Termální voda v kosmetice je voda z minerálního pramene, kterou výrobci plní do sprejů, pleťových vod a krémů s příslibem zklidnění citlivé a podrážděné pleti. Její složení se pramen od pramene liší, a proto se nedá mluvit o jedné termální vodě s jedním účinkem. Část studií ukazuje menší zarudnutí a pálení po kosmetických zákrocích, většinu z nich ale financovali výrobci. V článku najdete, co voda obsahuje, co výzkum skutečně ukázal, jak sprej používat a kdy místo něj patří návštěva dermatologa.
- Jde o podzemní voda z pramene, jejíž složení se liší podle hornin, kterými protéká.
- Některé prameny jsou málo mineralizované, jiné obsahují víc vápníku, síry nebo stopových prvků, například selenu.
- Nejlépe doložené je zmírnění zarudnutí a pálení po zákrocích, jako je laser nebo chemický peeling, a to v malých studiích.
- Velká část výzkumu pochází od výrobců, nezávislé přehledy upozorňují na nízkou kvalitu důkazů.
- Sprej nenahrazuje krém ani léčbu ekzému, je to doplněk péče.
Co je termální voda?
V běžné řeči jde o vodu, která vyvěrá z pramene teplá. Český lázeňský zákon s tímto pojmem nepracuje. Mezi minerální vody pro léčebné využití ale řadí i podzemní vodu, která má u vývěru přirozenou teplotu vyšší než 20 °C. Další možností je obsah rozpuštěných látek nejméně jeden gram na litr nebo vysoký obsah oxidu uhličitého. V kosmetice se slovo používá volněji a označuje vodu z konkrétního pramene, kterou výrobce jímá a plní do lahví či sprejů.
Proč na původu záleží
Voda na cestě podzemím rozpouští horniny, kterými protéká, a podle nich získává svůj minerální profil. Přehled italských dermatologů z univerzity Federico II v Neapoli zdůrazňuje, že prameny po celém světě se výrazně liší původem, teplotou i chemickým složením. Z toho plyne praktický závěr: výsledky studie jedné vody nelze automaticky přenášet na vodu z jiného pramene.
Jak se vody třídí
Brazilský odborný přehled z časopisu Surgical & Cosmetic Dermatology dělí vody podle celkové mineralizace na slabě mineralizované do 200 mg na litr, středně mineralizované od 200 do 1 000 mg a silně mineralizované nad 1 000 mg na litr. Podle převládající složky pak rozlišuje vody hydrogenuhličitanové, síranové, sirné, chloridové a slabě mineralizované se stopovými prvky.
Co obsahuje?
Každá voda obsahuje jinou směs iontů. Ve studiích se opakovaně objevují hydrogenuhličitany, vápník, hořčík, sodík, síra a křemičitany, u některých pramenů i stopové prvky. Výzkum z laboratoří výrobce, publikovaný v časopise Evropské akademie dermatologie a venerologie, porovnal málo mineralizovanou vodu s vodou bohatou na minerály. Na povrchu kůže po nich zůstaly odlišné krystalky: u minerálně bohaté vody hlavně vápník a síra, u slabě mineralizované jen sodík a chlor.
Selen
Nejčastěji zmiňovaným stopovým prvkem je selen. Zmíněný brazilský přehled uvádí u vody z francouzského pramene v La Roche-Posay koncentraci 53 mikrogramů selenu na litr a spojuje s ní antioxidační a protizánětlivé účinky. Přehled ale financoval výrobce kosmetiky z této vody a tři z šesti autorů byli zaměstnanci jeho mateřské firmy. Většina dokladů o selenu pochází z laboratorních pokusů na buňkách, ne z rozsáhlých klinických studií na lidech.
Co ukázaly studie?
Nejvíc dat se týká podráždění po zákrocích. Studie jsou malé, krátké a často je navrhovali lidé spojení s výrobcem, proto je vhodné číst je jako slibné, ale ne průkazné. Neapolský přehled dodává, že účinnost se v praxi posuzuje obtížně, protože mechanismy působení jsou složité. Níže jsou práce dohledatelné v databázi PubMed i s tím, kdo je dělal.
Po laseru a peelingu
Kanadská studie dermatologa Daniela Baroleta zahrnula 20 pacientů s melasmatem po frakčním laseru. Jedna polovina obličeje se 48 hodin stříkala termální vodou nejméně šestkrát denně, druhá zůstala bez ní. Na ošetřené straně účastníci hlásili menší bolest, suchost a zarudnutí a lékař potvrdil méně zarudnutí. Výzkum výrobce na dobrovolnících po chemickém peelingu ukázal, že slabě mineralizovaná voda zarudnutí snížila, zatímco voda bohatá na minerály ho zvýšila.
