Adenosin je látka, kterou si tělo vyrábí samo a která se v kosmetice používá hlavně v krémech a sérech proti vráskám. Chemicky jde o nukleosid, tedy spojení báze adenin s cukrem ribózou, a je součástí molekuly ATP, ze které buňky čerpají energii. Do kosmetiky se dostal díky pokusům na kožních buňkách a několika menším studiím na ženách, v Jižní Koreji je navíc úředně uznaný jako složka proti vráskám. V článku najdete, co se o něm skutečně ví a co zatím ne.
- Je to tělu vlastní nukleosid, stavební kámen ATP, který se v malém množství vyskytuje mimo buňky v celém těle.
- V korejském předpisu o funkční kosmetice je uvedený jako složka proti vráskám v obsahu 0,04 %, vedle retinolu.
- Největší kontrolovaná studie zahrnula 126 žen ve věku 45 až 65 let a vedla ji výzkumná laboratoř L’Oréal.
- Většina výzkumů je malá a spojená s výrobci, nezávislé velké studie chybí.
- Odborný panel CIR ho v kosmetice vyhodnotil jako bezpečný v běžně používaných koncentracích.
Co je adenosin a kde se v těle bere?
Chemicky patří mezi purinové nukleosidy. Jeho molekulu tvoří adenin navázaný na ribózu a tatáž stavba se opakuje v ATP i AMP, tedy v látkách, které slouží jako energetická měna buněk. Podle přehledové práce italských farmakologů z Univerzity v Camerinu se vyskytuje prakticky ve všech tkáních a může se uvolňovat z jakékoli buňky. V medicíně se podává do žíly jako lék při některých poruchách srdečního rytmu, což je s pleťovým krémem nesrovnatelné použití.
Co dělá v kůži
Na povrchu buněk na tuto látku reagují čtyři typy receptorů. V kůži jsou podle stejného přehledu nejdůležitější dva: receptor A2A na fibroblastech ve škáře, tedy buňkách, které vyrábějí kolagen, a receptor A1 v tukových buňkách podkoží. Mimo buňky ho za běžných okolností koluje jen velmi málo. Jeho hladina stoupá při stresu tkáně, nedostatku kyslíku nebo poškození, což z něj dělá spíš signál než stavební materiál.
Proč se mluví o kolagenu
Laboratorní pokusy na lidských kožních fibroblastech ukázaly, že aktivace receptoru A2A zvyšuje tvorbu kolagenu typu I. Tým Bruce Cronsteina z Newyorské univerzity popsal, že se na tom podílí signální bílkovina CTGF. Přehled z Camerina navíc uvádí, že tento nukleosid ve fibroblastech zvyšuje syntézu bílkovin a velikost buněk, aniž by se množily. Jde ovšem o pokusy v kultuře buněk, ne o měření na pleti člověka, a přesný mechanismus podle autorů není zcela objasněný.
Proč se objevuje v přípravcích proti vráskám?
Hlavní důvod je regulační. Korejský předpis o posuzování funkční kosmetiky obsahuje přílohu se složkami, u kterých výrobce nemusí dokládat vlastní data o účinku, pokud dodrží stanovený obsah a formu přípravku. V části o přípravcích, které pomáhají zlepšit vrásky, jsou uvedeny čtyři látky: retinol, retinyl palmitát, adenosin v obsahu 0,04 % a polyethoxylovaný retinamid. Pro výrobce je to nejjednodušší cesta k úřednímu označení proti vráskám.
Co přesně říká korejský předpis
Příloha omezuje formu přípravku na pleťové mléko, tekutý přípravek, krém a napuštěnou textilní masku. Účinek smí být na obalu popsán jen větou, že přípravek pomáhá zlepšit vrásky. Korejský zákon o kosmetice rozlišuje funkční přípravky pro zesvětlení pleti, proti vráskám, s ochranou před UV zářením a kombinaci zesvětlení s vráskami. Laboratoř zdravotního ústavu provincie Kjonggi ověřila obsah účinných látek ve sto výrobcích z trhu a všechny byly v povolených mezích.
Co to neznamená
Zápis v korejské příloze je správní rozhodnutí o tom, jak se smí přípravek označovat, ne důkaz o síle účinku. Obsah 0,04 % je pevná hodnota pro zjednodušenou registraci, nikoli horní ani dolní hranice bezpečnosti. Předpis navíc platí jen pro korejský trh. Seznam složek na obalu koncentrace neuvádí, takže z něj obvykle nepoznáte, kolik adenosinu krém obsahuje, jen to, že v něm je.
Co o účinku na vrásky ukázaly studie?
