Těhotenská móda stojí na několika pružných kouscích, které rostou s bříškem: kalhoty nebo legíny s úpletovým pasem, zavinovací či áčkové šaty, delší trička a dobře padnoucí podprsenka bez tlačících kostic. Kompletně nový šatník nepotřebujete, velkou část těhotenství pokryjí věci, které už máte, doplněné o pár promyšlených nákupů. Rozhodují měkké prodyšné materiály a střihy, které nikde neškrtí. Níže najdete přehled podle trimestrů, rady k prádlu, obuvi i k tomu, co unosíte ještě po porodu.
- Základ tvoří pět až osm pružných kousků, zbytek doplníte z běžného šatníku.
- Nakupujte postupně, tělo se mění jinak, než čekáte.
- Vybírejte bavlnu, viskózu a úplety s příměsí elastanu.
- Podprsenku si nechte přeměřit několikrát, velikost se mění.
- Nízké stabilní boty jsou důležitější než jakýkoli módní doplněk.
- Zavinovací střihy a rozepínání vpředu využijete i při kojení.
Kdy začít těhotenské oblečení řešit
Většina žen vydrží v běžném oblečení celé první měsíce. Signálem je okamžik, kdy vás pas kalhot začne tlačit a trička se vyhrnují. Nemá smysl nakupovat dopředu na celé období, protože nikdo předem neví, kde a jak rychle bude přibírat.
Rozumné je pořídit nejdřív jedny kalhoty a jednu podprsenku a další kousky přidávat podle potřeby. Jak se vyhnout věcem, které nakonec zůstanou ležet ve skříni, radí článek jak neutrácet za nenošené oblečení.
Co nosit v jednotlivých trimestrech
Každé období těhotenství klade na oblečení jiné nároky. Tabulka shrnuje, co se obvykle osvědčuje, berte ji ale jako orientaci, ne jako předpis.
| Období | Co se děje | Co se hodí |
|---|---|---|
| První trimestr | bříško není vidět, bývá citlivý pas a prsa | běžné oblečení volnějších střihů, měkká podprsenka, sukně a kalhoty do gumy |
| Druhý trimestr | bříško roste, většinou přibývá energie | těhotenské kalhoty a legíny, zavinovací šaty, delší trička a tuniky |
| Třetí trimestr | velké bříško, časté otoky nohou a únava | volné šaty, měkké úplety, nízké boty na nazouvání, vrstvení |
| Po porodu | tělo se vrací postupně, případně kojení | zavinovací a rozepínací kousky, kojicí podprsenka, kalhoty s pružným pasem |
V prvních týdnech pomáhá jednoduchý trik: gumička protažená knoflíkovou dírkou a zaháknutá za knoflík přidá oblíbeným džínům pár centimetrů. Přes rozepnutý pas pak stačí přetáhnout delší tričko nebo úpletový pás.
Střihy, které rostou s vámi
Dobrý těhotenský střih nic neschovává ani neuměle nezdůrazňuje, jen dává tělu prostor. Osvědčují se tyto tvary:
- Zavinovací šaty a halenky: šířku si upravíte vázáním a později usnadní kojení.
- Empírový střih: šev pod prsy a volně splývající díl přes bříško.
- Áčkové a košilové šaty: vzdušné, v létě chladí a dají se přepásat nad bříškem.
- Úpletové pouzdrové šaty: přiléhavé, bříško přiznávají a díky pružnosti netlačí.
- Trička s nabíráním po stranách: zůstávají dost dlouhá i ve třetím trimestru.
Z vlastní skříně využijete rozepnuté košile, kardigany, saka nošená otevřená a volné svetry. Dlouhé splývavé sukně do gumy sedí pod bříškem i nad ním, inspiraci najdete v textu jak nosit maxi sukni. Sako přes šaty dodá postavě linii, víc v článku sako podle postavy.
Kalhoty, legíny a džíny
Těhotenské kalhoty se liší hlavně pasem. Vysoký úpletový pás se přetahuje přes celé bříško, drží kalhoty na místě a mnoha ženám je příjemný jako lehká opora. Nízký pružný pás končí pod bříškem a hodí se do teplého počasí nebo pro ty, kterým tlak na břicho vadí.
Džíny vybírejte z měkčí strečové džínoviny a v obchodě si v nich zkuste sednout i dřepnout. Legíny mají být neprůhledné a s širokým pasem, který se neroluje. Obecná pravidla výběru shrnuje článek jak vybrat džíny.
Materiály šetrné k pokožce
V těhotenství se tělo snadněji přehřívá a pokožka na bříšku bývá napjatá a citlivá. Vybírejte prodyšné materiály: bavlnu, viskózu, modal, len a jemné úplety s malou příměsí elastanu, která zajistí pružnost. Čistě syntetické látky bez pružnosti a hrubé švy přes břicho nechte v obchodě.
Nové kousky před prvním nošením vyperte, zbaví se zbytků úprav z výroby, které mohou dráždit. Podrobněji v článku proč prát nové oblečení. Vrstvení je praktičtější než jeden teplý kus, svrchní vrstvu snadno odložíte, když vám začne být horko.
