Peptidy v kosmetice: druhy, účinky a co říkají studie

Peptidy v kosmetice jsou krátké řetězce aminokyselin, které mají pleti vyslat signál k obnově, donést do ní stopové prvky nebo zmírnit mimické vrásky. Najdete je v sérech, oční péči i krémech proti stárnutí pleti a na obalu se skrývají pod názvy jako palmitoyl pentapeptide-4 nebo acetyl hexapeptide-8. Některé z nich mají za sebou kontrolované studie na lidech, u jiných zatím slibují víc reklamy než výsledky.

Co jsou peptidy?

Peptidy jsou řetězce aminokyselin, tedy stejných stavebních kamenů, ze kterých se skládají bílkoviny. Rozdíl je v délce. Bílkovina je dlouhý a složitě poskládaný řetězec, peptid je jeho krátká obdoba. Podle přehledové práce v časopise Biomolecules mají bioaktivní peptidy obvykle tři až třicet aminokyselin a mohou být přírodní i vyrobené synteticky. V kosmetice se používají hlavně syntetické, protože výrobce u nich přesně zná pořadí aminokyselin a tím i to, co má peptid v kůži dělat.

Peptidy a kolagen

Kolagen je bílkovina, která dává kůži pevnost a s věkem jí ubývá. Peptidy v kosmetice kolagen do pleti nedodávají. Některé z nich mají kožní buňky, takzvané fibroblasty, povzbudit, aby si kolagen vyráběly samy. To je důležitý rozdíl oproti krémům s kolagenem, jehož velké molekuly zůstávají na povrchu a fungují spíš jako hydratační vrstva.

Jaké druhy peptidů v kosmetice existují?

Odborné přehledy dělí kosmetické peptidy podle mechanismu účinku do čtyř skupin. Každá skupina cílí na jiný děj v kůži, a proto se od nich dá čekat něco jiného.

Skupina	Co má v kůži dělat	Příklady INCI názvů	Jak silné jsou důkazy
Signální peptidy	povzbudit fibroblasty k tvorbě kolagenu a elastinu	Palmitoyl Pentapeptide-4, Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Hexapeptide-12	nejlépe doložené, včetně kontrolovaných studií na lidech
Nosičové peptidy	dopravit do kůže stopové prvky, hlavně měď	Copper Tripeptide-1 (GHK-Cu), Manganese Tripeptide-1	dobře prozkoumané v laboratoři, klinických studií méně
Inhibitory neurotransmiterů	omezit stah mimických svalů a tím vrásky	Acetyl Hexapeptide-8, Pentapeptide-18, Tripeptide-3	nejednoznačné, často studie výrobců
Inhibitory enzymů	zpomalit rozklad kolagenu a elastinu	peptidy ze sóji, rýže nebo hedvábí	omezené, převážně laboratorní data

Signální peptidy

Signální peptidy napodobují úlomky kolagenu, které v kůži vznikají při jeho rozpadu. Pro fibroblasty jsou takové úlomky signálem, že je potřeba tkáň opravit, a buňky na něj mají reagovat tvorbou kolagenu typu I a III a elastinu. Nejznámějším zástupcem je palmitoyl pentapeptide-4, prodávaný pod ochrannou známkou Matrixyl. Tahle skupina je zároveň nejprozkoumanější a dermatologové ji považují za nejlépe podloženou.

Nosičové peptidy

Nosičové peptidy přenášejí do kůže kovy, které buňky potřebují ke správné funkci enzymů. Typickým příkladem je měďnatý tripeptid GHK-Cu, na obalu uváděný jako Copper Tripeptide-1. Měď se uplatňuje při hojení ran a tvorbě kolagenu. Přehledové práce řadí GHK-Cu k dobře prozkoumaným kosmetickým složkám, zároveň ale upozorňují, že výzkum jeho účinku na pleť pokračuje a podrobnosti zatím chybějí.

Inhibitory neurotransmiterů

Tyhle peptidy zasahují do takzvaného komplexu SNARE, tedy souboru bílkovin, které nervovým zakončením umožňují uvolnit acetylcholin a vyvolat stah svalu. Když se uvolní méně acetylcholinu, sval se stahuje slaběji a mimické vrásky mají být méně výrazné. Acetyl hexapeptide-8, známý jako Argireline, napodobuje část bílkoviny SNAP-25 a soupeří s ní o místo v komplexu.

Inhibitory enzymů

Poslední skupina má tlumit enzymy, které v kůži rozkládají kolagen a elastin. Jde hlavně o matrixové metaloproteinázy, jejichž aktivitu zvyšuje mimo jiné sluneční záření. Jako příklady se uvádějí peptidy získané ze sóji, rýže nebo hedvábného fibroinu. Přehled v časopise Biomolecules ale výslovně uvádí, že klinických důkazů je u této skupiny málo a většina poznatků pochází z pokusů na buňkách.