Po fotodynamické terapii
Americká dvojitě zaslepená studie na 25 pacientech porovnala po fotodynamické terapii slabě a silně mineralizovanou vodu. Slabě mineralizovaná voda zmírnila bolest a po týdnu i svědění, na zarudnutí, štípání ani pocit pnutí ale neměla měřitelný vliv u žádné ze skupin. Mezi spoluautory byli pracovníci výzkumu výrobce testované vody.
Akné a atopický ekzém
Malajsijská univerzitní studie na 31 lidech s mírným až středním akné přidala ke standardní léčbě sprej na jednu polovinu obličeje čtyřikrát denně po dobu šesti týdnů. Ošetřená strana byla lépe hydratovaná a léčbu lépe snášela, samotné akné se ale nezlepšilo víc než na druhé straně. U atopického ekzému popisuje přehled lékařů spojených s lázněmi v Avène zlepšení skóre SCORAD v kohortových studiích, nezávislé randomizované studie na dětech jsme nedohledali.
| Studie | Kdo a kolik lidí | Co se sledovalo | Výsledek |
|---|---|---|---|
| Po frakčním laseru | 20 lidí s melasmatem, Kanada | bolest, suchost, zarudnutí 48 hodin | méně zarudnutí na ošetřené straně |
| Po fotodynamické terapii | 25 pacientů, USA, spoluautoři od výrobce | dvě vody s různou mineralizací | méně bolesti a svědění, zarudnutí beze změny |
| Po chemickém peelingu | dobrovolníci, laboratoř výrobce | zarudnutí po peelingu | slabě mineralizovaná voda zarudnutí snížila |
| Akné při léčbě | 31 lidí, Malajsie, univerzita | hydratace, snášenlivost léčby | lepší hydratace, akné samo beze změny |
| Koupele a kůže | 30 zdravých žen, Maďarsko | bakterie na kůži | pramenitá voda změnila složení bakterií, vodovodní ne |
Co je balneoterapie?
Balneoterapie znamená léčebné využití minerálních vod, slatin a přírodních plynů, nejčastěji v podobě koupelí. Systematický přehled z římské univerzity Sapienza našel jen osm klinických studií o koupelích v termální vodě u kožních nemocí, sedm u lupénky a jednu u atopického ekzému. Všechny popsaly zlepšení, autoři ale upozorňují, že důkazy jsou omezené a kvalita studií často nízká.
Lázně a sprej z lékárny nejsou totéž
Lázeňská léčba lupénky trvala v popsaných studiích tři týdny denních koupelí. Starší přehled izraelských dermatologů vysvětluje účinek kombinací chemických, tepelných, mechanických a imunitních vlivů. Sprej na obličej z toho nabízí jen malou část. Výsledky lázeňské léčby proto nelze vydávat za účinek kosmetického přípravku.
Čím se liší od obyčejné vody a hydrolátu?
Složení vodovodní vody se mění podle místa a úpravy, kdežto u termální vody výrobce pracuje se stálým pramenem. Maďarská randomizovaná pilotní studie na 30 zdravých ženách porovnala deset třicetiminutových koupelí v termální a ve vodovodní vodě. Po termální vodě se změnilo zastoupení některých bakterií na kůži, po vodovodní ne. Jde ale o jednu malou studii na zdravých lidech.
Hydrolát je něco jiného
Hydrolát, často prodávaný jako květová voda, vzniká při destilaci rostlin vodní párou. Je to vodný podíl, který zůstane po oddělení éterického oleje, a nese vůni a část látek dané rostliny. Voda z pramene naproti tomu s rostlinami nesouvisí, její vlastnosti určují minerály z podzemí.
Jak termální vodu používat?
Konkrétní postup se liší podle výrobce, proto se řiďte návodem na obalu. Běžně uváděný postup je jemně vodu nastříkat na obličej, nechat ji chvíli působit a přebytek jemně osušit, ne roztírat. Ve studii po laseru se stříkalo nejméně šestkrát denně, ve studii s akné čtyřikrát denně. Po spreji naneste krém, protože samotná voda pleť nepromastí a vlhkost v ní neudrží.
