Curly girl metoda: postup pro začátečníky

Curly girl metoda je způsob péče o vlnité a kudrnaté vlasy, který staví na šetrném mytí, hydrataci a minimu tření. Vyhýbá se tomu, co vlny vysušuje nebo zatěžuje, a klade důraz na styling na mokrých vlasech. Začít se dá i s běžnými produkty z drogerie, pokud si zvyknete číst složení. V článku najdete postup od mytí po sušení, vysvětlení pojmů a nejčastější chyby začátečnic.

Co je curly girl metoda?

Metodu popsala stylistka Lorraine Massey v knize o péči o kudrnaté vlasy a rychle se rozšířila mezi ženami, které chtěly přirozené vlny místo žehlení. Základní myšlenka je jednoduchá: kudrnaté vlasy se hůře promazávají, protože kožní maz putuje po zakřivené délce pomaleji než po rovné. Proto bývají sušší a náchylné ke krepatění. Metoda proto doporučuje jemnější čištění, bohatou hydrataci a zacházení, které nenarušuje tvar vlny.

Je to návod k pozorování vlastních vlasů, ne dogma. Některé zásady se dnes upravují, protože každé vlasy se chovají jinak. Když vám nějaká rada nevyhovuje, můžete ji vynechat a ponechat jen to, co funguje. Obecné zásady mytí a výběru šamponu najdete také v článku o tom, jak si správně mýt vlasy.

Jaké máte kudrnaté vlasy?

Než začnete, určete si, s čím pracujete. Typ vlny určuje, kolik hydratace a jaký styling bude potřeba. Pro orientaci stačí tři skupiny, jemnější dělení do podtypů je spíš pomůcka pro internetové diskuse.

Vlnité vlasy

Tvoří volné vlny ve tvaru písmene S, které se snadno vytáhnou do hladka. Jsou často jemnější, proto je může těžký krém přetížit. Hodí se lehké kondicionéry a pěna nebo lehký gel. Podrobnosti o stylingu vln najdete v samostatném článku o vlnitých vlasech.

Kudrnaté vlasy

Tvoří uzavřené spirály, které drží pohromadě v pramenech. Mívají více objemu a méně lesku, protože světlo se od zakřivené struktury odráží nerovnoměrně. Potřebují více vlhkosti a dobře reagují na krémy a gely, které podporují tvar spirál.

Kudrlinaté vlasy

Mají velmi malé, těsné zákruty a vypadají kratší, než jsou, protože se zákruty zkrátí. Jsou křehčí a snadno se lámou, proto u nich platí maximální šetrnost. Nepomůže jim kartáč, ale prsty nebo hrubý hřeben v kondicionéru. Mnoho žen má na hlavě směs typů, takže si pozorujte hlavně to, jak vlasy po mytí reagují.

Ke všem typům se hodí i test, který zjistí, jak vlasy přijímají a drží vodu. Podrobnosti najdete v článku o porozitě vlasů. Vliv má i střih: střih podle typu vlasů může vlny zvýraznit, nebo naopak zatížit.

Sulfáty a silikony bez strašení

Dvě skupiny látek se v metodě probírají nejčastěji. Sulfáty jsou čisticí složky šamponů, které dobře pění a odstraňují mastnotu i zbytky stylingu. Silnější typy mohou u suchých a kudrnatých vlasů a citlivé pokožky způsobit pocit stažení a kroucení, proto je metoda obchází. Není to ale důvod ke strachu: kosmetika v Evropě podléhá bezpečnostním pravidlům a běžné šampony jsou pro dospělé k použití určené.

Silikony vytvářejí na vlasech tenký kluzký film. Zlepšují rozčesávání a dodávají lesk. Potíž u kudrnatých vlasů nastává, když se film nerozpouští ve vodě a vrství se. Vlasy pak působí těžce a vlhkost se k nim dostane hůř. Silikony ve vodě rozpustné se naopak smyjí vodou, takže se jim metoda nebrání tak přísně. Pokud je máte rády, nemusíte kvůli nim zahodit celou rutinu, jen jednou za čas sáhněte po důkladnějším čisticím šamponu. Další omyly rozebírá článek o tom, čemu z reklamy nevěřit.