Co o účinku peptidů v kosmetice říkají studie?

Výsledky se mezi jednotlivými peptidy výrazně liší, a proto nemá smysl hodnotit je jako celek. U některých existují dvojitě zaslepené studie se srovnáním proti placebu, u jiných jen laboratorní pokusy nebo měření financovaná výrobcem suroviny.

Palmitoyl pentapeptide-4

Nejcitovanější je studie Robinsona a kolegů v časopise International Journal of Cosmetic Science. Zúčastnilo se jí 93 žen ve věku 35 až 55 let, které po dobu dvanácti týdnů nanášely na jednu polovinu obličeje krém s peptidem a na druhou stejný krém bez něj. Ani ženy, ani hodnotitelé nevěděli, která strana je která. Peptid pleť nedráždil a podle analýzy fotografií i hodnocení odborníků zlepšil vrásky a jemné linky víc než placebo.

Acetyl hexapeptide-8

U peptidu známého jako Argireline jsou výsledky méně přesvědčivé. Odborné přehledy upozorňují, že důkazy o jeho účinku pocházejí převážně ze studií samotných výrobců a že statistická významnost výsledků se mezi pracemi liší. Laboratorní měření navíc ukázala, že přes svrchní rohovou vrstvu kůže pronikne jen malý zlomek naneseného množství. Podle přehledů je potřeba výrazně víc nezávislého výzkumu.

Co ukázala souhrnná analýza

Systematický přehled s metaanalýzou v časopise Frontiers in Medicine zahrnul 19 randomizovaných studií s 1 341 účastníky. Jen dvě z nich se ale týkaly peptidů nanášených na kůži, zbylých sedmnáct zkoumalo peptidy užívané ústy. U kosmetiky nanášené na pleť byl efekt na vrásky menší a statisticky nevýznamný. Autoři sami upozorňují na malý počet a různorodost studií.

Co je jen marketing?

Peptidy patří k nejlépe prodávaným složkám kosmetiky proti stárnutí, a reklama proto ráda přehání. Nejčastější přehnané tvrzení je, že krém s peptidy nahradí injekce botulotoxinu. Botulotoxin se aplikuje přímo do svalu a jeho účinek je doložený desítkami let klinického používání. Peptid nanesený na kůži se musí nejprve dostat přes kožní bariéru a jeho účinek je v nejlepším případě mírný.

Velikost molekuly a průnik kůží

Svrchní vrstva kůže je zjednodušeně řečeno mastná, kdežto peptidy jsou spíš rozpustné ve vodě a často velké. Obecně se uvádí, že kůží snáz pronikají molekuly menší než zhruba 500 daltonů, a řada peptidů tuto hranici překračuje. Proto se k nim připojuje mastná kyselina, například kyselina palmitová, která má průnik usnadnit. Odtud pochází předpona palmitoyl v mnoha INCI názvech.

Kosmetika, ne lék

Přípravky s peptidy se v Evropské unii prodávají jako kosmetika. Kosmetika musí být bezpečná, ale neprochází schvalováním účinnosti jako léčivo. Údaje o procentech zlepšení na obalu proto obvykle pocházejí z testů zadaných výrobcem, často na malém počtu lidí a bez srovnání s placebem.

Jak peptidy najít ve složení?

Ve složení podle INCI, tedy mezinárodního názvosloví kosmetických složek, poznáte peptid podle koncovky peptide. Číslice za názvem odlišuje konkrétní peptidy a neznamená sílu ani koncentraci. Předpona palmitoyl, myristoyl nebo acetyl říká, že k řetězci byla připojena další molekula, obvykle kvůli lepšímu průniku nebo stabilitě. Copper nebo manganese v názvu označuje peptid s navázaným kovem.

Obchodní názvy a INCI

Na přední straně obalu bývají obchodní názvy surovin, jako Matrixyl, Argireline nebo Leuphasyl. Ve složení ale najdete INCI název, tedy palmitoyl pentapeptide-4, acetyl hexapeptide-8 a pentapeptide-18. U acetyl hexapeptide-8 se ve starších materiálech objevuje také název acetyl hexapeptide-3, jde o tentýž peptid. Pořadí ve složení napoví, kolik ho přípravek obsahuje, peptidy bývají zpravidla až ke konci seznamu.

Jak peptidy zařadit do rutiny?

