Konopný olej v kosmetice je olej lisovaný ze semen konopí setého, který na obalu najdete pod názvem Cannabis Sativa Seed Oil a který nemá nic společného s omamnými účinky konopí. Patří mezi nejbohatší zdroje vícenasycených mastných kyselin, proto je lehký, rychle se vstřebává a zároveň snadno žlukne. Níže najdete, čím se liší od CBD oleje, co o něm víme ze studií u lidí, jak ho skladovat a jak ho zařadit do péče o pleť.
- Olej z konopí se lisuje ze semen, CBD produkty pocházejí z jiných částí rostliny. Jde o dvě různé věci.
- Zhruba 80 % jeho mastných kyselin tvoří vícenasycené, hlavně kyselina linolová a alfa-linolenová.
- Poměr omega 6 a omega 3 se liší podle odrůdy, ve srovnání dvaceti odrůd vyšel v průměru 3,3:1.
- Nejznámější studie u lidí s atopickou dermatitidou testovala olej užívaný ústy, ne nanášený na kůži.
- Kvůli vysokému podílu nenasycených tuků a chlorofylu rychle oxiduje, patří do tmavé lahvičky a do chladu.
Z čeho se olej lisuje?
Jde o rostlinný olej získaný lisováním semen konopí setého (Cannabis sativa L.). V evropské databázi kosmetických složek CosIng je zapsaný pod názvem Cannabis Sativa Seed Oil a popsaný jako olej vylisovaný ze semen. Jako funkce databáze uvádí péči o kůži a změkčování, tedy roli emolientu, který pleť zvláčňuje a pomáhá jí držet vodu.
Jak ho poznáte na obalu
Ve složení kosmetiky hledejte právě slova Cannabis Sativa Seed Oil. Slovo „konopný“ na přední straně obalu neříká, co výrobek obsahuje, může jít o olej ze semen, extrakt z listů, nebo jen vůni.
Lisovaný za studena, nebo rafinovaný
Olej lisovaný za studena bývá sytě zelený. Zelenou barvu mu dává chlorofyl, který se do oleje dostává ze semen. Filtrací se barva zesvětlí do žluta, olej ale zároveň přichází o část přirozených antioxidantů, jako jsou tokoferoly a karotenoidy. U nefiltrovaného oleje je proto o to důležitější správné skladování.
Olej ze semen, nebo CBD olej?
Dermatologové Melissa Nickles a Peter Lio v odborném přehledu uvádějí, že olej ze semen neobsahuje THC a kanabidiol (CBD) jen ve stopovém množství. Kanabinoidy vznikají hlavně v květech a listech. CBD olej je obvykle extrakt z nadzemních částí konopí rozpuštěný v nosném oleji.
Proč na rozdílu záleží v kosmetice
Evropské nařízení o kosmetice zakazuje omamné látky podle Jednotné úmluvy o omamných látkách z roku 1961. Úmluva definuje konopí jako kvetoucí nebo plodící vrcholky rostliny a semena a listy bez vrcholků výslovně vylučuje. Olej ze semen proto v databázi CosIng nemá žádné omezení v přílohách nařízení. U extraktů s CBD záleží na tom, z jaké části rostliny pocházejí.
Jaké má složení?
Výzkumník Jace Callaway uvádí, že vícenasycené mastné kyseliny tvoří přes 80 % mastných kyselin oleje. Nejvíc je kyseliny linolové, která patří k omega 6, a kyseliny alfa-linolenové z řady omega 3. Obě jsou pro člověka esenciální, tělo si je samo nevyrobí.
Poměr omega 6 a omega 3
Callaway uvádí poměr omega 6 a omega 3 obvykle mezi 2:1 a 3:1. Italská studie, která porovnala dvacet odrůd konopí pěstovaných ve stejných podmínkách, naměřila širší rozpětí, od 1,6:1 až po 4,6:1, s průměrem 3,3:1. Kyselina linolová v ní tvořila 46 až 58 % mastných kyselin, alfa-linolenová 12 až 28 % a olejová 9 až 17 %.
Kyselina gama-linolenová
Zvláštností konopného oleje je kyselina gama-linolenová (GLA) a stearidonová, tedy látky, které tělo běžně vyrábí z kyseliny linolové a alfa-linolenové. Ve zmíněném srovnání odrůd se podíl GLA pohyboval zhruba od 0,5 do 4,5 %, nejvíc jí měla odrůda Finola. V některých olejích je jí tedy jen stopa, v jiných měřitelné množství.