Jak číst složení na obalu?

Seznam složek na obalu se píše pod zkratkou INCI a řadí se od největšího množství k nejmenšímu. Prvních pět položek tvoří většinu produktu, takže tam hledejte rozhodující informace. První obvykle bývá voda, za ní čisticí nebo kondicionační složky. Odborné názvy se zpočátku zdají nesrozumitelné, ale po několika produktech se začnou opakovat a čtení je rychlé.

Přehled, jak se na jednotlivé skupiny dívá metoda:

Složka na obalu	K čemu slouží	Jak s ní zachází metoda
Silné sulfáty (typ laurylsulfátů)	pění a odstraňují hodně mastnoty	většinou se vynechávají, vlny se snáze vysuší
Šetrné povrchově aktivní látky	omyjí vlasy jemněji	bývají vítané, hlavně u suchých a citlivých vlasů
Silikony rozpustné ve vodě	dodají kluzkost, dají se smýt vodou	obvykle povolené
Silikony nerozpustné ve vodě	vytvoří film, který se smývá jen čisticím šamponem	tradičně se vynechávají
Krátké (těkavé) alkoholy	zrychlí zasychání gelu a pěny	vlasy mohou vysušit, proto se sledují
Mastné alkoholy (například cetylalkohol)	změkčují a zhušťují krémové textury	jsou povolené, nejsou to vysušující alkoholy
Přírodní oleje a másla	zvláčňují a zpomalují odpařování vody	vítané, jen střídmě na jemnější vlasy

Nespoléhejte jen na slova na přední straně, jako přírodní nebo bez sulfátů. Ta nejsou právně přesná a neříkají, co vlasy skutečně dostanou. Rozhoduje seznam složek a vaše zkušenost po několika použitích. Citlivé pokožky by měly mít na paměti i parfemaci, o ní se píše v článku o citlivé pleti a její péči, protože pro pokožku hlavy platí podobná pravidla.

Co je co-wash?

Co-wash je zkratka pro mytí kondicionérem, anglicky conditioner washing. Kondicionér se vmasíruje do pokožky hlavy a délky a vypláchne. Jemně omyje a nevysuší, proto bývá oblíbený u kudrnatých a velmi suchých vlasů. Jako náhrada šamponu ale funguje spíš u těch, kdo se myjí často a nepoužívají mnoho stylingových produktů.

Co-wash je doplněk, ne nutnost. Pokožka hlavy potřebuje občas důkladnější čištění, jinak se na ní hromadí zbytky, které mohou způsobit svědění a pocit těžkých vlasů. Mnoho žen proto střídá šetrný šampon a co-wash, například podle toho, jak moc se vlasy zanesou. Pomáhá také sledovat, jak se pokožka cítí: stahuje se, mastí rychle, nebo je klidná?

Co-wash se nehodí tomu, kdo má jemné řídké vlasy a rychle mastnou pokožku, protože ho mohou přetížit. Tam dává smysl lehčí šampon a kondicionér jen do délek. Jemné vlasy mají vlastní otázky, které řeší články o objemu a hustotě, například husté a zdravé vlasy.

Jak vlasy umýt a ošetřit?

Postup se může upravit podle vlasů, ale základní pořadí zůstává stejné. Pracujte vždy na mokrých vlasech a s co nejmenším tahem.

