Luxžena.cz: magazín o módě, zdraví, cestování a vztazích

Peeling na tělo: rozdíl mezi mechanickým a chemickým, jak často ho dělat, domácí peeling z cukru či kávy, postup ve sprše a kdy peeling vynechat.

Nespavost v menopauze: proč se spánek zhoršuje, jak upravit ložnici a večerní režim, co obnáší KBT nespavosti a kdy už je čas zajít k lékaři.

Suchá pochva: příčiny, příznaky a co pomáhá. Jak se projevuje v menopauze, po porodu a při kojení, rozdíl mezi lubrikantem a hydratací a kdy k lékaři.

Přibírání v menopauze: proč tělo ukládá tuk na břiše, jak zpomalit úbytek svalů, co jíst, jak cvičit, jak měřit pas a kdy s hmotností k lékaři.

Návaly horka: příčiny, spouštěče, noční pocení a jak dlouho trvají. Co pomáhá z domácích opatření, kdy zajít k lékaři a jaké jsou možnosti léčby.

Preventivní prohlídka u gynekologa: jak často je hrazená, od kolika let, co obsahuje, jak probíhá cytologie a HPV test a jak se na návštěvu připravit.

Cviky na pánevní dno pro ženy krok za krokem: jak najít správné svaly, kolik opakování, kdy se projeví výsledek, cvičení po porodu a kdy k lékaři.

Samovyšetření prsou krok za krokem: kdy v cyklu a jak často, i po menopauze, postup před zrcadlem, vestoje i vleže, čeho si všímat a kdy zajít k lékaři.

Mamografie krok za krokem: od kolika let ji hradí pojišťovna, jak se objednat, jak se připravit, jestli bolí a co dělat, když lékař pošle na doplnění.

Olej na vlasy: které rostlinné oleje se používají, jak olejovat před mytím, kolik oleje dát na konečky a jak se vyhnout chybám na pokožce hlavy.

Elektrizující vlasy v zimě i po umytí: příčiny, rychlá pomoc na cestu, správný kartáč, kondicionér, vlhkost vzduchu doma a oblečení, které vlasy nenabíjí.

Jak fénovat vlasy správně: odsátí vody, tepelná ochrana, teplota, směr proudu, kulatý kartáč, difuzér na vlny a kudrny i fénování jemných vlasů.

Porozita vlasů: co znamená nízká, střední a vysoká porozita, jak ji orientačně poznat, jaké oleje a proteiny vybrat a jak o vlasy správně pečovat.

Vypadávání vlasů u žen: kolik vlasů denně vypadává normálně, jaké jsou nejčastější příčiny od porodu po štítnou žlázu a kdy je čas na dermatologa.

Roztřepené konečky vlasů: proč vznikají, proč je nejde opravit, jak často zastřihovat, jak jim předcházet a co dokážou přípravky i domácí zastřižení.