Co ukázaly studie u lidí?
Klinických studií je málo. Nickles a Lio ve zmíněném přehledu shrnují, že výzkum konopných látek v dermatologii stojí převážně na malých studiích bez dostatečně přísného uspořádání a že k doporučením by bylo potřeba kvalitnějších randomizovaných studií. Výsledky níže berte jako vodítko.
Atopická dermatitida: olej užívaný ústy
Nejcitovanější je finská studie z Kuopia. Dvacet dospělých s atopickou dermatitidou užívalo zhruba dvě polévkové lžíce oleje denně, jednou konopný a jednou olivový, v randomizovaném jednoduše zaslepeném uspořádání s výměnou skupin, celkem po dobu dvaceti týdnů. Po konopném oleji uváděli méně suchosti a svědění a méně často sahali po lécích na kůži.
Ztráta vody přes kůži se po konopném oleji snížila, rozdíl ale nebyl statisticky významný. V krvi účastníků stoupla hladina kyseliny linolové, alfa-linolenové i gama-linolenové. Podstatné je, že olej se pil, nenanášel se na pleť, takže ze studie nelze vyvodit stejný účinek oleje v krému. Vnitřní užívání při ekzému patří do rukou lékaře.
Mazová žláza a zarudnutí: extrakt, ne olej
Často se cituje i malá studie s krémem obsahujícím 3 % extraktu ze semen konopí. Jedenáct zdravých mužů si ho dvanáct týdnů dvakrát denně nanášelo na jednu polovinu obličeje a na druhou základní krém bez extraktu. Na ošetřené straně ubylo mazu i zarudnutí. Šlo ale o extrakt, ne o čistý olej, a o zdravou pleť, ne o lidi s akné. Pro akné tak spolehlivý důkaz chybí.
Co říká výzkum o kyselině linolové
Odborný přehled rostlinných olejů v péči o kůži shrnuje, že kyselina linolová má přímou roli v udržování kožní bariéry, zatímco kyselina olejová může při dlouhodobém nanášení bariéru narušovat. Olej ze semen konopí je na linolovou kyselinu bohatý a olejové obsahuje méně. Jde ale o vlastnost složení, ne o výsledek studie. Pokud vaše pleť reaguje podrážděním často, projděte si i článek o tom, jak pečovat o citlivou a reaktivní pleť.
Komedogenita
Konopnému oleji se běžně přisuzuje nulová komedogenita. Pro toto číslo jsme nenašli spolehlivý odborný zdroj a v publikovaných testech komedogenity se tento olej neobjevuje. Pokud máte sklon k ucpaným pórům, sledujte reakci pleti sami a olej zkoušejte postupně.
Proč žlukne a jak ho skladovat?
Vícenasycené mastné kyseliny mají několik dvojných vazeb, které snadno reagují s kyslíkem. Italská studie navíc ukázala, že olej z konopí lisovaný za studena obsahuje hodně chlorofylu, který na světle funguje jako spouštěč oxidace. Už čerstvý byl oxidovaný víc než řepkový nebo slunečnicový olej lisovaný za studena.
Co se děje ve světlé lahvi
Ve stejné studii vědci skladovali nefiltrovaný olej dvanáct týdnů v čirém skle a střídali světlo a tmu. Olej během té doby změnil barvu ze zelené do hněda a peroxidové číslo, ukazatel žluknutí, překročilo orientační hranici potravinářského kodexu. Filtrovaný olej s méně chlorofylem vydržel lépe a autoři doporučují tmavé nebo neprůhledné balení.
Jak poznat zkažený olej
Žluklý olej má ostrý, nepříjemný pach starého tuku, často i tmavší barvu, a na pleť už nepatří. Kupujte menší balení, lahvičku pevně uzavírejte a uchovávejte v chladu mimo přímé světlo, klidně v lednici.
Konopný, šípkový, nebo jojobový olej?
