Tmavé kruhy pod očima vznikají nejčastěji kvůli tenké kůži, pod kterou prosvítají cévy, a kvůli dědičným dispozicím. Zhoršuje je nedostatek spánku, alergie, málo tekutin, slunce a věk. Zmírní je pravidelný spánek, studené obklady, oční krém s vhodnými složkami a ochrana před sluncem. Úplně zmizet nemusí, dají se ale dobře zakrýt. Níže najdete příčiny, osvědčené postupy i situace, kdy zajít k lékaři.
- Kůže pod očima je nejtenčí na celém těle, proto pod ní prosvítají cévy.
- Kruhy bývají dědičné, únava je jen zvýrazní.
- Rychlou úlevu přinese chlad: obklad, lžička z lednice, gelová maska.
- V očním krému hledejte kofein, vitamin C, niacinamid nebo retinol.
- Každodenní ochrana před sluncem brání tmavnutí pigmentu.
- Náhlý otok nebo zbarvení jen jednoho oka patří k lékaři.
Proč kruhy pod očima vznikají
Pod očima je kůže velmi tenká a má málo podkožního tuku. Cévy pod ní proto vytvářejí modravý nebo nafialovělý stín. U někoho jde o vrozenou vlastnost, kterou zdědil po rodičích, u jiného se kruhy objeví až s věkem, kdy kůže ztrácí kolagen.
| Typ kruhů | Jak vypadají | Častá příčina |
|---|---|---|
| Cévní | modré až fialové, horší ráno | tenká kůže, únava, alergie |
| Pigmentové | hnědé, stejné po celý den | dědičnost, slunce, tření očí |
| Stínové | propadlina vrhající stín | úbytek tuku a kolagenu s věkem |
| S otokem | váčky pod očima | zadržování vody, sůl, alkohol, spánek na břiše |
Typ poznáte jednoduše: jemně natáhněte kůži pod okem. Pokud stín zmizí, jde o propadlinu, pokud zůstane hnědý, je to pigment, a když zmodrá, prosvítají cévy.
Co kruhy zhoršuje
- Málo spánku a nepravidelný režim.
- Alergie a ucpaný nos, které zpomalují odtok krve z okolí očí.
- Mnutí očí, třeba při alergii nebo odličování.
- Slunce bez ochrany, které zvyšuje tvorbu pigmentu.
- Alkohol, sůl a kouření.
- Dlouhé hodiny u obrazovky a málo mrkání.
Dlouhodobě zarudlé a pálící oči mohou znamenat i zánět, kterému se věnuje článek zánět spojivek.
Spánek a režim
Nejlevnější a nejúčinnější rada je pořád stejná: pravidelný a dostatečný spánek. Pomáhá chodit spát ve stejnou dobu a spát na zádech s mírně zvednutou hlavou, aby se tekutina přes noc nehromadila pod očima. Jak si vytvořit prostředí pro dobrý spánek, radí článek jak zařídit ložnici pro lepší odpočinek.
Přes den pijte dostatek vody a večer omezte slaná jídla a alkohol. Při práci u počítače dělejte přestávky a občas se podívejte do dálky, oči si odpočinou a přestanete je mnout.
Domácí první pomoc
Ráno po špatné noci pomůže hlavně chlad, který stáhne cévy a zmírní otok. Vyzkoušejte některý z těchto postupů:
- Přiložte na pět až deset minut chladný obklad nebo gelovou masku z lednice.
- Použijte dvě vychlazené lžičky a přikládejte je na oblast pod očima.
- Vychladlé sáčky zeleného nebo černého čaje položte na zavřená víčka.
- Oční krém vklepávejte prsteníčkem od vnitřního koutku ven, nikdy kůži netahejte.
Plátky okurky příjemně chladí a hydratují, zázračnou látku ale neobsahují. Jak správně pracovat s maskami, popisuje článek jak aplikovat pleťovou masku.
Co hledat v očním krému
Oční krém kruhy nevymaže, při pravidelném používání ale kůži zpevní a rozjasní. Vybírejte podle typu kruhů:
- Kofein: krátkodobě stahuje cévy a zmírňuje otoky.