Jak ji zapojit do rutiny
Sprej se dá použít po čištění pleti, před sérem nebo jako osvěžení přes den. Pokud po ní nanášíte hydratační sérum, hodí se mírně vlhká pleť, jak popisuje článek o tom, jak vrstvit kosmetiku ve správném pořadí.
Komu se hodí a komu nestačí?
Nejvíc smyslu dává u pleti, která snadno rudne, štípe a reaguje na kosmetiku. Pro tento typ najdete podrobnosti v přehledu o péči o citlivou pleť. Studie podporují také použití po laseru, peelingu nebo fotodynamické terapii, vždy po domluvě s lékařem, který zákrok provedl. Pomoci může i při léčbě akné, kdy krémy pleť pálí.
Kde termální voda nestačí
Velmi suché pleti sama voda nepomůže, potřebuje krém s lipidy, například s ceramidy pro bariéru. Atopický ekzém, lupénka, růžovka nebo akné jsou nemoci kůže a patří do péče lékaře. Sprej je může doplnit jako zklidňující krok, nikoli nahradit léčbu. I přehledy příznivé termálním vodám je představují jako doplněk standardní terapie.
Kdy k dermatologovi?
Domácí zklidnění má smysl u krátkodobého podráždění. K lékaři patří ekzém, který se přes běžnou péči nelepší, kůže, která mokvá, praská, krvácí nebo se zanítí, a svědění, které ruší spánek. Po laseru či peelingu kontaktujte lékaře, když zarudnutí a otok sílí místo slábnutí, objeví se puchýře, hnis nebo horečka. Dítě s ekzémem by měl vidět pediatr nebo dermatolog dřív, než začnete zkoušet kosmetiku.
Šest věcí, které je dobré o termální vodě vědět
- Každý pramen má jiné složení, výsledky jedné vody neplatí pro jinou.
- Víc minerálů neznamená lepší účinek, ve studii výrobce minerálně bohatá voda zarudnutí po peelingu zvýšila.
- Nejlépe doložené je zmírnění pálení a zarudnutí po zákrocích, a to v malých studiích.
- Velkou část výzkumu financovali nebo prováděli výrobci.
- Sprej neudrží vlhkost v pleti, po něm patří krém.
- Ekzém, lupénku ani akné neléčí, může jen doplnit léčbu od lékaře.
Časté otázky
Na co je dobrá termální voda?
Nejvíc dat máme o zmírnění pálení, bolesti a zarudnutí po zákrocích, jako je laser nebo fotodynamická terapie. Hodí se i jako osvěžení citlivé pleti a jako zklidňující krok při léčbě akné. Studie jsou ale malé a často od výrobců.
Je termální voda lepší než voda z kohoutku?
Má stálé a známé složení a je určená přímo na pleť, kdežto vodovodní voda se liší podle místa a úpravy. Jedna malá maďarská studie zjistila rozdíl v bakteriích na kůži po koupelích, na silné srovnání to ale nestačí.
Může sprej z pramene pleť vysušit?
Samotná voda pleť nepromastí a vlhkost v ní neudrží, proto se po ní doporučuje krém. Výrobci obvykle radí přebytek jemně osušit. Pokud vás pleť po spreji pne, zkuste hned po něm nanést hydratační krém.
Pomůže termální voda na atopický ekzém?
Může být příjemným doplňkem péče, ekzém ale neléčí. Studie z lázní hlásí zlepšení, jejich autoři jsou však spojeni s provozovatelem a nezávislé důkazy jsou slabé. Léčbu ekzému, zvlášť u dětí, vždy veďte s lékařem.
Lze termální vodu použít po laseru?
Ano, právě tady je výzkum nejpřesvědčivější: v kanadské studii na dvaceti lidech zmírnila zarudnutí po frakčním laseru. Vždy se ale řiďte pokyny lékaře, který zákrok dělal, a zeptejte se ho, zda sprej smíte použít.
Jaký je rozdíl mezi termální vodou a hydrolátem?
Voda z pramene pochází z podzemí a její vlastnosti určují minerály. Hydrolát vzniká destilací rostlin vodní párou a nese jejich vůni a část rostlinných látek. Při citlivosti na vonné látky je dobré hydroláty zkoušet opatrně.
Podobně se jako tonikum používá i hydrolát, tedy voda z destilace rostlin, o které píšeme zvlášť.
Zdroje
- přehled o termální vodě (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- systematický přehled balneoterapie (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- lázeňský zákon (zakonyprolidi.cz)
Mezi další látky, které se v kosmetice pro citlivou pleť objevují, patří šnečí sliz.