1. Navlhčete vlasy vlažnou vodou, ne horkou. Horká voda pokožku podráždí a vlasy vysuší.
2. Šampon rozmasírujte pouze do pokožky hlavy bříšky prstů, ne nehty. Pěna při vymývání proteče po délkách a očistí je dostatečně.
3. Důkladně opláchněte, aby na kůži nezůstaly zbytky.
4. Naneste kondicionér od uší dolů a rozčesejte vlasy prsty nebo hřebenem s širokými zuby. Česání v kondicionéru je nejšetrnější způsob, jak rozplést uzlíky.
5. Zčásti vypláchněte. Mnoho žen nechává v délkách trochu kondicionéru, aby vlasy zůstaly měkké.
6. Styling naneste na mokré vlasy: nejprve krém nebo kondicionér bez vypláchnutí, pak gel nebo pěnu pro držení tvaru.
7. Vlny zformujte scrunchem a nechte vyschnout, nedotýkejte se jich, dokud nejsou suché.

Pokud vlasy barvíte nebo zesvětlujete, je třeba hydratace víc. Podrobnosti najdete v článku o péči o barvené vlasy a o zesvětlení vlasů.

Plopping a scrunch: jak na to?

Scrunch znamená stlačování vlasů směrem nahoru k hlavě dlaněmi. Po nanesení stylingu vlasy v hrstích zmáčknete a pustíte. Tím se mokré vlny sbalí do pramenů, voda se vtlačí do struktury a vzniká definice vln. Hrubé protahování vlasů mezi prsty naopak strukturu rozpojuje.

Plopping je zabalení mokrých vlasů do látky. Hodí se bavlněné tričko nebo hladký mikrovláknový ručník, protože hrubý froté ručník vlákna roztřepí. Vlasy v něm schnou a přitom drží tvar. Hodí se těm, kdo chtějí víc objemu u kořínků nebo zrychlit schnutí. Doba záleží na hustotě vlasů a stylingu, takže ji upravujte podle toho, jak vlasy reagují.

Obě techniky se kombinují. Po plopping se vlasy ještě jednou lehce scrunchují a nechají doschnout. Pokud vám plopping nevyhovuje, vlasy vám při něm zploští nebo vás tlačí, můžete ho klidně vynechat. Metoda není povinný rituál a funguje i s několika jednoduchými kroky.

Jak sušit kudrnaté vlasy?

Sušení rozhoduje o tom, zda vlny drží tvar, nebo se rozpadnou do krepatění. Nejšetrnější je sušení na vzduchu, případně v kombinaci s plopping. Ručníkem vlasy netřete, jen jemně vymačkejte vodu. Neotáčejte vlasy v mokrých pramenech a nešahejte do nich, dokud nejsou suché, jinak se vlny rozbijí.

Pokud spěcháte nebo je zima, použijte fén s difuzérem na nižší teplotu a vlasy nechte schnout bez zásahů. Difuzér rozptýlí proud vzduchu, takže nerozfouká vlny. Tepelnou ochranu vlasy ocení; podrobnosti o technice a ochraně před teplem najdete v samostatném článku o fénování. Žehlení a kulmu si nechte na výjimky, vlny tím vysušíte a poškodíte.

Po úplném vyschnutí může stylingový gel vytvořit tvrdou krustu, tzv. cast. Rozmačkáním suchých vlasů v dlaních tuto krustu rozlomíte a vlasy změknou. Tomuto kroku se říká scrunch out the crunch a přináší jemný pohyb i lesk.

Co čekat v přechodném období?

Přechod z běžné rutiny na tuto metodu trvá delší dobu a vlasy se mohou chovat jinak, než jste čekaly. Je to normální a nejde o důkaz, že metoda nefunguje. Pokožka hlavy a vlasy si zvykají na jiné čisticí složky a jiné zacházení. Zpočátku mohou být vlasy těžší, mastnější nebo matné, protože se uvolňují zbytky předchozích produktů.