Prádlo a punčochy
Prsa se mění už od prvních týdnů a velikost podprsenky se během těhotenství posune i několikrát. Vhodná je měkká podprsenka se širšími ramínky, pevným obvodem a vícestupňovým zapínáním, kterou lze povolovat. Kostice nesmí nikde tlačit, pokud je nosíte. Ke konci těhotenství se vyplatí rovnou kojicí model.
Kalhotky volte bavlněné, buď s nízkým pasem pod bříško, nebo s vysokým měkkým pasem přes něj. Těhotenské punčocháče mají vpředu vložený klín. Kompresní punčochy vybírejte po poradě s lékařem nebo ve zdravotnických potřebách, kde vám změří nohu. O žilách píšeme v článku křečové žíly.
Boty, ve kterých se dá chodit
S rostoucím bříškem se mění těžiště a klouby jsou volnější, proto na stabilitě záleží víc než dřív. Sáhněte po botách s nízkým širším podpatkem nebo rovnou podrážkou, pevnou patou a měkkým svrškem. Ve třetím trimestru oceníte nazouvací modely, protože zavázat tkaničky bývá sportovní výkon.
Nohy mohou být ke konci těhotenství o něco širší a večer otékat, boty proto zkoušejte odpoledne. Proč dát vysokým jehlám na čas volno, vysvětluje text podpatky a zdraví nohou. Náhlý nebo výrazný otok nohou, rukou či obličeje vždy konzultujte s lékařem, obecné rady k zadržování vody shrnuje článek přebytečná voda v těle.
Jak sestavit malý šatník
- Projděte skříň a odložte stranou vše volné, pružné a rozepínací, co ještě unosíte.
- Pořiďte spodní díly: jedny těhotenské džíny nebo kalhoty a dvoje legíny.
- Přidejte dvoje až troje šaty v neutrální barvě, které jdou vrstvit a obměňovat doplňky.
- Doplňte tři až čtyři delší trička nebo tílka pod kardigan a rozepnutou košili.
- Vyřešte prádlo a boty, na nich šetřit nemá smysl.
- Na slavnostní příležitost si šaty raději půjčte nebo kupte z druhé ruky.
Těhotenské oblečení se nosí krátce, proto bývá z druhé ruky ve velmi dobrém stavu. Výměna mezi kamarádkami, bazary a půjčovny šetří peníze i přírodu. Držte se jedné barevné palety, aby šlo vše kombinovat se vším, jak popisuje článek jak si vytvořit šatník.
Do práce a do společnosti
Do kanceláře se hodí úpletové pouzdrové šaty s rozepnutým sakem, tmavé těhotenské kalhoty s halenkou nebo košilové šaty. Jednobarevný základ a jeden výrazný doplněk působí upraveně bez velkého úsilí. Tipy na horké dny najdete v textu co si obléknout v létě do práce.
Na svatbu či ples vybírejte šaty z pružného nebo splývavého materiálu s empírovým či zavinovacím střihem a s rezervou, protože mezi nákupem a akcí bříško povyroste. Další rady nabízí článek jak se obléct na svatbu. Šátek, výraznější náušnice nebo kabelka promění i jednoduché šaty, víc v textu jak vybírat doplňky.
Časté otázky
Kdy si koupit první těhotenské oblečení?
Ve chvíli, kdy vás běžné kalhoty začnou tlačit v pase, což bývá na přelomu prvního a druhého trimestru. Je to ale velmi individuální.
Jakou velikost těhotenského oblečení zvolit?
Obvykle stejnou, jakou jste nosila před těhotenstvím. Těhotenské střihy už s prostorem pro bříško a prsa počítají.
Je lepší vysoký, nebo nízký pas kalhot?
Záleží na tom, co je vám příjemné. Vysoký pás bříško podepře a kalhoty nepadají, nízký je vzdušnější a netlačí na břicho.
Můžu v těhotenství nosit podpatky?
Nízký široký podpatek na kratší dobu většinou nevadí. Vysoké úzké podpatky zhoršují stabilitu a zatěžují záda, proto je lepší je omezit.
Kolik těhotenského oblečení opravdu potřebuji?
Většině žen stačí pět až osm kousků: kalhoty, legíny, dvoje až troje šaty a několik triček, doplněných o věci z běžného šatníku.
Jaké materiály jsou v těhotenství nejlepší?
Prodyšné a měkké, tedy bavlna, viskóza, modal, len a úplety s malou příměsí elastanu kvůli pružnosti.
Dá se těhotenské oblečení nosit i po porodu?
Ano, hlavně zavinovací šaty, rozepínací halenky a kalhoty s pružným pasem. Tělo se vrací postupně a pohodlné kousky se hodí ještě měsíce.
Kdy pořídit kojicí podprsenku?
Nejlépe ke konci těhotenství s malou rezervou v košíčku, protože po porodu se prsa ještě zvětší. Vyplatí se nechat si poradit s velikostí v prodejně.