Peptidy nejsou exfoliant ani kyselina, a proto se do péče začleňují jednoduše. Patří do kroku séra nebo krému, tedy po vyčištění a případném tonizování pleti. Lehčí sérum se nanáší před hutnější krém, postup od nejtekutější konzistence k nejhustší podrobně popisuje článek jak správně vrstvit kosmetiku. Používat je můžete ráno i večer, kontrolované studie přitom sledovaly pleť několik týdnů až tři měsíce. Ráno péči zakončete krémem s ochranným faktorem, protože sluneční záření urychluje rozklad kolagenu a žádný peptid tuto ochranu nenahradí.

S čím peptidy kombinovat?

Peptidy patří k šetrným složkám a s většinou ostatních přípravků se snesou. Ve studiích byly dobře snášené a nezpůsobovaly podráždění, takže se často doporučují jako doplněk k silnějším látkám.

Peptidy a retinol

Retinol je jedna z nejlépe doložených látek proti stárnutí pleti, zpočátku ale může vysušovat a dráždit. Peptidy pleť obvykle nedráždí, a proto se k retinolu dobře hodí jako jemnější partner, například ve večerní péči nebo ve dnech, kdy retinol vynecháváte. Jak retinol postupně zavádět, popisuje článek jak začít s retinolem.

Peptidy a kyseliny

Přehledové práce uvádějí, že stabilitu peptidů ovlivňuje pH, teplota i ostatní složky přípravku. Silné exfoliační kyseliny a peptidy je proto rozumné neaplikovat bezprostředně po sobě, ale rozdělit je například na ráno a večer nebo na různé dny. Totéž platí pro vysoce kyselá séra s vitaminem C. Hotový přípravek, ve kterém výrobce složky už zkombinoval, takto rozdělovat nemusíte.

Pro koho se peptidy hodí?

Studie s peptidy se většinou zaměřovaly na ženy ve středním věku s prvními známkami stárnutí pleti, tedy jemnými vráskami a úbytkem pevnosti. Pro tuto skupinu jsou peptidy nejlépe prozkoumané. Díky dobré snášenlivosti je zvládne většina typů pleti. Pokud řešíte reaktivní pokožku, přečtěte si také, jak pečovat o citlivou a podrážděnou pleť.

Kdy jít k dermatologovi

Pokud se po novém přípravku objeví zarudnutí, svědění, otok nebo vyrážka, přestaňte ho používat. Když potíže do několika dní neustoupí, nebo se zhoršují, vyhledejte dermatologa a vezměte s sebou obal se složením.

Pět věcí, které při výběru ověřit

1. Který peptid přípravek obsahuje. Hledejte konkrétní INCI název, ne jen slovo peptidy na obalu.
2. Jak je peptid podložený. Nejvíc dat má palmitoyl pentapeptide-4, u ostatních počítejte s menší jistotou.
3. Kde je ve složení. Peptid na úplném konci seznamu napovídá velmi nízkou koncentraci.
4. Co obsahuje kromě peptidu. Hydratační složky a dobrý základ jsou stejně důležité.
5. Jaké sliby přípravek dává. Tvrzení o náhradě injekcí nebo okamžitém vyhlazení vrásek berte s rezervou.

Časté otázky

K čemu jsou peptidy v kosmetice?

Mají pleť podpořit v obnově, nejčastěji povzbudit tvorbu kolagenu, dodat do kůže měď nebo zmírnit mimické vrásky. Nejlépe doložené jsou signální peptidy, u ostatních skupin je důkazů méně.

Nahradí krém s peptidy botox?

Nenahradí. Botulotoxin se vpichuje přímo do svalu, kdežto peptid z krému se musí nejprve dostat přes kožní bariéru a jeho účinek na mimické vrásky je v nejlepším případě mírný.

Za jak dlouho jsou vidět výsledky?

Kontrolované studie sledovaly pleť několik týdnů až tři měsíce. Přípravek s peptidy proto používejte pravidelně aspoň dva až tři měsíce, než jeho účinek posoudíte.

Můžu peptidy používat s retinolem?

Ano. Peptidy pleť obvykle nedráždí, takže se k retinolu dobře hodí a mohou být i šetrnější alternativou pro ty, kdo retinol nesnášejí.

Jak poznám peptidy ve složení?

Hledejte v seznamu INCI koncovku peptide, například palmitoyl pentapeptide-4 nebo acetyl hexapeptide-8. Číslo v názvu odlišuje konkrétní peptid, neznamená sílu ani koncentraci.

Jsou peptidy vhodné pro citlivou pleť?

Ve studiích byly peptidy dobře snášené a pleť nedráždily. U citlivé pleti ale záleží i na ostatních složkách přípravku, proto nový produkt nejprve vyzkoušejte na malé ploše.

Zdroje: studie Robinson a kol., 2005 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov), přehled Pintea a kol., Biomolecules (pmc.ncbi.nlm.nih.gov), metaanalýza Frontiers in Medicine (frontiersin.org)