Šípkový olej je podobně jako konopný bohatý na kyselinu linolovou a alfa-linolenovou, proto se chová podobně a také snadno oxiduje. Jojobový olej není v pravém smyslu olej, ale tekutý vosk složený z voskových esterů, a je velmi odolný proti oxidaci. Podrobnosti o něm najdete v článku jojobový olej v kosmetice.
| Vlastnost | Konopný olej | Šípkový olej | Jojobový olej |
|---|---|---|---|
| Z čeho se získává | Semena konopí setého | Semena šípku | Semena jojoby |
| Chemická podstata | Triglyceridy mastných kyselin | Triglyceridy mastných kyselin | Voskové estery |
| Kyselina linolová | 46 až 58 % | 36 až 55 % | Není hlavní složkou |
| Kyselina alfa-linolenová | 12 až 28 % | 17 až 27 % | Není hlavní složkou |
| Odolnost proti oxidaci | Nízká | Nízká | Vysoká |
Podíly mastných kyselin konopného oleje vycházejí ze srovnání dvaceti odrůd, u šípkového oleje z přehledu rostlinných olejů v péči o kůži. Šípkový olej obsahuje navíc karotenoidy, podrobněji ho rozebírá článek šípkový olej na pleť.
Jak konopný olej používat na pleť?
Olej ze semen je emolient, takže pleť zvláčňuje a zpomaluje odpařování vody z jejího povrchu. Nejlépe funguje jako poslední krok večerní péče nebo jako přídavek do krému. Stačí dvě až tři kapky, které rozetřete v dlaních a vtisknete do ještě mírně vlhké pleti.
Test snášenlivosti
Každý rostlinný olej může citlivou pleť podráždit, proto doporučujeme před prvním použitím na obličej vyzkoušet malé množství na kůži za uchem nebo na vnitřní straně předloktí. Místo sledujte dva dny. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo pupínky, olej dál nepoužívejte. Totéž platí, když se pleť začne ucpávat.
Kdy jít k lékaři
Olej není léčba. S dermatologem se poraďte, pokud se ekzém zhoršuje, mokvá, praská nebo vás budí svěděním, a také při známkách infekce, jako jsou žluté krusty, bolest nebo horečka. Lékaře vyhledejte i u akné, které zanechává jizvy. Olej nemá nahrazovat předepsanou léčbu.
Čtyři věci, na které si dát pozor
- Olej ze semen konopí a CBD olej nejsou totéž, čtěte složení, ne přední stranu obalu.
- Kupujte malé balení v tmavém skle a skladujte ho v chladu, rychle žlukne.
- Studie u atopické dermatitidy se týkala oleje užívaného ústy, ne nanášeného na kůži.
- Údaje o nulové komedogenitě nemají oporu ve výzkumu, u pleti s akné postupujte opatrně.
Časté otázky
Obsahuje konopný olej THC?
Olej lisovaný ze semen podle odborné literatury THC neobsahuje a CBD v něm najdete jen ve stopovém množství. Kanabinoidy vznikají hlavně v květech a listech, ne v semenech, a olej proto nemá omamné účinky.
Jaký je rozdíl mezi konopným olejem a CBD olejem?
Olej z konopných semen je obyčejný rostlinný olej bohatý na mastné kyseliny. CBD olej je extrakt kanabidiolu z nadzemních částí konopí, který se často rozpouští v oleji ze semen. Liší se složením, účelem i právními pravidly.
Ucpává olej ze semen konopí póry?
Často se uvádí, že ne, ale spolehlivá odborná data o jeho komedogenitě chybějí. Pokud máte pleť náchylnou k akné, začněte s malým množstvím jednou za pár dní a sledujte, jak pleť reaguje.
Pomáhá olej z konopných semen při atopické dermatitidě?
Malá studie s dvaceti dospělými ukázala, že olej užívaný ústy zmírnil suchost a svědění víc než olivový olej. Pro olej nanášený na kůži takový doklad chybí a ekzém je vždy dobré řešit s dermatologem.
Jak dlouho vydrží olej po otevření?
Kvůli vysokému podílu vícenasycených tuků patří k olejům, které žluknou nejrychleji. Řiďte se datem od výrobce, skladujte ho v tmavé lahvi v chladu a pokud začne nepříjemně páchnout, už ho nepoužívejte.
Hodí se olej ze semen konopí na mastnou pleť?
Je lehký a bohatý na kyselinu linolovou, takže na pleti nepůsobí těžce. Důkaz, že by mastnotu nebo akné snižoval, ale chybí. Vyzkoušejte ho postupně a jen pár kapek večer.
Zdroje
- Studie konopného oleje u atopické dermatitidy, Journal of Dermatological Treatment (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- Přehled konopných látek v dermatologii, Cannabis and Cannabinoid Research (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- Studie oxidace konopného oleje při skladování, časopis Antioxidants (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