- Vitamin C a niacinamid: rozjasňují a pomáhají u pigmentových kruhů.
- Retinol: podporuje obnovu kůže, začínejte nízkou koncentrací a nepoužívejte ho v těhotenství.
- Kyselina hyaluronová a ceramidy: hydratují a opticky vyplní jemné linky.
Přes den vždy nanášejte krém s ochranným faktorem, víc v článku jak na zdravé opalování. Celkovou péči o pleť shrnují texty co dělat pro krásnou pleť a jak na zářivou pleť bez make-upu. O jemných linkách kolem očí píšeme v článku jak se zbavit vrásek.
Jak kruhy zakrýt líčením
Modré a fialové kruhy neutralizuje korektor s broskvovým nebo lososovým podtónem, hnědé spíš žlutavý. Naneste ho v tenké vrstvě do trojúhelníku pod okem a jemně vklepejte. Teprve pak přidejte korektor v odstínu pleti. Příliš světlý odstín kruhy naopak zvýrazní do šeda. Další tipy na líčení najdete v článku líčení na zimu.
Kdy zajít k lékaři
Kruhy pod očima jsou téměř vždy jen kosmetická záležitost. Lékaře vyhledejte, pokud se objevily náhle, jsou jen pod jedním okem, doprovází je výrazný otok, bolest nebo únava, která neodpovídá vašemu režimu. U dlouhodobých pigmentových kruhů a propadlin poradí dermatolog, jaké zákroky připadají v úvahu.
Časté chyby v péči o oční okolí
Jemná kůže pod očima potřebuje šetrné zacházení. Řada kruhů a otoků vzniká nebo se zhoršuje zbytečně, špatnými návyky.
- Drhnutí při odličování. Odličovač nechte na tamponu chvíli působit a řasenku setřete jedním tahem dolů.
- Příliš mnoho krému. Stačí množství o velikosti zrnka rýže na obě oči, přebytek způsobuje otoky.
- Krém až k řasám. Nanášejte ho na kost pod okem, k okraji víčka se dostane sám.
- Pleťový krém s kyselinami pod oči. Tenkou kůži dráždí, používejte přípravek určený pro oční okolí.
- Spánek s make-upem. Zbytky líčidel dráždí oči a vedou k mnutí.
Kruhy pod očima u dětí
U dětí bývají kruhy pod očima nejčastěji dědičné nebo souvisejí s ucpaným nosem při alergii a zvětšené nosní mandli. Samy o sobě nejsou důvodem k obavám. Pokud je ale dítě zároveň bledé, unavené, chrápe nebo dýchá ústy, proberte to s pediatrem.
Souvislosti doplňuje článek bradavice.
K líčení se hodí i další návody: jak používat korektor.
Časté otázky
Proč mám kruhy pod očima, i když dost spím?
Nejčastěji jde o dědičnost a tenkou kůži, pod kterou prosvítají cévy, nebo o pigment. Spánek pak kruhy jen zmírní, ale neodstraní.
Co pomáhá na kruhy pod očima nejrychleji?
Chlad. Studený obklad, gelová maska nebo vychlazené lžičky stáhnou cévy a zmírní otok během několika minut.
Fungují oční krémy na kruhy pod očima?
Při pravidelném používání kůži zpevní a rozjasní, hlavně s kofeinem, vitaminem C nebo retinolem. Dědičné kruhy ale úplně neodstraní.
Jsou kruhy pod očima příznakem nemoci?
Většinou ne. Pozornost si zaslouží, když se objeví náhle, jen na jedné straně nebo spolu s otokem a velkou únavou.
Jaký korektor zakryje tmavé kruhy?
Na modrofialové kruhy broskvový nebo lososový odstín, na hnědé žlutavý. Přes něj přijde korektor v barvě pleti.
Pomáhají na kruhy pod očima okurky nebo čajové sáčky?
Pomáhají hlavně tím, že chladí. Čaj navíc obsahuje kofein, který krátkodobě stahuje cévy.
Dají se kruhy pod očima odstranit natrvalo?
U některých typů pomáhají dermatologické zákroky, například výplně propadlin. O vhodném postupu rozhoduje lékař.