Klinických studií je málo a skoro všechny vznikly ve spolupráci s výrobcem kosmetiky. Vrásky se v nich měří přístroji, které snímají reliéf kůže, nejčastěji metodou FOITS nebo přístrojem PRIMOS. Výsledky jsou statisticky významné, jak velký rozdíl uvidíte v zrcadle, ale abstrakty neříkají.
Studie výzkumu L’Oréal
Nejcitovanější práci vedla M. L. Abella z výzkumného centra L’Oréal. Zúčastnilo se 126 žen ve věku 45 až 65 let s vráskami kolem očí. Každá dostala dva ze tří přípravků, krém s adenosinem, rozpustný film s adenosinem nebo placebo, a nanášela je na každou stranu obličeje dvakrát denně po dva měsíce. Oba přípravky s účinnou látkou vyhladily kůži kolem očí, změna byla měřitelná už po třech týdnech. Krém zlepšil i vrásky mezi obočím.
Mikrojehličkové náplasti z Koreje
Korejské práce zkoumaly hlavně rozpustné mikrojehličkové náplasti. Tým z Univerzity Jonsej a firmy Juvic, která náplasti vyvíjí, porovnal s krémem s adenosinem na vráskách kolem očí 22 žen. Obě formy zlepšily většinu měřených ukazatelů, hustotu škáry ale jen náplast. Navazující studie na 20 ženách přidala do náplasti koňský olej. Žádná z nich neměla skupinu s placebem, takže ukazují spíš srovnání forem než samotný účinek látky.
| Studie | Kdo se účastnil | Délka | Co porovnávala | Kdo za ní stál |
|---|---|---|---|---|
| Abella, 2006 | 126 žen, 45 až 65 let | 2 měsíce | krém a film s adenosinem proti placebu | L’Oréal Recherche |
| Legendre a kol., 2007 | ženy, počet v abstraktu neuveden | 8 týdnů | film s 1 % adenosinu proti placebu | L’Oréal Recherche |
| Kang a kol., 2018 | 22 žen | 8 týdnů používání | náplast proti krému, bez placeba | Univerzita Jonsej, Juvic |
| Yang a kol., 2019 | 20 žen | neuvedeno v abstraktu | dvě verze náplasti, bez placeba | Juvic, Univerzita Jonsej |
Jak výsledky číst
Žádná ze studií neporovnává krém s adenosinem a krém s retinolem v samostatném testu a žádná netrvala déle než několik měsíců. Nezávislou velkou studii s placebem jsme v databázi nenašli. Rozumné je brát tuto složku jako dobře snášenou složku s mírným vyhlazujícím účinkem, ne jako náhradu za ochranu před sluncem nebo za retinoidy. Hluboké vrásky kosmetika podle žádné z těchto prací neodstraňuje.
Proniká vůbec do kůže?
Molekula dobře rozpustná ve vodě prochází svrchní vrstvou kůže jen obtížně. Farmaceutická fakulta Univerzity Čung-ang to v laboratorní práci výslovně uvádí jako slabinu adenosinu a zkoušela ho proto uzavírat do lipidových nanočástic, které ho na modelu lidské pokožky uvolňovaly zhruba desetkrát víc než obyčejný roztok. Z podobného důvodu vznikly i zmíněné mikrojehličkové náplasti. Pro běžný krém to znamená, že velkou roli hraje, jak je přípravek složený.
Jak ho pleť snáší?
Expertní panel Cosmetic Ingredient Review, který v USA posuzuje bezpečnost kosmetických složek, vyhodnotil tuto látku spolu s jejími fosfáty a jejich sodnými solemi. Podle panelu slouží v kosmetice jako složka pečující o pleť a v běžně používaných koncentracích je bezpečný. Ve studiích na vrásky ani v japonských studiích s vlasovou vodou autoři nehlásili nežádoucí účinky, které by souvisely s přípravkem.
Kdy zbystřit
Dobrá snášenlivost samotné látky neznamená, že sedne každý krém. Reakci může vyvolat i jiná složka přípravku, například parfemace nebo retinol. Pokud po novém přípravku pleť pálí, svědí nebo se objeví vyrážka, přestaňte ho používat. Když potíže do několika dnů nezmizí nebo se objeví otok, obraťte se na dermatologa a vezměte s sebou obal se složením.
S čím ho kombinovat?
V korejských přípravcích se často potkává s látkami ze stejného úředního seznamu. Vedle retinolu jde hlavně o niacinamid, který korejský předpis vede mezi složkami pro zesvětlení pleti v obsahu 2 až 5 %. Krém, který splní obě podmínky, se pak prodává jako dvojí funkční kosmetika. Nežádoucí reakci mezi adenosinem a běžnými aktivními látkami jsme v odborné literatuře popsanou nenašli.