Fáze přechodu	Co můžete vidět	Co pomůže
Začátek	vlasy působí těžké, mastné nebo matné, protože se mění zvyky mytí	šetrné mytí, kondicionér hlavně od uší dolů, ne na kořínky
Střed	vlny se tvoří nerovnoměrně, některé prameny zůstávají rovné	stálá rutina, více vody při stylingu, trpělivost
Po poškozených partiích	konečky se nezvlní kvůli dřívějšímu teplu a barvení	postupné zkracování a hydratační maska
Ustálení	vlny drží tvar, méně se krepatí	rutinu už jen doladit podle počasí a období

Pokud se přechodné potíže prodlužují nebo se přidává svědění, olupování pokožky či zarudnutí, nečekejte, že zmizí samy. Může jít o reakci na složku nebo o onemocnění pokožky hlavy. Pak je lepší produkt vyměnit a v případě přetrvávání se poradit s lékařem. Poškozené partie můžete ošetřit podle článku o regeneraci poškozených vlasů.

Jak začít s produkty z drogerie?

Metoda není vázána na drahé značky. Vystačíte si s produkty z běžné drogerie, pokud si přečtete složení. Pro začátek stačí tři věci: šetrný šampon, bohatší kondicionér a jeden stylingový produkt. Mnoho žen začíná s kondicionérem, který už doma má.

Při výběru si ověřte několik bodů:

• Šampon bez silných sulfátů s mírným pěněním a jemnou vůní.
• Kondicionér bez nerozpustných silikonů, s mastnými alkoholy a oleji, který má hustou texturu.
• Stylingový produkt bez krátkých alkoholů na prvních pozicích, aby vlasy nevyschly.
• Maska jednou týdně nebo podle potřeby, hlavně pro barvené a poškozené vlasy.

Nenakupujte všechno najednou. Přidávejte po jednom produktu a sledujte, jak vlasy reagují. Takto poznáte, co jim vyhovuje a co ne. Pokud chcete vyzkoušet domácí varianty, jako je máslová maska nebo bylinný oplach, nahlédněte do článku o domácí kosmetice z kuchyně a nezapomeňte na zkoušku na malé ploše kůže. Barvení přírodní barvou se řeší zvlášť, více v článku o hennou na vlasy.

Jaké jsou nejčastější chyby?

Nejčastější chybou je přetížení vlasů produkty. Začátečnice nanesou příliš kondicionéru a gelu a vlasy jsou slepené a těžké. Pomůže menší množství a více vody při nanášení. Další chybou je nanášení krémů na pokožku hlavy, kde se mohou hromadit a vyvolat svědění nebo lupy.

Častý omyl je přílišné dotýkání vlasů při schnutí, které rozbíjí tvar. Dále kolísavá rutina: každý týden jiný postup nedovolí vlasům si zvyknout. Kartáče s hustými štětinami na suché vlasy mohou vlny roztrhat, takže se hodí jen hřeben s širokými zuby nebo prsty. Mnoho lidí také zanedbá konečky: bez pravidelného zkracování se roztřepí a vlny se rozpadnou.

Poslední chyba spočívá v očekávání, že vlny budou vypadat jako na fotkách z internetu. Fotografie bývají upravené a pozitivně vybrané. Vaše přirozená vlna je vaše, má svůj tvar, který se nemusí shodovat s žádnou ukázkou. Šediny, odrosty a barvení mohou tvar vlny ovlivnit, o čemž se píše v článcích o šedinách a odrostech. Při barvení doma se hodí postup barvení vlasů doma.

Kdy se obrátit na lékaře?

Péče o vlasy je kosmetická záležitost, ale pokožka hlavy je kůže a patří k ní i zdravotní problémy. K lékaři, nejlépe dermatologovi, jděte při přetrvávajícím svědění, pálení, červené šupinaté pokožce, bolestivých ložiscích nebo při lupech, které nereagují na běžné šampony. Stejně tak při náhlé změně struktury, rychlém řídnutí vlasů nebo při vypadávání ve větším množství.

