, o konkrétním chování se ale domluvit dá. Jak o změnu požádat, čemu se vyhnout a kdy přijmout rozdíly.
Jak se zbavit akné: péče a léčba
Akné u dospělých i dospívajících: proč vzniká, jaké účinné látky hledat, jak sestavit péči, čemu se vyhnout a kdy je čas navštívit dermatologa.
Chůze pro zdraví: kolik chodit a jak začít
Chůze pro zdraví: co pravidelná chůze tělu přináší, kolik kroků a jaké tempo dává smysl, jak správně chodit, vybrat boty a jak si z chůze udělat denní zvyk.
Květinové šperky: materiály a jak je nosit
Květinové šperky v praxi: materiály, význam květin, jak je nosit a kombinovat, jak o ně pečovat, co se hodí na svatbu a podle čeho vybrat šperk jako dárek.
Jak se hádat konstruktivně: pravidla
Jak se hádat konstruktivně: kdy spor řešit hned a kdy si dát pauzu, jak mluvit o sobě místo výčitek, co do hádky nepatří a jak se po ní usmířit.
Křečové žíly: příčiny, příznaky a prevence
Křečové žíly: proč vznikají, jak se projevují, co pro nohy udělat doma, jaké možnosti léčby nabízí lékař a které varovné příznaky nesmíte přehlédnout.
Jak přijímat kritiku a neztratit sebevědomí
Jak přijímat kritiku v práci i doma: rozdíl mezi konstruktivní a destruktivní kritikou, postup, jak reagovat, jak ji sama dávat a kdy už jde o šikanu.
Skořice a hubnutí: co je pravda a co mýtus
Skořice a hubnutí bez mýtů: proč sama kila nespálí, v čem může při změně jídelníčku pomoci, jaký je rozdíl mezi cejlonskou skořicí a kasií a kdo má být opatrný.
Líčení na zimu: make-up do mrazu i tepla
Líčení na zimu krok za krokem: jak připravit suchou pleť, jaké textury make-upu volit do mrazu, co s rty a řasenkou a jak se nalíčit na ples.
Omlazení pleti: moderní metody a rizika
Omlazení pleti: přehled metod od domácí péče po zákroky u lékaře, možná rizika, kontraindikace, příprava a péče po ošetření a jak vybrat pracoviště.
Jak si správně mýt vlasy a vybrat šampon
Jak si správně mýt vlasy: jak často, jakou vodou, kolik šamponu a kam patří kondicionér. Jak vybrat šampon podle typu vlasů a čím vlasy zbytečně ničíme.
Nedostatek vápníku a bílkovin: příznaky
Nedostatek vápníku a bílkovin: jak se může projevit, proč příznaky nestačí k diagnóze, kdo je ohrožen, kde živiny najít ve stravě a kdy vyhledat lékaře.
Zdravé opalování: ochrana a péče po slunění
Zdravé opalování krok za krokem: jak vybrat ochranný faktor, kolik krému použít, co dělat při spálení a jak pečovat o pokožku po slunění. S přehledem mýtů.
Červená řepa: účinky na zdraví a jak ji jíst
Červená řepa a její účinky: co obsahuje, komu prospívá, kdy s ní být opatrná a jak ji připravit syrovou, pečenou i jako šťávu. S tipy do kuchyně.