Retinol
Pařížská klinická studie Benjamina Aschera testovala péči s retinolem, adenosinem a kyselinou hyaluronovou po aplikaci botulotoxinu a proti placebu zjistila lepší výsledek na vráskách. Šlo o celý přípravek, takže nelze říct, kolik z toho připadá na kterou látku. Pokud retinol teprve zkoušíte, více o tom, jak ho zavádět bez podráždění, najdete v článku o tom, jak používat retinol.
Niacinamid a peptidy
Studii, která by testovala kombinaci adenosinu s peptidy, jsme nenašli. U niacinamidu existuje jen nepřímé srovnání: v japonské studii na 102 mužích sloužila vlasová voda s niacinamidem jako srovnávací přípravek a vlasová voda s adenosinem v ní vyšla lépe. Co niacinamid umí na pleti sám, shrnuje článek niacinamid v kosmetice. Přehled signálních bílkovin proti stárnutí pleti najdete v textu o peptidech v kosmetice.
Používá se i na vlasy?
Ano, v jiné koncentraci. Výzkumné centrum Shiseido testovalo vlasovou vodu s 0,75 % adenosinu. U 30 Japonek s řídnutím vlasů vedla po dvanácti měsících k vyššímu podílu silných vlasů než placebo, podobné výsledky tým popsal u japonských mužů i u mužů evropského původu. Íránská studie na 110 mužích nenašla rozdíl proti minoxidilu. Vypadávání vlasů ale patří k dermatologovi, protože příčin může být víc a vlasová voda je neřeší.
Pro koho má smysl?
Studie se dělaly hlavně na ženách po pětačtyřicítce s vráskami kolem očí a mezi obočím, takže nejvíc dat je právě pro zralou pleť. Ve studiích ho ženy snášely bez potíží, takže může být rozumnou volbou i pro pleť, které nesedí silnější látky. Důkazy jsou ale slabší než u retinoidů a pro mladou pleť bez vrásek studie nic nedokládají.
Na co myslet při výběru přípravku
- Hledejte ve složení název Adenosine. Koncentraci seznam složek neuvádí.
- Dejte mu čas. Měřitelné změny se ve studii L’Oréal objevily po třech týdnech.
- Nanášejte dvakrát denně, tak to dělaly ženy ve všech studiích s krémem.
- Ráno přidejte ochranu před sluncem, žádná látka proti vráskám ji nevynahradí.
- Nový krém vyzkoušejte na malé ploše, třeba za uchem, a několik dní sledujte reakci.
- Posuzujte celé složení, podráždit může i parfemace nebo retinol.
Časté otázky
Na co je adenosin v kosmetice?
Používá se hlavně v krémech a sérech proti vráskám. Malé studie, většinou spojené s výrobci, ukázaly jemné vyhlazení vrásek kolem očí a mezi obočím po několika týdnech pravidelného používání.
Hodí se adenosinová kosmetika pro citlivou pleť?
Odborný panel CIR považuje samotnou účinnou látku v běžných koncentracích za bezpečnou a ve studiích ji ženy snášely bez potíží. Citlivou pleť ale častěji podráždí jiné složky krému, proto nový přípravek nejdřív vyzkoušejte na malé ploše.
Lze krém s adenosinem kombinovat s retinolem?
Ano. Obě látky stojí na korejském seznamu složek proti vráskám a pařížská studie testovala přípravek, který obsahoval obě, bez popsaných potíží. Pokud vás retinol dráždí, zavádějte ho pozvolna.
Za jak dlouho je vidět výsledek?
Ve studii výzkumu L’Oréal byly změny měřitelné přístrojem po třech týdnech a potvrdily se po dvou měsících. Na pohled jde o jemné vyhlazení, hluboké vrásky krém neodstraní.
Pomáhá adenosinová vlasová voda na vypadávání vlasů?
Japonské studie výzkumu Shiseido ukázaly u vlasové vody s 0,75 % adenosinu vyšší podíl silných vlasů než u placeba. Jde ale o jiný přípravek než pleťový krém a s vypadáváním vlasů je lepší zajít k dermatologovi, který zjistí příčinu.
Zdroje
- Příloha 4 korejského předpisu o funkční kosmetice, korejský státní portál právních předpisů (law.go.kr)
- Studie účinku adenosinu na vrásky metodou FOITS, Abella, International Journal of Cosmetic Science (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- Hodnocení bezpečnosti adenosinu v kosmetice, Cosmetic Ingredient Review, International Journal of Toxicology (doi.org)