Alergická reakce na produkt se projevuje zarudnutím, otokem nebo vyrážkou. Takový produkt přestaňte používat a přetrvávají-li příznaky, vyhledejte lékaře. U otoku obličeje, rtů či potíží s dýcháním volejte záchrannou službu. Žádné kosmetické ošetření nenahradí vyšetření, pokud se vlasy mění bez zjevného důvodu.

O péči o vlasy dále: vlnité vlasy, suché vlasy a roztřepené konečky.

Časté otázky

Co je curly girl metoda?

Je to způsob péče o vlnité a kudrnaté vlasy, který se opírá o šetrné mytí, hydrataci, minimum tření a styling na mokrých vlasech. Vyhýbá se silným sulfátům, nerozpustným silikonům a vysušujícím alkoholům.

Jak začít s curly girl metodou?

Určete si typ vlasů, zkontrolujte složení šamponu a kondicionéru a po jednom produktu měňte rutinu. Vlasy myjte vlažnou vodou, česejte v kondicionéru a nechte je schnout bez dotýkání.

Jsou sulfáty v šamponu škodlivé?

Sulfáty jsou běžné čisticí složky a při použití podle návodu jsou pro dospělé bezpečné. Silnější typy ale mohou vlasy a pokožku vysušit, což u kudrnatých vlasů vadí víc.

Musím úplně vynechat silikony?

Ne, závisí na typu. Nerozpustné ve vodě se vrství a těžko se smývají, ale silikony rozpustné ve vodě se vypláchnou vodou. Důležité je, aby se vlasy nepřetěžovaly.

Co je to co-wash?

Je to mytí vlasů kondicionérem místo šamponu. Jemně omyje pokožku a nevysuší, hodí se především pro suché a kudrnaté vlasy a jako doplněk k občasnému použití šamponu.

Jak často mýt kudrnaté vlasy?

Záleží na pokožce hlavy, stylingových produktech a pocení. Mnoho žen vystačí s mytím jednou až dvakrát týdně, mastná pokožka vyžaduje častější mytí. Řiďte se tím, jak se pokožka cítí.

Co je plopping a k čemu slouží?

Plopping je zabalení mokrých vlasů do bavlněného trička nebo mikrovlákna. Pomáhá udržet tvar vln, přidává objem u kořínků a zrychluje schnutí bez tření froté ručníkem.

Co je scrunch?

Scrunch je stlačování mokrých vlasů dlaněmi směrem k hlavě po nanesení stylingu. Sbalí vlny do pramenů a podporuje jejich definici.

Jak sušit kudrnaté vlasy bez krepatění?

Netřete je ručníkem, nedotýkejte se jich při schnutí a použijte difuzér na nižší teplotu nebo sušení na vzduchu. Krepatění vzniká hlavně při tření a rozbíjení pramenů.

Jak dlouho trvá přechodné období?

Doba je individuální a závisí na stavu vlasů a předchozí péči. Zpočátku mohou být vlasy těžší nebo nevyrovnané. Trpělivost a stálá rutina pomáhají víc než časté střídání produktů.

Dá se začít s produkty z drogerie?

Ano, nezáleží na ceně ani značce, ale na složení. Šetrný šampon, bohatší kondicionér a jeden stylingový produkt bez vysušujících alkoholů stačí pro první týdny.

Je curly girl metoda vhodná pro vlnité vlasy?

Ano, ale s lehčími produkty. Vlnité vlasy jsou jemnější a snadno se přetíží těžkými krémy, proto volte lehčí kondicionér a pěnu místo bohatých másel.

Jaké jsou nejčastější chyby začátečnic?

Příliš mnoho produktu, dotýkání vlasů při schnutí, krémy na pokožce hlavy, kartáčování suchých vlasů a nepravidelné zkracování konečků. Pomáhá méně produktu a více vody.

Kdy zajít kvůli vlasům k lékaři?

Při přetrvávajícím svědění, pálení, červené šupinaté pokožce, bolestivých místech nebo při náhlém řídnutí a změně vlasů. Alergickou reakci po produktu konzultujte s lékařem.